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男人吃素菜不要犯九毛病
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康,可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎? 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。...
2010-09-19 -
糖尿病患者應該吃素食嗎
首先,要瞭解素食的類型。素食總體分為:①蛋乳素食;②乳素食;③純素食;④類素食四大類。類素食是指隔日吃素、只吃魚或動物類加工產品的素食者。從營養的角度來看,類素食、乳蛋素食相對較為合理,而純素食...
2013-01-29 -
女性長期吃素容易導致閉經
閉經是婦科疾病中常見的症狀,可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後,正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外),月經閉止...
2012-12-14 -
女人吃素食減肥更緩解痛經
你在每個月的那幾天,是不是有時會被疼痛折磨?若一點反應沒有,當然萬幸,可不幸的是,痛經和經前症候群是女性最常見的困擾,根據統計,大約有百分之十的婦女在十幾歲到二十幾歲之間,都有嚴重痛經的經驗。痛經...
2012-06-28 -
高血壓能吃素雞嗎
素雞是很常見的一種美食,這類佳餚吃的時候,對人體健康沒有人很多損害,素雞含有的蛋白質比較高,吃這類食物對改善人體各方面,都是有著很好的幫助,而且吃這樣食物的時候,也都是可以完全放心,它在提高人體各...
2014-08-20 -
2型糖尿病併發症多 常吃素食有助預防
2型糖尿病是由於肝臟葡萄糖增加,胰島素異常,基因和環境等因素引起。此外,肥胖,年老,遺傳條件和酗酒等也是一些常見致病因素。然而,最可怕的不是糖尿病本身,而且它的併發症,下面我們就來說說2型糖尿病...
2016-05-26 -
長期吃素容易導致口腔潰瘍
口腔潰瘍的原因可能是缺少微量元素,降低免疫功能,增加口腔潰瘍發病的可能性。很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關,特別是維生素B等。缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等,維生素B2不足時,會引發...
2015-12-04 -
研究發現吃素能緩解痛經
一項最新研究發現,吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,也能改善經前症候群和痛經現象。 《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食...
2009-10-23 -
素食者教你吃素也能滿足所需營養
時下人們對於健康是越來越重視,對健康生活的追求也越來越高,不少人選擇了素食這樣一種生活方式。素食生活儘管在某個方面上來說是比較適合人體的,不過如果不懂得吃或者吃的不對,也是不利於身體健康的。究竟...
2011-04-02 -
長期吃素能影響女性的生育能力?
長期吃素能影響女性的生育能力? 觀點一:在吃素影響女性生育能力的眾多研究中,德國慕尼克馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡爾寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組,其中一組除了進食少量乳酪和...
2012-03-14 -
警惕!“健康”吃素的6大誤區!
怎麼樣吃素才健康呢?很多人認為長期吃素就是健康的。素食並非適合所有人,更不一定代表著健康。在你吃素前一定要像瞭解以下6大吃素誤區。只有避開誤區吃素才是健康的。 吃素6大誤區: 誤區一:貧血...
2016-02-28 -
吃素注意:餐館哪三種素菜要少吃
“葷菜點得差不多了,再點些素菜吧。來個地三鮮……”很多讀者朋友在餐館吃飯時都有過這樣的點菜經歷。但是近日不少網友的微信中出現“餐館裡三道素菜不能吃”的網文,地三鮮、油燜茄子和幹煸豆角全部上榜。 那...
2015-02-22 -
吃素≠健康 警惕吃素的四個誤區
很多人都有吃素的習慣,並且大部分人都認為素食不僅有利於健康還能幫助大家減肥。懷著對素食的熱衷,減肥瘦身者被素食深深吸引住。其實日常生活中也有一些吃素的誤區,如果踏入誤區就會讓你的健康指數直線下滑。...
2014-11-08 -
糖尿病人能吃素雞嗎
糖尿病是中老年人很容易患有的疾病,這類疾病產生的原因比較多,在對這樣疾病治療的時候,要選擇適合患者的治療方法,不過糖尿病疾病控制後,患者在日常生活中,對自身飲食、作息、情緒、運動,都是要進行合理安...
2014-09-05 -
吃素食減肥嗎
很多女性朋友都特別接受不了自己肥胖臃腫的身材,所以我們日常儘量少吃一些肉類的食物,多吃一些素食可以幫助我們更有效地促進腸道內的消化,避免熱量的堆積,可以達到一個非常不錯的減肥效果,詳細的來為大家普...
2015-12-10 -
日常吃素竟然不能預防癌症
白血病、肺癌、乳腺癌等奪去的不僅僅是生命,還是一個個美滿的家庭幸福。癌症威脅著我們的生命,人人談癌色變,想要防癌,首先要清楚常見誤區,避開誤區,從日常的生活習慣抓起,因為癌症的發生並非一朝一夕...
2016-04-20 -
吃素能緩解痛經嗎 女人治療痛經九法
一項研究指出,吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,也能改善經前症候群和痛經現象。研究針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這30名婦女不...
2016-01-07 -
如何緩解痛經 緩解經期痛女性最好吃素
很多女性都有痛經的毛病,女性對於痛經,已經是深惡痛絕。每個月都有那麼幾天,讓你飽受痛苦的折磨,這不能吃,那不能碰,讓女性朋友很是鬱悶。但是,鬱悶不能解決問題,我們需要找到一種方法來緩解經期疼痛,...
2016-09-19 -
女性科學吃素更健康 3款素食菜譜要常吃
很多人不喜歡吃肉,喜歡吃素食,這就是所謂的素食主義者,很多大腕女明星都是素食主義者,她們開始提倡吃素食,吃素食不僅不會擔心發胖的問題,最重要的是健康,所以吃素也是有很多講究的,今天小編就推薦幾款...
2016-11-17 -
吃素助女性緩解痛經 女人止痛調經的7個方法
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象,嚴重的會直接影響正常工作和生活。《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出,吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白...
2013-11-05