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經期吃素食可以緩解痛經!
根據最新研究發現:吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素,每天補充些大豆或者蛋白質粉,也能起到改善經前疼痛的現象。 研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個...
2015-12-24 -
吃素好處多 這樣吃素最健康
吃素最怕營養不均衡,加工食品和氧化油脂吃的多、新鮮蔬果吃的少、蛋白質、維生素B族攝入不足,這些問題都會導致我們身體機能失調,出現各種疾病。現在的素食餐廳和市面上所銷售的素食品,多數含人工添加物,...
2016-09-14 -
吃素食的益處 素食4大注意事項要牢記
在現代生活中,提倡素食的人越來越多了。有人素食,是為了宗教的需要而吃素,更多的人則是為了健康,還有人是二者兼顧,一舉兩得。其實,素食的好處是很多的,概括起來,至少具有下列十大益處。 吃素食的益處 ...
2014-05-29 -
吃素菜的八個誤區你知道嗎?
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天,...
2013-03-19 -
痛經怎麼辦 女人吃素可有效緩解痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=339 height=297> ...
2011-11-25 -
預防白內障要多吃素食嗎
預防白內障要多吃素食,為什麼呢?多吃素食跟白內障有什麼關係呢?我 們一起來看看下面的詳細介紹: 過去一些研究曾認為蔬菜某些營養成分,有助於降低患上白內障的風險。素食者也可能同時另有一些健康的...
2013-03-24 -
女人吃素有效緩解痛經症狀
痛經症狀 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 痛經相信已經困擾了眾多女性,甚至有些女...
2011-11-02 -
女性經期吃素食 可改善痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情,任何一個人都不願經歷這樣的事情,每當痛經來臨,輕則下腹疼痛,重則需臥床休養。該如何緩解呢? 根據最新研究發現:吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素,每天補充些大豆...
2013-02-27 -
30歲女性吃素會導致女性不孕
最近營養專家對素食的研究證實,女性經常食素,會對體內激素分泌造成破壞性影響,嚴重的甚至可能導致不孕。 合理的膳食,均衡的營養才能為我們的健康護航,如果我們一味的只吃素或只吃葷都是不益健康的。但...
2012-10-22 -
警惕:吃素過度容易引起皮膚老化
素食美人你要抵抗炎症 有人為了減肥,有人為了健康,有人為了喜好,有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處,但長期吃素,對肌膚來說可並非...
2012-03-07 -
吃素能緩解痛經
一項最新研究發現,吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,也能改善經前症候群和痛經現象。針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這30名婦女不僅疼...
2016-11-25 -
光吃素防不了冠心病
最近某專家接診了一個患者,這位40歲的張女士由於最近感到胸悶、心悸來就診,經過檢查確診為冠心病。拿到診斷的她百思不得其解,“冠心病不是血脂高的人才會得嗎?我常年吃素啊,怎麼也會得?” 其實,冠...
2011-08-07 -
吃素果可以預防冠心病嗎
適當吃素對預防冠心病有一定的作用,但長期吃素就得不償失了。 適當吃素的人其血液粘度較低,血液在血管中能夠暢通無阻,不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧,引發冠心病。但長期吃素並不利於健康,而且也...
2011-05-25 -
吃素為何會導致女性免疫性不孕
吃素為什麼會導致女性免疫性不孕?導致女性不孕的原因有很多,專家指出,女性因為減肥而長期吃素會引發免疫性不孕,很多女性可能對吃素引發不孕的原因不太瞭解,下面就由專家為大家介紹下吃素為什麼會導致女性...
2013-07-15 -
媽媽吃素對胎兒有什麼影響
孕媽媽長期吃素對寶寶有什麼影響呢?有位年輕婦女,因為宗教信仰,不僅婚前吃了三年的齋,就是婚後懷孕、哺乳期間也一直未開葷戒。近來,她發現滿周歲的兒子與同齡小孩相比,面色蒼白,身材矮小;別的小孩有著自己...
2016-12-28 -
長期吃素食有什麼壞處
最近,吃素的飲食習慣越來越被人們所推薦,主要是有肥胖情況的朋友通過吃素來進行減肥,不可否認吃素對減肥是有好處,可是吃素也只是我們減肥的一種手段,長期的吃素對身體是不好的,我們可以通過吃素來進行一段...
2015-12-12 -
夏季犯困怎麼辦 午餐多吃素食
夏季由於氣溫高,很多人容易疲倦,而且很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,由蛋白質和蔬菜組成的午餐,如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸,對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用;...
2012-04-17 -
春季清腸不能只吃素 怎樣清腸才健康有效
儘管氣溫仍然偏低,但畢竟已是春天,經過一冬偏重油膩、高脂肪類的飲食,不少人的腸胃負擔都較重,消化不良、胃痛、腹脹等問題也找不到很好的解決方法。此時,許多人都開始忙著清腸,那麼怎樣清腸才是既健康...
2012-02-15 -
吃素真的就健康嗎
適當吃素的人其血液粘度較低,血液在血管中能夠暢通無阻,不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧,引發冠心病。但長期吃素並不利於健康,而且也是導致冠心病的因素之一。這是因為,在素食中除了豆類食品含有豐富的...
2013-06-20 -
吃素可以治痛經嗎
來月經的時候肚子疼怎麼辦?通說吃素可以治痛經,這是真的嗎? 研究指出,針對 30 名嚴重痛經婦女進行 “ 低脂肪素食 ” 飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這 30 名婦女不僅疼痛程度減輕...
2012-02-06