-
一天之內不宜喝太多咖啡
現代社會人們壓力大,生活節奏快,很多人都喜歡喝咖啡來為自己在工作中提神,不過美國飲食指南建議健康的人每天喝3-5杯咖啡,如果每天喝咖啡超過5杯,將對人體諸多器官產生嚴重傷害,比如咖啡能使血壓上升,...
2016-02-29 -
主食攝入太多 吃素的僧人竟得了脂肪肝
嚴格遵守素食者為何也得脂肪肝精米白麵吃多了變成脂肪吃素食的僧人得了脂肪肝,原因之一是攝入用精米和白麵做的主食過多。碳水化合物可以在體內轉化成脂肪,累積在機體的很多部位,包括肝臟。嚴格素食者因為葷菜攝...
2015-02-16 -
頭屑太多怎麼辦
頭屑是很常見的,對一些腦力工作者,頭屑更是很多,在對頭屑消除上,一般人都是會選擇去屑洗髮水,這樣的做法對頭屑消除都是有著很好的幫助,不過對一些頭屑太多怎麼辦呢,也是很多人不太清楚的,很多人因為頭屑...
2014-05-15 -
晚上吃夠就好 吃太多當心6疾病找上門
晚上吃多容易患上這六種病1急性胰腺炎晚餐吃得太多,特別是同時酗酒或高脂肪飲食者,更易誘發急性胰腺炎。表現為上腹部疼痛,陣發性加劇,並可放射至左腰、左肩和左臂,還常伴有噁心、嘔吐,如果不及時救治可危及...
2015-05-30 -
太多期待會讓你覺得很痛苦
養生之道網導讀:所謂的期待,就是希望事情按照我們的意願發生。通常,我們希望別人來滿足自己的期待,但是,太多期待會讓你覺得很痛苦,今天就來說說為什麼太多期待會讓你覺得很痛苦。 期待就是把自己的意願強加...
2016-07-29 -
吃肉加一物營養效果翻倍
吃肉沒大蒜營養減一半1肉配大蒜俗話說:“吃肉沒大蒜,營養減一半”,這是有一定科學道理的,從科學上講,肉和大蒜確實應該相伴而食。據研究,瘦肉中含生成維生素B的成分,而維生素B在人體內停留的時間很短,吃...
2016-06-08 -
春天吃它好處實在太多了
春季養生吃菌菇好處多的數不過來春天飲食應該儘量選擇味甘性平的食物。從中醫角度來看,食用菌類基本都是味甘、性平,具有益胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。尤其是猴頭菇、香菇、金針菇等,含有多種氨基酸和豐...
2015-03-31 -
偏少吃肉為什麼膽固醇偏高
【導讀】偏少吃肉為什麼膽固醇偏高,不少人說,“我很少吃肉,也不胖,為啥膽固醇還這麼高?”,殊不知,造成體內膽固醇升高的機轉很複雜,除了高膽固醇食物,也可能是其他因素造成血膽固醇居高不下,一起來瞭解...
2016-03-28 -
孕婦可適當吃肉 吃肉有四個注意事項
在整個孕期裡,准媽媽都應該要補充各種各樣所需要的營養物質,肉類也是不能少的。紅肉對孕婦營養攝取有很大的幫助,是不能少的。但是,准媽媽吃紅肉也有很多細節必須要多多瞭解才行哦。 孕婦吃紅肉的建議 ...
2016-12-26 -
孕婦可以吃肉蓯蓉嗎?
養生之道網導讀:孕婦可以吃肉蓯蓉嗎?孕婦是一個比較敏感的群體,在吃的方面尤為要多加注意,一旦吃錯東西多准媽媽和孩子都有很大的影響。那到底孕婦可以吃肉蓯蓉嗎? 肉蓯蓉是較為珍貴的藥材,生長的環境並不難...
2016-03-23 -
瘦肉吃多了會胖嗎? 吃肉當心陷入7大飲食誤區
吃豬肉避免落入7大飲食誤區1別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼肉,人們都感到燉煮得越爛越好。於是,高壓鍋便應運而生,用它來燉排骨等,十幾分鐘的時間,連骨頭都變得軟綿綿的。但是,在200℃~300℃的溫度下...
2014-06-25 -
吃肉時喝紅酒減膽固醇嗎
巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學最新的科學研究發現,喝一杯紅酒,可以減少因為進食紅肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽類腿肉等)而造成的膽固醇積聚。經過分析,科學家發現紅酒中的抗氧化劑“多酚”,可以阻...
2017-03-06 -
五花肉太肥?那是你不會做
瘦肉太幹,肥肉太膩,想吃五花肉,但是又嫌太肥。別怪肉,那是你不會做而已。下面,就讓小編來教您如何做好五花肉吧。 脆皮燒肉 材料:五花肉一塊、料酒適量、白醋適量、2茶匙鹽、1茶匙糖、1/2茶...
2016-10-14 -
寶寶磨牙或是吃得太多 寶寶磨牙怎麼處理好
到了晚上睡覺的時候,很多的家長發現孩子會出現磨牙的現象,這個時候家長千萬別大意,一定要找到寶寶磨牙的原因。產生磨牙症的原因很多:寄生蟲:蛔蟲因為寄生在腸道,不斷地竄動,刺激腸壁使得腸蠕動加快,引起消...
2016-02-16 -
立夏吃肉怎麼吃 推薦六款立夏養生食譜
立夏養生六款食譜1枸杞肉絲原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。 。製作:將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜,切成絲;熟青筍切成同樣長...
2015-04-28 -
春筍吃太多會影響孩子鈣吸收
【導讀】澳大利亞食品專家稱春筍吃太多會影響孩子鈣吸收,新鮮竹筍若處理不當,會使人接觸到有毒物質氰化氫。專家提醒,正確的處理方法是將竹筍縱向切成兩半,剝掉所有的葉子,去掉根部,然後切成薄片,在淡鹽水...
2015-01-21 -
玩具太多影響寶寶智力發育
如果玩具太多,就會刺激得孩子不知所措,只能像狗熊掰棒子一樣,掰一個、丟一個,玩一樣、扔一樣,結果什麼也沒玩成,一直處於簡單的擺弄階段。其實,玩具的作用主要是輔助、促進孩子生理、心理發育,它不在數量,...
2017-01-06 -
豆腐吃太多容易引發5種疾病
豆腐的營養價值高這不能給予否認,豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為,豆腐味甘性涼,入脾、胃、大腸經,具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效,可用以治療赤眼、消渴,解硫磺、燒酒...
2013-11-29 -
必知!患脂肪肝不一定少吃肉
肝臟是我們人體最重要的器官之一,很多功能都直接影響著身體的正常運轉,如消化、解毒、分泌、吸收等。如果肝臟的脂肪含量超標,會讓肝臟負擔增大,其正常的脂肪代謝會產生紊亂,其他肝臟功能也會接二連三出現問...
2012-09-28 -
夏季巧吃肉也能清熱去火
夏季很多人都提倡少吃肉,吃肉會造成上火、便秘和肥胖。但是夏季天氣熱,新陳代謝快,人體消耗能量多,需要肉來補充蛋白質。所以,夏季更需要吃肉,但是夏季吃肉也有講究,只有肉吃對了,吃的方法對,才可以避免...
2016-03-20