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如何讓學齡前兒童吃得更好
隨著科學的發展，年輕的爸爸媽媽對嬰幼兒寶寶的營養有足夠的重視。但是，對學齡前兒童的營養卻沒有引起足夠的重視。家長們認為孩子自己會吃喝，大人吃什麼孩子吃什麼就行了。結果，孩子們的生長發育受到影響，有...
2009-06-30 -
因為吃得太急被魚刺傷該怎麼辦
急救措施 1.較小的魚刺，有時隨著吞咽，自然就可滑下去了。如果感覺刺痛，可用手電筒照亮口咽部，用小勺將舌背壓低。仔細檢查咽峽部，主要是喉咽的入口兩邊，因為這是魚刺最容易卡住的地方，如果發現刺不...
2012-03-21 -
黃瓜減肥抗老防癌 避開3禁忌吃得更健康
黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效。可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病症。黃瓜的六大功效：1、抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C，具有提高人體免疫功能的作用，能達到抗腫瘤...
2014-05-24 -
蔬菜不可吃得太過
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情 大部分蔬菜是鹼性食...
2010-08-09 -
炒的健康 吃得才健康
食療對我們的身體有著很大的好處，現階段很多人都注重吃的方面，對於吃什麼和怎麼吃越來越關注，其實食材怎麼做也是很有研究的，如果烹製方式不對，不僅會損失食物中的營養，而且還會危害身體健康。小編今天就...
2015-06-15 -
早飯要吃飽 更要吃得健康
俗話說,一日之計在於晨,早晨往往是人體健康養生最重要的時刻，而一頓豐盛的早餐將直接決定我們上午的體力是否充沛。現階段，還是有不少人不願意吃早飯，有的怕發胖，有的想多睡會，可是不吃早飯對身體有很大...
2015-06-11 -
吃得多會發胖 吃飯順序不對一樣胖
我們都知道，吃得越多，身體攝入的熱量就越高，如果身體消耗的熱量低於攝取的熱量的話，那麼就會導致脂肪堆積，造成發胖。於是很多人怕發胖就不敢吃那麼多，吃得小心翼翼，生怕多吃一口就多長一塊肉。可是一段...
2015-06-09 -
K歌前不能吃得太飽
如今，現在的 KTV 服務一應俱全，除了飲品，還有各種風味的美食，很多人往往都會飽餐一頓後再開唱。實際上，如同吃完飯不能馬上運動的道理一樣，唱歌前不應吃得太飽。膨化食品、椒鹽類零食以及辛辣的菜品，...
2008-08-15 -
晚飯吃得晚，胃癌風險高
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。 日本東京大學的栗田英男教授領導了這項...
2008-05-16 -
男性吃得過飽 癌變幾率增加
日本專家的一項研究報告說，男性吃得太飽會造成抑制細胞癌化遺傳因數活動能力下降，增加罹患癌症的幾率。 據美國《僑報》報導，這項研究以58名男性為物件，調查了他們的飲食習慣。結果發現，每頓都吃得很飽...
2008-04-09 -
壓力大想吃得又甜又鹹
什麼在控制你的食欲？為什麼有時候三更半夜會突然想到羊肉串、綠豆糕，然後不顧一切，即便開上半小時車也要吃到？這是來自父母的影響還是來自食物本身的誘惑？2月29日，美國MSNBC網站撰文告訴我們，很多時...
2008-03-11 -
晚餐吃得過飽易誘發4種疾病 如何科學吃晚餐？
晚餐不宜大吃大喝，但是現代生活，白日工作繁忙，讓大家養成了晚餐大吃大喝的習慣。從科學的角度來說，晚餐過於豐盛，是不利於養生的，而部分人經常吃得過飽，則非常容易惹病上身。隨著生活節奏的加快，對於上班族...
2015-04-10 -
吃得好≠營養好 飲食的4個不等式
吃得好意味著營養好，越新鮮就表明越安全……你是否想當然地將這些詞語畫上了等號。很多情況下，這些等號是不成立的。 花樣多≠營養全 有些人認為自己所攝取的食物花樣夠多了，卻沒有意識到很多食物是同一類的...
2015-02-12 -
食物離得越近 你就吃得越多
研究顯示，在自助餐廳人們如果離冰淇淋機很近，他們將會食用更多的冰淇淋；如果牛奶調劑師在附近的話，他們將會喝更多的牛奶；如果有大水罐在他們桌上的話，他們會喝更多的水。 值得注意的是，一項調查顯示，在...
2009-08-18 -
春天減肥 吃得要聰明
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥 吃得要聰明 正確的...
2010-04-09 -
口臭到沒朋友 吃得太“好”了
很多人會認為口臭是一種口腔疾病，只要多加注意口腔衛生，這一缺點就會及時改善。但事實上，很多人會發現，即使一天刷三次牙，或者飯後及時漱口，嘴巴依然臭臭的，這又是什麼原因呢?下面，三九小編從健康常識...
2014-12-13 -
主食吃得少患心臟病風險大
少吃主食，一直是減肥者遵循的金科玉律。但近日，美國“福克斯新聞”刊登最新研究認為，主食吃得少的人，壞膽固醇會增高。 美國科羅拉多州州立大學研究了320名肥胖的成年人。一組幾乎不吃主食，每天的碳...
2014-04-28 -
5道玉米減肥餐 吃得健康又苗條
玉米絕對是減肥MM的不二之選啊！因為玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。現在正好是吃玉米的季節，所以今天小編要為大家介紹幾道玉米減肥食譜，讓MM們吃出好身材！ 營...
2011-08-17 -
夏季，蔬菜不必吃得太新鮮
人們大都喜歡把鮮嫩油綠的蔬菜買來後趁著新鮮烹調食用，認為這樣做的菜對人體健康有益。可蔬菜吃得太新鮮，也會招來麻煩。 因為剛剛採摘的蔬菜，常常帶有多種對人體有害的物質。現在農作物的種植生產中，均大...
2009-06-25 -
國慶在家也要吃得好 推薦4款營養午餐
國慶不能因為在家就隨便吃，這樣對身體也是極不好的，國慶在家更應該自己弄些好吃的犒勞自己，今天小編介紹4款美味營養又簡單易做的營養午餐給大家，趕緊一起來試一下吧。豆豉蒜苔炒午餐肉材料：蒜苔250克、午...
2013-10-06
