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女性吃素有助緩解經期疼痛
許多女性朋友一來月經,下腹就痛。為了減輕痛經,各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力、喝紅糖水、用熱水袋暖腹,有人甚至服用止痛藥,其效果可能因人而異。下面就和小編一起看看女性如何緩解經期疼痛吧。 一項...
2016-04-25 -
竟然有比肉還香的素菜食譜 明天起開始吃素
香辣豆腐豆腐500克、蒜苗200克、蒜10瓣、幹辣椒3個、豆瓣醬1大勺、植物油30克 、雞精少許、水澱粉10克、香油少許1準備食材,豆腐一塊、青蒜苗一把、豆瓣醬一大勺、大蒜幾瓣、幹辣椒幾個;2將豆腐...
2015-04-13 -
喜歡吃素的人最注重養生,多吃素菜的好處
現在有很多人都喜愛吃素,尤其是對一些減肥的女性,更是以吃素為主,這樣不僅可以很好的減肥,而且對保持身材也都是有著很大幫助,那吃素的好處都有哪些呢,很多人也都不是很瞭解,吃素也都是有著它的好處,所以...
2013-12-14 -
多吃素食護心臟 5個飲食習慣讓你身強力壯
5個飲食習慣保護心臟1減少肉食。美國莫瑞州立大學營養學教授和註冊營養師傑佛瑞·弗萊姆博士表示,心臟病飲食最關鍵的一點是減少肉食攝入量。動物食品與飽和脂肪總是相伴而行。心臟病患者應儘量少吃肉類(特別是...
2014-07-21 -
一定要看 吃素創造的十個數字奇跡
1、一個素食者至少拯救3只羊、11頭牛、43頭豬、1,100只雞和千萬隻魚蝦。 2、如果一個人選擇素食,那麼他立刻就可以將他個人的碳排責任降低18%,每年可減排1.5噸二氧化碳! 3、如果...
2016-05-15 -
健康吃素吃出完美健康
為了身心健康及保護環境的緣故,我很鼓勵人們吃素,避免魚肉蛋奶等對身體及環境不好的食物。不過,我發現臺灣的素食者大多吃得很不健康,甚至引起許多心系血管疾病,還有些人開始質疑吃素是否真的對身體有益處?其...
2012-09-28 -
情人約會前請吃素?
為什麼呢?專家認為:動物性蛋白質經過消化道後容易產氣,約會前一天若食用過多肉類,在約會當時一不小心放個響屁那可大煞風景囉
2012-09-28 -
吃素就一定能降血脂?非也!
為什麼素食者也會膽固醇過高 為什麼素食者也會膽固醇過高?原來市場上的素食以麵條、粿條和油炸麵粉製品為主,在加工過程中,為講求口感,常加入許多糖、鹽、油脂來調味;一般常見的豆泡、豆皮、面腸、素雞、素...
2016-04-22 -
吃素臘腸上火嗎?素臘腸的營養價值有哪些?
日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇,但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的,那麼吃素臘腸會上火嗎?下面一起看一下吧, 素臘腸的營養價值1.預防心腦血管疾病 中含有大量營養元素,可以預防心腦血...
2016-12-20 -
吃素肉絲上火嗎?素肉絲的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的,其中素肉絲是最常見的一種食物,但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用,那麼吃素肉絲會上火嗎? 素肉絲的營養價值素肉絲的主要原料就是大豆,屬於豆製品的一種。而大豆屬...
2016-12-20 -
哪些人不宜吃素
【導讀】哪些人不宜吃素,素食是當今現代流行的一種飲食習慣,很多人開始以素食為主,因為素食對人體也有很大作用。那麼,哪些人不宜吃素呢? 哪些人不宜吃素 1.身體本身比較瘦弱、抵抗力差的人。 2...
2016-04-11 -
女性吃素減肥 極易導致骨質疏鬆
美國電視網近日報導,世界最年長的馬拉松選手、101歲的印裔英國老人福賈·辛格2月24日參加了2013年香港渣打國際馬拉松賽。 辛格1911年4月1日出生於印度,上世紀60年代移居英國。再過不到1個...
2017-03-06 -
女人平時多吃素少吃鹽能緩解痛經
研究發現,吃素,有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,也能改善經前症候群和痛經現象。 許多女性朋友例假一來,下腹就痛。為了減輕痛經,各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用溫...
2017-03-06 -
老年人定期吃素可哥以增添生活內涵
人類所吃的東西實在太多了,因此將其分為葷的和素的,動物的骨肉叫葷的,植物的根葉叫素的。對於銀髮族來說,吃素有益延年益壽。 銀髮族的體質已經從巔峰走下坡,各種器官的功能也逐漸削弱,而且漸趨老化,...
2010-06-29 -
女人經常吃素食必須注意什麼
女性長期吃純素食,會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡,造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙,容易患很多疾病。 素食美女的護膚公式消滅炎症+增加彈性 1.增加活力來抗...
2012-09-28 -
主食攝入太多 吃素的僧人竟得了脂肪肝
嚴格遵守素食者為何也得脂肪肝精米白麵吃多了變成脂肪吃素食的僧人得了脂肪肝,原因之一是攝入用精米和白麵做的主食過多。碳水化合物可以在體內轉化成脂肪,累積在機體的很多部位,包括肝臟。嚴格素食者因為葷菜攝...
2015-02-16 -
健康養生!午餐多吃素食提防犯困
很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速食食品。上班後,往往無精打采。其實犯困並不是睡眠缺乏,而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。快點跟和小編去看看吧...
2012-09-28 -
吃素肚上火嗎?素肚的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的,其中素肚是很多人都愛吃的,但是有些人吃後就容易引起上火,那麼吃素肚會上火嗎?下面一起看一下。 素肚的營養價值1.富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓...
2016-12-20 -
避免高血脂不等於禁食肉類 身體瘦弱不適合吃素
部分高血脂患者認為吃素是避免高血脂的有效方法,醫生說,這是不科學的。人體需要及時補充蛋白質、脂肪、纖維素等營養,單一的素食攝入會誘發疾病。李阿婆平時都吃素:一般早上喝粥,中午素面配鹹菜,晚上偶爾吃米...
2012-09-28 -
女人午餐多吃素食 預防春困
白領吃了午飯後,感覺很疲憊,無精神地工作,而且還犯困,除了睡眠不足之外,還與飲食有關,快點跟和小編去看看吧! 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速...
2012-09-28