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坐月子吃素也可以很補
坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境:營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此,月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序,重新儲備營養,是每個...
2016-12-27 -
懷孕可以吃素雞嗎?懷孕吃什麼比較好
生活水準不斷的提高,每個人都非常重視自身的保養,尤其是懷孕的女性飲食就會做很大的調整,素雞雖然平時常吃,但是懷孕之後吃起來就特別的擔心,下面一起瞭解下素雞懷孕之後能繼續吃嗎. 素雞是一種豆制食品,以...
2016-11-28 -
吃素雞上火嗎?素雞的營養價值有哪些?
飲食能讓我們獲得到更多的營養價值,但是我們只有更具自己的身體情況選擇爭取的食物才能更加的健康,那麼素雞這樣常見的食物會上火嗎? 素雞的營養價值1、素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含...
2016-12-20 -
常吃素食的女人謹記幾點
長期喜歡吃素食的女性,你可知道有哪些危害嗎?常吃素食的會容易衰老,還有容易患上皮膚疾病,女性需要適當的時候,也要吃肉類,才能保證你營養平衡。下面就跟著小編來看一下吧。 素食過度3宗罪 1.不吃肉造...
2012-09-29 -
吃素時必須要注意的5件事
素食成了飲食界的時尚之一,但沒有了肉類、蛋奶等食物,身體很可能缺少一些營養素。近日,美國《健康》雜誌載文,提醒吃素時必須要注意的5件事。 千萬別忘了補鐵。素食中僅含非血紅素鐵,與動物性食物中的血...
2015-11-06 -
長期吃素對身體有好處嗎
隨著人們生活水準的日益提高,大魚大肉往往佔領了大家的餐桌當仄倦了這些油膩的美味時,人們開始迫求一種新的健康飲食觀念-素食。尤其是在一些老人和年輕女孩中,素食者的比例越來越高。 (1)素食營養最容...
2015-12-21 -
女性吃素食會越來越醜
【導讀】對於女性來說,追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為,素食主義的女性最美麗,因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質,能夠提供大量抗氧化物質和水分。但是你知道女性吃素食會越來越醜嗎...
2015-10-21 -
【吃素可以緩解女性痛經的症狀】
吃素可以緩解女性痛經的症狀,你相信嗎?下面就讓我們來看看女性保健的相關內容吧! 有研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這30名婦女不僅疼痛程度減輕...
2017-03-07 -
【老人養生:年過半百別只吃素】
老人習慣于吃一些清淡的東西,認為肉不好消化,或者認為吃肉不利於養生,因此很多老人很少甚至不吃肉類,實際上這對老人健康是不利的,專家提習慣50歲後,老人應該多吃點肉。>>>老人體味重 如何擺脫“老人...
2017-03-07 -
夏季減肥 要正確吃素食
夏季是減肥最好季節,因為高溫的天氣的原因,讓讓食欲不振,不想吃油膩的肉食,所以愛美的MM會選擇這個時候減肥。素食是最好減肥的方法,不正確吃素食,對身體健康不利,下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏...
2012-09-29 -
【不要讓寶寶盲目吃素】
吃素是很多人覺得非常保健養生的一種方法,其實這也不是絕對的,因為蔬菜並不能包含所有的營養,也不能補充人體所需的所有元素.為此,在兒童保健工作上,家長同志不能盲目的對孩子進行素食教育. 針對兒童保健...
2017-03-07 -
長期吃素易導致生殖機能異常
經常食素影響內分泌 不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近醫學界對素食的研究證實,女性經常食素,會對體內激素分泌造成破壞性影響,嚴重的甚至可能導致不育。 ...
2011-12-08 -
【兒童吃素食有利於健康嗎?】
人體所要的各種營養素,都是靠膳食來供給的。所以處於發育期的青少年,平時要做到葷素合理搭配,使營養成分齊全,只有這樣做才能使孩子健康成長。但有的家長就會給兒童吃素食,從而導致營養不良,下面就讓我們的...
2017-03-07 -
備孕女性長期吃素小心寶寶無法“駕到”
一、備孕期間的營養素補充不可缺葉酸、維生素、礦物質、微量元素等1。葉酸葉酸是一種廣泛存在于綠葉蔬菜中的B族維生素,由於它最早從葉子中提取而得,故名葉酸。研究發現,葉酸對孕婦尤其重要,如果在懷孕頭3個...
2016-12-27 -
孕期吃素營養又健康 推薦3款素食孕期食譜
喜歡吃素食的准媽媽要如何安排飲食才能又營養又美味呢?其實,關於素食的孕婦食譜也是有很多的哦。在這裡,小編就要來為大家推薦幾款素食類孕婦食譜,快來一起看看都有哪些吧。素食類孕婦食譜菌菇蔬菜湯材料:玉米...
2014-08-13 -
吃素准媽媽如何補充營養
在這個社會,吃素的人越來越多,很多女性因為基於宗教或身體因素,而長期茹素。但是,有一些吃素的准媽媽,常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需,其實,各位吃素的准媽媽不用擔心。素食准媽媽若能在飲食上多加...
2015-08-16 -
高血壓能吃素什錦嗎
說到素什錦,其實很多人是不知道的,因為對於大部分人來說,甚至都是沒有聽過素什錦這個名字的,所以就更不要說是知道高血壓是不是可以吃素什錦這個問題了,知道的人是很少的。首先這素什錦其實就是一道菜的名稱...
2014-08-11 -
吃素怎麼能吃出營養
營養學界的確常提醒素食者注意飲食的技巧,以免造成鐵質,維生素維生素B12,鈣質及蛋白質的攝取不足,尤其是發育中的孩子,懷孕中的婦女及生病中營養不良的人,更需要注意。 不過別太憂心,只要掌握以下原...
2015-08-09 -
長期吃素對健康有哪些危害?
合理的膳食,均衡的營養才能為我們的健康護航,如果我們一味的只吃素或只吃葷都是不益健康的。但在人們的意識裡,吃素是養生的最好選擇。其實不盡其然,長期吃素會危害我們的健康。下面就為大家介紹長期吃素潛藏...
2014-02-09 -
吃素食食療功效多 素食主義者身體往往更加健康
現代人對健康的概念越來越重視,尤其是一些飲食健康小常識。因為不少人都知道很多疾病的發病和飲食是息息相關的。今天就和大家來聊一下素食。現在有很多人會提倡素食,素食主義者屢見不鮮。既然這樣,吃素食有什...
2015-06-06