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【元旦養生】元旦飲食養生三重奏 讓你吃得更健康!
一旦節假日,人們都喜歡放肆的吃喝玩樂,因此很多人在節假日後都會覺得很累。過節也是有講究的,元旦就要到了,下面介紹元旦養生注意事項。 第一,還要注意飲食 假如是小朋友,不要吃過多涼的東西,小孩子腸胃...
2017-03-10 -
10種美味的餡餅做法!早餐必須吃得有營養
牛肉餡餅 原料: 麵粉、牛肉、溫水、大蔥、花椒水、生抽、蠔油、老抽、白糖、胡椒粉、薑末、食用油、香油各適量 做法: 1. 牛肉洗淨,切掉筋膜,剁成肉糜;大蔥洗淨取蔥白切碎末、姜去皮切碎末; 2. ...
2017-03-10 -
吃得太鹹太甜容易脫髮
慧慧與老公是一個縣城的,結婚後和公公婆婆住在一起,相處的很和睦。慧慧的公公原是一家酒店的廚師,做飯的水準自是不一般,普通的蔬菜到了他的手裡,也能做出不一般的滋味。大家都羡慕慧慧有口福,但她也有自己...
2012-08-29 -
晚餐忌過好過飽
俗話說,“早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少、”但是現在特別是城裡的人家都喜歡吃一頓豐盛的晚餐。這是因為,晚上家裡人都下班回來,人員齊全,飯後又不去上班,有時間做飯,所以晚飯就成為豐盛的團圓飯。飯...
2017-03-10 -
孕婦水腫有妙招 孕期吃得好才是真的好
水腫,幾乎是每個准媽媽懷孕期間都會出現的一種現象,而水腫也使准媽媽感覺不太好走路,睡覺的時候也不是很好睡,那麼准媽媽水腫減少可以有,應該吃一些什麼來緩解水腫呢?怎麼緩解水腫:攝取高蛋白、低鹽飲食:每...
2015-07-20 -
如何讓孩子吃得香甜
如何讓孩子吃得香甜,孩子在吃食上,有自己喜歡和不喜歡之分。不讓他挑食,營養均衡,父母要做哪些? 醫學研究證實,小兒自1歲後心理方面便有了自主感,開始向個體化發展。這樣,在飲食行為方面就有了對食...
2011-02-20 -
吃得好不如吃得巧 國醫大師談吃的藝術
在中醫理論中,許多食物本身就是藥物,它們之間並沒有絕對的分界線,即我們常說的"藥食同源"。因此,許多中醫大師不僅妙手回春、用藥如神,還是營養專家。事實上,他們對於一些食物性能的瞭解,比那些掛牌的美食...
2017-03-10 -
飲食過飽會導致老年癡呆嗎?
老年癡呆是老年朋友常見的一種疾病,給家人帶來了負擔。為什麼會得老年癡呆呢?這個問題困擾著許多患者和家人。大家對於老年癡呆的病因還不是很清楚,瞭解老年癡呆的病因,依據病因進行有針對性的治療,老年...
2015-11-06 -
女人晚餐如何才能吃得好
晚餐不過飽 中醫認為,“胃不和,臥不寧”。如果晚餐過飽,必然會造成胃腸負擔加重,其緊張工作的資訊不斷傳向大腦,就會使人失眠、多夢,久而久之,易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽,反復刺激...
2011-05-24 -
失眠怎麼辦?或是因為吃得不對
如果自己不睡,那神也幫不了你。但如果想睡卻睡不著,食物是很重要的因素。俗話說,胃不合則臥不安。助眠食物倒是看過不少,但是吃錯東西也是會失眠的!你晚上成“睜眼瞎”,很可能是白天吃了下面這些越吃越失眠的...
2016-06-14 -
驚!吃得太鹹竟會讓人發胖
現在社會以瘦為美,因此減肥瘦身幾乎成了女性終身奮鬥的事業。不少女性每天都為減肥疲於奔命,甚至精確計算每一樣食品所含的熱量,生怕自己會因為多吃了一口飯而長胖。然而,要想控制體重,這還不夠,你或許不知道...
2016-06-06 -
5招讓女人外出就餐吃得更健康
要保證吃得健康、舒心,選好餐館是第一步。選餐館通常要在對菜品口味、衛生狀況、環境服務、價格高低、離家遠近等因素進行綜合對比後再進行取捨。不管餐館檔次、店面如何,都應將衛生放在首位。衛生監督部門將餐...
2012-05-11 -
上班疲勞怎麼辦 吃得“香”精神十足
工作對於我們來說就是一個養家糊口、實現自己夢想的方式,自己心裡的舞臺有多大,可能你的工作就要付出多大的努力,因為上班帶來的疲勞也是很難避免的,那麼如何有效緩解疲勞呢?有什麼食物可以驅除疲勞呢? ...
2016-10-08 -
廚房5大壞習慣 讓你吃得比外面更髒
廚房裡常見的幾大壞習慣可能會令住家飯菜比在外面吃更髒,其中常見的問題有以下幾點: 一、做飯前不擦檯面 做飯前要先給廚房操作臺面進行消毒,菜板及廚具也要重新沖洗一遍;做飯過程中,接觸生肉的用具應...
2013-01-25 -
早餐吃得豐富保護卵巢 防卵巢早衰改生活習慣
你是否有過為了減肥不吃早餐的經歷?你是否曾經有過早餐只喝一杯牛奶、蜂蜜水or咖啡,餓到腦袋發暈,眼睛冒金星的經歷?女人們,別傻啦!不吃早餐不僅對減肥無疑,反而會傷害你的身體,傷害你的卵巢。發表在最新...
2014-03-27 -
豆腐吃得不對竟然會傷腎又缺碘!
豆腐是人們公認的保健佳品,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處,但是食豆腐並非多多益善,過量也會危害健康。 食用豆腐別過量 製作豆腐的大豆,含有皂角苷,它能預防動脈粥樣硬化,但又能促進人體...
2016-06-01 -
這物男人吃得越多越不行
都說男人能屈能伸,但是男人也有極大的自尊心,如果被別人看不起或恥笑,那麼會嚴重傷害他們的自信心。而男人的身材和身體健康也是一樣,大家更喜歡健康、積極、強壯的男人,而大家對小白臉、虛弱、肥胖的男人...
2016-04-14 -
吃得對就能緩解痛經
藥膳幫助調理女性痛經元胡益母草棗蛋元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。可活血理氣、...
2016-11-30 -
新發現:懷孕前水果吃得多懷女孩
懷孕了,想要男孩還是女孩呢?最近國外的研究發現,准媽媽要是在懷孕前的一段時間吃的水果較多,可能生女孩的幾率就會很大呢?你相信嗎? 據英國《每日郵報》報導,荷蘭科學家宣稱,婦女在懷孕之前幾周多...
2011-05-04 -
痛經吃什麼好 吃得對就能緩解痛經
很多女性朋友在天氣寒冷的時候不注重保暖,日積月累,寒氣鬱結在體內,導致女性到了生理期很容易痛經。那麼痛經怎麼辦呢?如何才能緩解痛經呢?今天就讓我們一起來瞭解一下痛經吃什麼好的快吧。 藥膳幫助...
2016-09-23