-
每天吃多少雞蛋最滋補?
雞蛋是一種營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵...
2014-01-23 -
最合適冬季瘦臉的食物
【導讀】一說到冬季養生,很多人都會想到冬季的美食,相信很多女性同胞覺得最合適冬季瘦臉的食物是什麼呢?對於想要瘦臉的而言是一個比較好的季節,那麼在這樣的季節裡我們能吃什麼了幫助女性同胞瘦臉呢?下面給...
2014-12-02 -
冬天吃栗子每次吃多少養生又能補腎
【導讀】冬天吃栗子每次吃多少補腎又能養生,栗子素有“乾果之王”的美譽,冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子,就能夠溫暖一整個冬天。栗子,又名“板栗”、“毛栗”.性溫,味甘。具有補腎壯腰、健脾養胃、...
2014-12-06 -
老人健身有講究 哪些運動最合適?
老年人不適合做哪些運動,隨著年齡的增長,有些運動不僅不能達到運動效果,反而會給老年人的健康帶來危害。60歲以上的老年人最好別做以下三項運動:1、下蹲運動在做下蹲運動時,由於運動重心較低,會使膝關節負...
2016-04-28 -
立冬養生有方 如何進補最合適
立冬節氣是冬季第一個節氣,它代表著冬天的開始。這個時候天氣漸漸變冷了,很多人可能還不習慣,從外套到棉襖的轉換。關於立冬該如何養生?由於立冬後氣溫低、氣壓高且天氣乾燥、人體的肌肉、肌腱和韌帶的彈力及伸...
2014-11-07 -
練瑜伽什麼時間最合適呢
我們在練習瑜伽的時候到底該在什麼時候練習才是最合適的呢?練習瑜伽也是需要注意方式方法,時間不對的話,那麼練習出來的瑜伽效果不明確,所以說練習瑜伽也要挑選一個最合適的時機才能夠得到練習的效果,如果時...
2015-10-30 -
吃多少才健康,用手去衡量自己所需營養
民以食為天,我們每天都離不開吃。當然了,要想身體健康,在吃方面除了要保證美味以外,營養搭配也十分重要。不少營養專家都給出了不同人群每天攝入不同營養元素的分量表,但這些數字看起來十分抽象讓人很難捉摸...
2016-07-21 -
孕婦每天吃多少雞蛋呢
雞蛋可以說是一種老少皆宜的食物,它的營養價值非常的豐富和全面,經常食用對我們的身體健康有很多的好處,尤其是女性懷孕之後對營養的需求是非常高的,會經常食用一些雞蛋,但是雞蛋一旦食用的過多就會很難消化...
2016-01-11 -
睡太多也疲勞 午睡睡多長時間最合適
睡眠,是大自然賜予人類的一種享受,它由我們體內的生物節律操控,是人體生理上的一種保護機制。但是為何有人睡醒後神清氣爽,而有人睡醒後疲憊不堪?下面,讓我們一同走近睡眠,瞭解其中的奧秘。午睡,是中華民族...
2014-03-03 -
冬天洗澡水溫度多少最好
冬天人們總喜歡用很熱的水洗澡,小編告訴你,冬季洗澡水溫過高易休克!那麼冬天洗澡水溫度多少最好呢?洗澡水太熱或太冷都不合適,今天小編為您介紹冬天洗澡水溫度多少最好。 冬天洗澡水溫度多少最好? 許多人...
2017-03-08 -
春季乙肝患者體檢最合適
春季乙肝患者體檢最合適 春季各醫院肝病內科門診和住院患者都明顯增多,主要原因是春季天氣回暖,致病微生物、過敏原增多,是感染性疾病好發的時節,尤其是呼吸道感染非常常見。乙型肝炎是由乙肝病毒感染...
2014-03-31 -
高溫瑜珈 一周練幾次最合適
高溫瑜伽是在瑜伽的基礎上更需要一些自身的柔韌度。所以在一些技巧上也是要求更高,對於初學者來說是不適合的,那麼高溫瑜珈一周練幾次才是最好的呢?練高溫瑜伽的時候要注意什麼呢?今天小編就和大家一起瞭解...
2015-05-13 -
炎熱夏天容易得空調病 空調開幾度最合適
炎炎夏季,空調會使你享受到春天的清涼和舒適。然而,空調使用不當也會帶來煩惱,它使你感到渾身乏力,出現頭痛、腰背痛、四肢痛、關節痛、腹瀉、月經不調等“空調病”症狀。日本科學家發現,空調病是因室內氣溫調...
2013-05-23 -
它是天下第一果,補氣血、通腸道夏天吃最合適
現在是夏天,也是桃子大量上市的時候,可是卻有很多人並不知道,桃子的好處,其實桃子是我們最早食用的水果之一,以外形美觀、肉質甜美而被譽為“天下第一果”。 補氣血、通腸道夏天吃最合適" alt="...
2016-08-12 -
春季女人吃什麼水果才最合適、最養生
春季女人吃什麼水果最養生春天,又是氣候由寒轉暖的季節,氣溫變化較大,細菌、病毒等微生物開始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病,所以,春季飲食調養,宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。1獼猴桃獼猴桃是一種營養價...
2017-03-08 -
吃什麼水果對皮膚好 要吃多少水果才達到美容效果
1、吃水果的時機是什麼? 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好! 把水果當早餐吃,或是午餐、晚餐的一個小時前,或是兩餐之間的間隔時間,吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的,...
2010-09-07 -
什麼時間練瑜伽最合適呢
什麼時間練瑜伽最合適,現在的人們越來越重視體育鍛煉。都知道只有積極的鍛煉身體才能讓我們的身體更加的健康。鍛煉身體的方法是很多的,不同的人適合不同的鍛煉方法,只有選擇適合自己的鍛煉方法才能讓鍛煉更加...
2015-11-28 -
中老年人預防膝關節炎 游泳、蹬車最合適
秋天適宜進行有氧運動,如爬山等,李姨雖有上下樓膝蓋輕微疼的毛病,但她從沒放在心上,最近常和一幫朋友去爬山。如此兩個星期,李姨的膝蓋疼痛難忍。到醫院一檢查,原來是膝關節炎。專家提醒,40歲後的中老...
2013-04-15 -
冬天開始吃豬蹄保健進補最合適
在冬天開始的立冬節氣裡不如就吃豬蹄來進補吧。豬蹄富含豐富的營養物質,是進補不能或缺的食材之一。在這裡,要為大家介紹的是豬蹄選購和烹飪的技巧,快來一起學兩招吧。豬蹄如何選購看顏色,察蹄子。正常去毛後的...
2015-11-09 -
一天吃多少個粽子才適度
一天吃多少個粽子才適度? 粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪多。一個普通的鹹肉粽子,含米量約一碗左右,熱量約為400至500卡路...
2016-07-14
-
1回答
沒有吃多少米飯主食為什麼血糖還是偏高
-
1回答
寶寶半個月了應該吃多少奶粉
-
3回答
多少周做四維彩超最合適?
-
1回答
小兒隱睾幾歲做手術最合適
-
1回答
寶寶曬太陽曬多久最合適
-
1回答
來月經時能吃多少芒果
-
1回答
寶寶50天了一次吃多少奶粉?
-
1回答
新生兒一天吃多少奶
-
3回答
動脈導管未閉0-6個月手術什麼時候做手術最合適?
-
1回答
一般兩個月的寶寶吃多少奶粉啊