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孕婦吃得對 酷暑不難熬
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”。那麼，怎麼做才能讓孕婦媽媽肚子裡的火爐降溫呢？ 在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三...
2013-08-05 -
准媽媽吃得巧胎寶視力發育好
看著現在許多小四眼，著實是讓人擔心。孩子得近視除了跟用眼習慣有關外，自身的營養情況也會影響視力。所以在孕期，准媽們就要開始補充一些有助於視力發育的食物，讓胎寶寶的肚子裡就能打好基礎。油質魚類婦女懷孕...
2016-12-30 -
精神不振易疲勞 可能紅肉吃得少
現在我們的生活工作節奏都非常快速緊張。很多朋友非常容易出現精神不振容易疲勞的現象！這是一種亞健康狀態。從醫學角度來說，這種狀態需要補充身體缺少的某些營養物質才能有所好轉。下面就看看營養學家是如何具...
2015-08-25 -
教你立秋吃得健康
立秋很快就要到來了，在過了健康綠色的夏季治好，我們要開始面對秋天的到來了。那麼，立秋裡面我們也需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的食材，過好這個立秋吧。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。...
2015-08-08 -
坐月子吃得不能太精細
坐月子吃得不能太精細：1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂...
2016-12-20 -
吃得不健康試試這些“後悔藥”
健康，我所欲也，口福，亦我所欲也。有時我們明知某些食品不利健康，可不吃又覺得人生少了很多樂趣，飽了口福呢又害怕損傷健康。今天小編就為大家介紹幾種稱之為“後悔藥”的食物。 油條的“後悔藥”:豆漿 ...
2015-07-29 -
吃得太飽心也會痛 或是冠心病引起心絞痛
計程車司機李師傅最近半年有個奇怪的症狀，每當飽餐一頓後，胸口就會出現一陣不適，甚至還會出現隱隱的疼痛感。如果吃六七成飽，這種不適感會有所減輕。他原以為是消化道出了問題，到醫院檢查時，醫生卻建議...
2014-07-17 -
怎樣吃早餐，吃得健康又營養
合理的安排好早餐，讓自己每天都能吃上一頓豐富的有營養的早餐，其實是每個人都應做到的一件事情，但是很多人對於自己的早餐卻不夠重視，有的只是簡單的吃一點東西就完事了，有的甚至都不吃早餐，其實，這樣對於...
2013-12-31 -
關注三大增高元素 讓孩子吃得更“高”
剛上初一的小林，因父母身材矮小，擔心今後長不高而一直苦惱不已。為此，小林的父母到處打聽有沒有能增高的藥品。五個月前，小林的父親看到某增高口服液廣告，宣稱服用一個療程可增高3釐米，大喜過望，一口氣購...
2012-11-12 -
春天吃得好，孩子個兒高
微量元素在人體內為動態表現，受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等因素的影響而變化，如缺鋅可使孩子食欲降低、生長發育遲緩、抵抗力差等;缺鐵會損害兒童智力發育，使嬰幼兒易激動、淡漠、對周圍事物缺乏興趣...
2012-03-30 -
吃得太飽是錯誤的飲食習慣
【導讀】餐桌上的美味為我們的生活添加營養和能量，而擁有正確的飲食習慣也能夠起到一定的養生作用。不少市民習慣把胃撐大，每頓飲食都力求一個“飽”字，然而專家指出，吃得太飽是錯誤的飲食習慣。因此，養成良...
2015-05-12 -
預防口腔癌避免吃得過鹹
1.吃的過鹹 鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有“百味之王”之說。不僅一般菜品離不開鹹味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的鹹味，才能使其滋味濃郁、適口。鹽是人們日常生活中必不可少的調味品，缺...
2013-07-08 -
立秋吃什麼 教你立秋吃得健康
立秋很快就要打來了，在過了健康綠色的夏季治好，我們要開始面對秋天的到來了。那麼，立秋裡面我們也是不是需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的食材，過好這個立秋吧。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一...
2017-03-07 -
吃得太油膩會上火 初春四款粥祛內火
家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不...
2016-03-01 -
“糧藥”薏米清熱利濕 吃得對祛濕效果才加倍
夏天濕氣重，不少人在夏天時腿部、腳部或肢體多部常常出現浮腫，大便粘滯，這都是體內有過多的水濕停留造成的濕邪。因此，在夏季補充利水消腫的食物將水濕排出體外，健康才有保障。很多人都知道薏米是一種具有很好...
2015-07-24 -
吃得太油膩會上火 推薦“滅火”食療
春節前後，家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾...
2015-02-25 -
4個數位助孩子吃得健康吸收好
學齡前的寶寶處在成長發育的高峰期，一日三餐可以為寶寶們提供充足的營養。所以，寶寶健康的吃飯方法是非常重要的。今天小編將為各位靚媽講解寶寶吃飯時最關鍵的4個數字。科學飲食，寶寶才能健康成長。 最...
2014-06-18 -
研究表明 晚飯吃得晚患胃癌風險變高
研究發現 晚飯吃得晚使患胃癌風險變高 日本一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險。 日本一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險。研究者稱，吃夜宵對胃的...
2014-04-08 -
孩子吃得好長不壯的原因
可能的原因常見者有： 1、營養素不全面。人體所需的營養素有蛋白質、碳水化合物、脂肪、無機鹽、維生素和水等。如果孩子只吃蛋、奶、魚、肉，而不吃或少吃蔬菜、豆類等，體內就缺乏某些維生素或礦物質，造...
2010-08-26 -
牢記3大禁忌 香蕉吃得健康又營養
香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養豐富而且味道也不錯。但是香蕉並不是完美的，還是有一些吃香蕉的禁忌。下面就讓我們一起看看吧。香蕉鮮為人知的多種好處改善抑鬱症：香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為...
2016-07-29
