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吃素果可以預防冠心病
吃素果能防冠心病嗎 近年來,不少人因攝入脂肪和蛋白質太多,導致血脂過高而引發冠心病,所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高,從而預防冠心病的發生。確實,適當吃素對預防冠心病有一定的作用,...
2013-02-17 -
坐月子吃素也可以很補?
在大家的印象中,坐月子就應該大補,素食似乎只是佐餐,但如果能巧妙搭配素食,月子餐美味又健康,也不容易長胖,何樂而不為呢?坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境:營養儲備、內分泌……樣樣都...
2016-12-26 -
每天吃素身體好食物排毒
說起排毒這個問題,大家都能夠說出一些自己生活中的經驗,但是要具體說出排毒的一些素食類和功效就不一定能說上幾個了,現在就一起瞭解看看吧。 每天吃素身體好 排毒的方法,希望經過休整,大家都可以調...
2012-12-22 -
老人長期吃素好嗎?老人營養均衡很重要
老年人身體情況比較特殊,他們對於一些油膩,或者高脂肪高熱量的食物,可能很難消化,所以說進入晚年生活之後,很多老年人選擇吃素,但是吃素也容易導致營養不均衡。那麼,老人長期吃素,如何保證營養均衡?...
2016-02-03 -
吃素還會動脈硬化嗎?
其實,真的沒有必要刻意地吃素食,保障營養供應、維護身體健康的基本原則是“食物多樣化”,在動物性食物和植物性食物這兩大類食物中,如果完全素食,那就放棄了幾乎一半的食物種類。 現實的情況是,吃素食...
2011-03-16 -
長期的吃素導致高血壓
在流行骨性美的今天,很多的女性朋友為了追求身材的苗條堅持食用素食,希望可以通過這樣的方式來進行減肥。因此,“素食主義”也隨著流行起來,越來越多的女性加入到這個行列中來。可是大家卻不知道,長期的吃...
2012-08-06 -
警惕!吃素貪涼不當飲食易致不孕
霜淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛,經常吃這些食品容易使胃著涼,造成盆腔血淤,進而影響到月經週期。 我們都知道一個新生命的誕生,是需要父母雙方的精子和卵子的完美結合,才能孕育出一個完美的下...
2012-06-08 -
傳大S不孕因吃素 健康吃素食須避開6大誤區
打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜,其實,素食並非適合所有人,更不一定代表著健康。在你成為素食族之前,你最好聽聽營養師的建議。有6大誤區我們要避免。 誤區一:長期吃素...
2012-04-26 -
吃素准媽如何吃素獲取營養
在這個社會,吃素的人越來越多,很多女性因為基於宗教或身體因素,而長期茹素。但是,有一些吃素的准媽媽,常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需,其實,各位吃素的准媽媽不用擔心。素食准媽媽若能在飲食上多加...
2011-07-05 -
長期吃素當心內分泌失調
近年來,吃素的飲食風尚漸為大眾接受。多數人已經認為吃素才是有利於身體健康的,尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。但是最新研究發現,長期吃素對女性的生育能力會有...
2010-09-15 -
吃素會導致不孕麼
雌性激素對於女性而言,有著非凡的意義,特別是在生育上,因為女性體內的雌性激素可以稀釋宮頸黏液,讓精子順利通過宮頸。不但如此,雌激素還會促進子宮內膜增厚,助其進行修復和增殖,為受精卵的著床和生長提...
2014-10-01 -
吃素也能補血 素食補血食物
很多人都有貧血的問題,因為生活中很多人不懂得調理,飲食也不注意,所以就會造成貧血或者是身體虛弱等情況的發生,那應該如何調理呢,除了肉食可以有補血的作用,其實很多的素食也可以補血養血哦,來看看吧。...
2016-09-28 -
如何健康吃素?搭配有講究
時下不少女性為了減肥完全素食,拒絕一切動物性食物。有的人處於環保、信仰、健康等目的,也很少吃肉類。素食者因為食用較少的總脂肪(特別是飽和脂肪)、膽固醇、總蛋白和動物蛋白質,食用較充足的膳食纖維、低聚...
2015-12-11 -
冠心病長期吃素好嗎
冠心病長期吃素飲食好嗎?冠心病是一種血管性疾病,血管內多餘的脂肪成分在血管壁上沉澱,因此一些得冠心病的病人飲食都是以素食為主,長期吃素飲食。但冠心病長期吃素飲食好嗎? 冠心病適當吃素飲食,其血...
2013-02-08 -
長期吃素也會致冠心病嗎
在現實生活中,不少人因攝入脂肪和蛋白質太多,導致血脂過高而引發冠心病,所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高,從而預防冠心病的發生。確實,適當吃素對預防冠心病有一定的作用,但長期吃素就得不...
2013-02-08 -
健康好吃素炒米粉的做法
現在做團購的餐館是越來越多,而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢,卻吃不到好吃的,真的很可恨。所以這時候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於健康好吃素炒米粉的做法。 ...
2016-10-25 -
吃素能緩解痛經嗎 女人治療痛經7法
研究發現,蔬菜、豆類等低脂肪飲食,可改變體內調節性激素的結合球蛋白,進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆,富含一種植物性的雌激素,抑制痛經的效果最為顯著。也曾有研究發現,不飽和脂肪酸可抑制雌激素的...
2016-11-07 -
吃素能緩解痛經嗎
《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出,吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,也能改善經前症候群和痛經現象。研究針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個月經週...
2016-11-07 -
女性長期吃素有哪些危害
長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素,以至於對人體產生許多不利的影響。 導致不孕 近年來,吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體...
2012-12-31 -
吃素可以緩解痛經嗎
吃素可以緩解痛經嗎?許多女性朋友例假一來,下腹就痛。為了減輕痛經,各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用溫水袋暖腹,有人甚至服用止痛藥,其效果可能因人而異。一項最新研究發現,吃素,有助於緩...
2012-02-16