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口味重愛吃涼加重體內濕氣 春季祛濕5妙招
濕氣重是我們常聽的一個詞語,但是很多人都不是很瞭解。其實,所謂的濕氣重就是體內的水分特別的多,而且排不出去,導致體內水分堆積引發身體出現一系列不良的症狀。那麼,我們在生活中有哪些不良的習慣導致濕氣重...
2017-02-22 -
早吃熱晚吃涼 飲食更健康
古話說“早上吃姜勝參湯,晚上吃薑賽砒霜”。雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒,但這句話道出了一個養生的真理:“同樣是熱性的食物,早上吃有益健康,晚上吃則有頗多危害。晚上必須吃涼性的食品”。 中...
2010-10-29 -
春節飲食建議少吃涼拌菜
春節將至,又適逢溫差較大的春季,省疾控中心昨日提醒市民應多注重個人衛生、食物衛生及環境衛生,尤其是不要生食或食用未煮熟的源於污染水域的貝殼類動物,在春季注意預防腸道傳染病。 目前由於氣候轉暖,...
2011-01-20 -
治療手腳冰涼的食療偏方
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現,人體血液中缺鐵會怕冷。貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低0.7℃,產熱量少13%,當增加鐵的攝入後,耐寒能力會明顯增強。因此,怕冷的女性可增加對含鐵高的食物...
2011-02-13 -
懷孕期間孕婦可以吃涼粉嗎
涼粉是一種夏季風味食品,也是非常美味的食物,以以清涼爽滑的口感出名。很多孕婦也喜歡吃涼粉,至於孕婦可以吃涼粉嗎的問題還是要根據自身體質決定。一般情況,孕婦懷孕期間儘量少吃。 1.不宜多吃...
2017-03-10 -
坐月子吃什麼|坐月子可以吃涼皮嗎
粉(最好是高筋麵粉2杯(1杯240ml,2杯麵粉大約250克);涼水 約2杯;鹽 1小匙(3克) 做法: 1、把麵粉和鹽過篩後(沒有篩子也可以不過),一點點的加入水攪成麵糊。注意每次加入的水...
2012-03-08 -
坐月子吃什麼|坐月子可以吃涼粉嗎
涼粉是用綠豆澱粉加水調成糊狀,通過漏盆落入沸水鍋煮熟,再經冷卻成型,涼粉色澤潔白,晶瑩剔透,嫩滑爽口。有詩稱讚:“冰鎮刮條漏魚穿,晶瑩沁齒有餘寒。味調濃淡隨君意,只管涼來不管酸。” 營養價值 ...
2012-03-08 -
夏季吃涼菜的三大注意
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-05-24 -
常吃涼拌青瓜能減肥嗎
減肥的方式有很多種類,進行減肥的時候,需要先對減肥方法進行瞭解,這樣減肥才會知道該如何做最佳,常見減肥就是運動,這樣的減肥方法對自身各方面提高有很好幫助,而且使用起來也比較方便,出來運動減肥外,飲...
2015-08-28 -
夏季怎麼吃涼菜才健康
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-07-11 -
冬季易上火 多吃涼性食物可降火
入冬之後,天氣寒冷,人們習慣喜歡食用熱食來取暖健身,而把冷涼食品拒之口外。其實這裡存在著一個誤區,在嚴寒的冬天,若能適當吃些冷食,反而對身體有益,更是冬季養生的一種另類保健方法。中醫指出,其實冬季...
2012-12-07 -
海參寒涼的嗎?
海參是一種非常常見的食材,是一種海鮮,很多人平時都會吃海鮮,所以大家經常也會有一些疑惑,像海參這樣的海鮮,是不是寒涼性的呢,有什麼樣的人不適合吃太多的海參這樣的海鮮的呢?吃海鮮的時候有哪些注意事項...
2015-09-12 -
早上應該吃熱晚上吃涼
中醫中有“陰陽消長”的理論。上午應該“升陽”,吃一些溫陽、補氣、助陽長的食物,比如紅肉、蔥薑等。熱性食物能提高新陳代謝、振奮精神、促進消化,有利於一天的工作學習。另外,上午適宜養肝,熱性食物能幫...
2011-11-28 -
冬季手腳冰涼的防治
方法1:按揉、拍打腎俞穴: 腎俞穴位於兩邊腰眼,輕輕用力,兩邊各拍打100餘次。 方法2:揉搓湧泉穴: 湧泉穴位於腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳,每天早晚揉搓湧泉穴100下,接著...
2012-11-28 -
緩解冬季手腳冰涼的五種營養素
1. 多吃禦寒食物。 腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。 ...
2012-12-12 -
夏季吃涼拌菜的三大注意
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可能...
2013-07-10 -
哪些食物屬於寒涼的食物?
大家都知道,人體是有一定溫度的,而且溫度並不低,所以,人體是畏寒的。當碰到性質寒涼的食物,是很容易導致身體生病的。所以大家要保護好自己的身體,儘量少吃哪些涼性的食物。那麼有哪些食物是寒涼的呢?接下...
2015-09-15 -
吃涼粉有什麼好處呢?
到了夏天,人們總是會在為吃什麼而苦惱,由於氣溫高,食欲不振,吃什麼東西都吃不下去,此時就需要多吃一些降溫防暑乃至清涼爽口的食物,比方說涼菜、涼皮或是涼粉都是不錯的選擇,其實涼粉的製作主要就是豇豆和...
2015-09-16 -
吃涼拌海帶到底減肥嗎
美眉們對於減肥的問題還是不能有絲毫疏忽的,一旦飲食不當就會攝入太多的熱量或脂肪,導致身材走樣,可見平時多吃一些有助於排毒減肥的食物還是很不錯的,像海帶就備受美眉們的關注和喜愛,而且海帶本身還具有很...
2015-09-16 -
女性冬季手腳冰涼的食療
不少女性朋友都有這樣的困擾,一到寒冷的冬季就會手腳冰涼,女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物,平時多增加身體抵抗力多運動之外,滋補飲食也是必不可少的。 紅豆性平,有健脾利水、清熱除濕、...
2013-10-24
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2回答
支氣管擴張可以吃涼的東西嗎?