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孕婦夜宵無助胎兒營養
很多婦女懷孕之後,最關心的莫過於胎兒的健康。因為擔心自己吃得不對,營養不夠而影響寶寶的生長與健康,於是除了三餐豐富的飲食之外,可能還外加點心與宵夜,期待給寶寶最佳的營養。據發現:6成5的孕婦平均一天...
2016-12-28 -
常食夜宵會引來胃癌
在現如今這個社會,對於年輕人來的說,吃夜宵仿佛成為是家常便飯,尤其是對於長期熬夜、經常加班,或者喜歡夜生活的晚睡族來說,夜宵是生活中必不可少的一步,餓了,累了,邀上三個朋友在街邊夜市敞口美食,是...
2012-06-21 -
晚上吃了夜宵應該怎麼辦
可能有一些朋友由於晚上太餓了,會跑去購買夜宵來吃,其實,這種做法是非常不好的,因為夜宵容易導致我們出現腸胃消化不良以及胃脹胃痛的症狀,所以我們建議大家在晚上的時候最好要吃飽。如果你們確實要吃夜宵,...
2015-10-25 -
夜宵吃什麼好 牢記夜宵食物黑名單
一、這些人群適合熬夜後吃東西 1、加班的人:有些人工作壓力大,常常工作到深夜一兩點,這時距晚飯時間已相隔六七個小時。一般兩餐之間的間隔時間以四五個小時為宜。如果間隔時間太長,使血糖降低,也會影...
2016-03-14 -
夜宵吃點啥好呢
宵夜我們在生活中最好是不要吃的,如果我們真的想要吃宵夜,我們可以選擇牛奶或者水果以及粥類等有促進腸胃消化的食物,切記不要經常吃燒烤或者對腸胃有刺激的食物,這樣才不會影響到身體健康。對於經常吃宵夜這...
2015-10-27 -
如何讓夜宵也幫助減肥
貪吃的女孩總是最鬱悶的,各種美食的誘惑都會勾起mm吃的衝動,可是看著體重的不停漲,似乎又開始矛盾,小編給你推薦幾款定制夜宵,好吃不胖哦。 排毒去脂最佳選:紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分...
2013-08-09 -
夜宵吃點什麼東西比較好
可能很多朋友在生活中都會吃宵夜,主要是因為你們會覺得宵夜可以緩解饑餓,而且你們已經養成了吃宵夜的習慣。其實。我們不建議大家經常吃宵夜的,因為經常吃宵夜會加重腸胃的負擔,容易導致腸胃消化不良以及胃脹...
2015-10-29 -
孕媽媽的夜宵吃對了嗎
為了讓營養均衡,孕媽媽們經常一天幾頓的吃,因為每餐吃的都很少,有時候在睡前也會再加個餐,吃個夜宵作為睡前的營養補充,可是就算是夜宵也不能隨意而為,一定要注重健康和營養,做到科學的攝取。 1、...
2013-05-09 -
不發胖的健康夜宵幫你睡得安穩又美麗
有很多女人加班熬夜通宵,一到睡覺前就會肚子咕咕叫,吃吧,怕發胖,不吃,又會又餓又饞,那麼小編就幫你準備幾種食物,既能幫你快速入睡,又能美膚不發胖的健康夜宵。 香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安...
2013-08-01 -
夜宵來一碗 美味的豬肉大蔥混沌
大蔥"> 這是今天晚上的夜宵,豬肉大蔥混沌,包好的,是不是很有賣相,嘿嘿!今天下班在路邊買的現成的混沌皮,回來家拌的肉餡,超速度。 起鍋沸水下入包好的混沌,很快就好啦,看著都餓。 這是調餛鈍湯...
2017-04-15 -
【加班夜宵吃什麼營養又健康?】
對於繁忙的白領來說,熬夜加班可以說是家常便飯,加班太晚難免就需要吃點夜宵補充營養,保持體力,那夜宵該吃什麼好呢?哪些夜宵是既健康又營養的呢?專家指出好夜宵應滿足4點要求,並列舉出5種較適合做為夜宵的...
2017-04-16 -
夜宵吃8種食物,營養不長胖!
生活中大家普遍認為吃夜宵有害處,不僅會發胖,還會影響健康。其實不然,只要選擇正確的食物,就有益於健康。 1.櫻桃 這種味道酸甜的水果能起到很好的充饑效果,適合作為夜間的零食。更重要的是...
2015-11-02 -
粽子當夜宵會引發消化不良
端午節來臨,家家戶戶都開始忙著準備粽子,很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子,感受過節的氣氛。 但要注意粽子不能當夜宵吃,因為食物消化從胃到腸,至少需要停留6個小時。粽子是用糯米做的,本來就不容...
2013-07-01 -
適合當夜宵的7種食物,健康有營養!
現在對於很多的人來說,經常熬夜加班,吃夜宵也是常有的事。可是宵夜吃錯,就會影響健康;吃對了,則有益於身體。今天小編就為大家介紹了7種適合當宵夜的健康食品。 1.爆米花。你或許認為食用爆米花...
2015-11-11 -
三種可以夜宵又助睡眠的飲食
小米粥p> 一、小米粥 色氨酸食物——降低興奮度 色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺,它能夠抑制中樞神經興奮度,產生一定的困倦感。同時,5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素,褪黑素被證實...
2014-12-18 -
羊雜湯的做法 很多人喜愛的早點和夜宵
羊雜碎湯做法,是將羊下水煮好,切碎,其香味更濃。羊頭湯是很多人喜愛的早點和夜宵,其味道很有特點哦。那麼羊雜湯的做法和配料是什麼呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看羊雜湯的做法吧。 羊雜湯怎麼做好...
2017-06-06 -
夜宵吃什麼,吃貨知道嗎
夜宵的種類可以說是非常多的大,人們在進行選擇的時候總會眼花繚亂,對於夜宵,人們一定要選擇健康的。對於不同的地方,夜宵也具有不一樣的特色,但是也有一些是比較大眾化的夜宵,吃什麼好在當今是比較熱門的一...
2017-07-08 -
晚上最適合吃什麼夜宵
對於很多減肥的朋友來講,晚上吃東西是大忌,但是難免很多人會因為饑餓而食用一些夜宵,其實只要能夠選擇適當的食品,不僅不會引起人體發胖,而且還能夠促進人體睡眠,接下來就給大家詳細介紹晚上最適合吃的夜宵...
2017-09-09 -
夜宵多吃這幾類食物能提高免疫力
我們知道,經常加班熬夜會對身體造成很多損害,比如疲勞、精神不振、免疫力下降、易怒、健忘等。這其中,免疫力下降對身體的危害是非常大的,因為人體的免疫力是防止疾病人侵的屏障,一旦這個屏障被破壞了,許多疾...
2015-12-24 -
不能當夜宵的3類零食
上班族,加班熬夜是家常便飯,這時就需要吃夜宵來補充身體能量。否則一直餓下去, 會使血糖降低,思維遲鈍,從而降低工作效率。但是,有些上班族卻沒有吃夜宵的習慣, 尤其是女性,她們習慣用一些零食來當作夜宵...
2016-02-01