-
吃素怎樣吃才能吃出健康
很多人認為吃素就是吃健康,其實不然這樣未必能夠獲得足夠的營養,即使從中醫的角度也不講營養,那麼,究竟如何才能夠吃出健康? 現代人對於飲食健康,往往用營養性的角度做評價,但其實絕大部分人,也沒有計...
2013-07-30 -
懷孕可以吃素什錦嗎?懷孕吃什麼比較好
孕期很多人飲食會有很大的改變,吃任何食物都會充滿著擔心,有很多常見的食物在孕期是不能食用的,那麼素什錦在懷孕期間能吃嗎,下面一起瞭解下。 素什錦是指所用烹調的食材以豆製品為主料、蔬菜、蛋白製品為輔料...
2016-11-28 -
吃素可以預防冠心病嗎?
近年來,不少人因攝入脂肪和蛋白質太多,導致血脂過高而引發冠心病,所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高,從而預防冠心病的發生。 適當吃素的人其血液粘度較低,血液在血管中能夠暢通無阻,不...
2017-03-07 -
春季多吃素有助新陳代謝
導語:清淡的食物有助於新陳代謝。多食一些春筍、芹菜等粗纖維蔬菜,對增加腸胃蠕動有好處,春季多吃清淡的素菜也有利於養生。 諺語雲:“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌。”驚蟄過後,人體的肝陽之氣漸升...
2014-03-18 -
喜歡吃素的人最注重養生
【導讀】現在有很多人都喜愛吃素,尤其是對一些減肥的女性,更是以吃素為主,這樣不僅可以很好的減肥,而且對保持身材也都是有著很大幫助,那吃素的好處都有哪些呢,很多人也都不是很瞭解,吃素也都是有著它的好...
2014-12-08 -
吃素大腸上火嗎?素大腸的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象,每一種食物對身體的調理作用都是不同的,那麼吃素大腸會上火嗎?下面一起看一下。 素大腸的營養價值含有豐富蛋白質,而且屬完全蛋白,富含卵磷脂及多種礦物質,...
2016-12-20 -
經常吃素食容易患日光性皮炎
皮膚病的醫學專家介紹說,這種症狀在醫學上被稱為“植物性日光性皮炎”,症狀除如上所述外,還可能出現瘀點、水皰甚至是大皰,嚴重者還可能出現皮膚潰瘍和糜爛,皰液可能是清色,也可能帶血。病發部位多集中...
2015-06-01 -
吃素會不會營養不良? 素食的好處
導語:素食主義是一種飲食文化,而實踐這種飲食文化的人就是我們所知道的素食主義者。但是我們都知道飲食需要平衡,那究竟吃素對身體有沒有危害呢?又有哪些好處呢? 德國的研究證明,偶爾吃肉的素食...
2017-03-08 -
春季多吃素助新陳代謝
導讀諺語雲:“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌。”驚蟄過後,人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,此時再攝入大量脂肪會加重肝臟的負擔。這一節氣,飲食上應順應陽氣升發的特點,多吃含植物蛋白以及維生素的清淡...
2017-03-08 -
吃素減肥易得結石!白領不得不知的“防石計”
白領日常工作繁忙,導致她們形成了不少壞習慣,這正是令她們被結石盯上的的罪魁禍首。 五大惡習“吸引”結石 一、不吃早餐 不吃早餐的白領不在少數,有的是因為早上趕著上班,來不及吃,有的是為了減肥...
2012-12-13 -
吃素火腿上火嗎?素火腿的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單,不同食物的營養價值都是不一樣的,其中素火腿是最常是的一種食物,那麼吃素火腿會上火嗎? 素火腿的營養價值素火腿中含有豐富蛋白質,還含有豐富維生素E...
2016-12-20 -
秋季養生 吃素也能大補
導語:夏季消耗了人體大量的能量,到了秋季就要適當進補,但是補並不是說要補大量肉類食物或營養品,秋季適當吃些素食,更有益於身體健康。 秋季宜吃的素食有: 1、芋頭 芋頭主要是澱粉,...
2017-03-08 -
警惕!男人吃素菜勿犯九毛病
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康,可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎-?一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避...
2013-08-03 -
痛經吃什麼好 吃素助女性緩解痛經
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象,嚴重的會直接影響正常工作和生活。 《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出,吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或...
2016-03-25 -
女性痛經怎麼辦?經期吃素食可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情,任何一個人都不願經歷這樣的事情,每當痛經來臨,輕則下腹疼痛,重則需臥床休養。該如何緩解呢?根據最新研究發現:吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素,每天補充些大豆或者...
2014-04-16 -
懷孕可以吃素面嗎?懷孕吃什麼比較好
我們的生活水準不斷的提高,所以女性在懷孕之後會受到格外的重視,其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育,但是並不是所有食物都適合孕期吃,那麼素面懷孕期間能吃嗎? 漢族麵食,流行於北方廣大地區。是一種又細...
2016-11-28 -
長期吃素的危害 老吃素對老人不利
導讀:長期吃素的危害,老吃素對老人不利。有些老人,害怕高血脂,所以長期吃素,再加上禽流感的襲擊,更是不敢吃葷。四季養生網小編告訴大家,長期吃素對老人是不利的,下面就來說說,長期吃素的危害。 ...
2017-03-08 -
吃素對痛經有幫助
一項最新研究發現,吃素有助於緩解痛經。 許多女性朋友例假一來,下腹就痛。為了減輕痛經,各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用溫水袋暖腹,有人甚至服用止痛藥,其效果可能因人而異。一項最新研究發...
2017-03-08 -
初秋進補吃素六寶 最能清腸抗衰老
俗話說,“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季,人體出汗多,消耗大,或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人,在初秋合理進補,可以補充夏季的虛損。初秋時節要注重調養脾胃 6大食物最適宜夏季,人們大...
2015-08-20 -
一直吃素好嗎?養生飲食要多樣化
導讀:生活條件的優越,人們的養生觀念也慢慢的培養起來了,但是有些人的養生認知是不完全的,多吃蔬菜對身體好人們就一味的吃素,其實這是不健康的,飲食也追求多樣化,合理分配才最健康,四季養生網小編為大家...
2017-03-08