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7類人必須得吃肉 如何吃肉才防癌
現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白...
2015-04-29 -
少吃肉多吃植物性食物有益健康
許多人害怕肉吃少了會造成蛋白質攝取不足，或營養不良。但現在他們大可不必擔心了，因為科學研究證明，植物性蛋白質才是真正的優質蛋白。美國癌症研究協會營養教育顧問梅蘭妮·波爾克說：“您能為自己的健康所...
2010-06-21 -
吃肉助健康 燉煮過度易致癌
眾所周知，肉類食品可以為我們的健康提供很多的營養元素，另外我們的人體健康也離不開肉類食品。肉類食品的分類有很多，而不同的食物含有的營養元素也是不同的，但是他們對於人體的健康具有不可或缺的作用。 ...
2013-12-16 -
吃肉少黑眼圈 喝水少皮膚粗
在現實生活中會有很多人抱怨到，我經常進食一些營養價值很高的食物，而且運動量也很大。但是為什麼就沒有健康的身體呢。我的身體不是這裡就是那裡出現健康問題。出現以上問題的原因都是因為飲食沒有合理的、科學...
2013-12-16 -
吃肉減肥的方法 靠飲食怎麼減肥
我就是要瘦，就是很多女孩子夏天的心聲。尤其是在現在逐漸變熱的季節，很多的女性有開始計畫自己減肥的浩大的工程。因此，也是很多喜歡吃肉女生的悲劇。其實，想要實現健康的瘦身，也是可以吃肉的，只要是吃的...
2016-08-30 -
春天來了 要多吃蜂蜜少吃肉類
【導讀】春天來了 要多吃蜂蜜少吃肉類！古代名醫孫思邈指出：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜適當吃些甜食。這是因為，春天人們的戶外活動增多，體力消耗較大，需要較多能量，但此時胃腸的消化...
2015-04-15 -
夏季大口吃肉不上火鴨肉夏季肉類的
夏季來了，吃得輕微油一段辣一段就極易上火。你也故有不敢大口吃肉了嗎?而鴨肉中上等蛋白的含量比畜肉高得多，其內溶于水的膠原蛋白和彈性蛋白使鴨肉備有容療效。出於其屬水禽，還備有滋陰養胃養脾補虛利濕的感...
2017-03-07 -
【保證不喜歡吃肉的孩子足夠的蛋白質的方法】
有不少年輕的父母總是埋怨自己的孩子不喜歡吃肉。孩子不喜歡吃肉，除個別屬異常外，多數屬於心理因素。最可能的原因，是孩子嫌肉比別的食物咀嚼起來費力，因此最好將肉煮爛或給他鮮嫩的肉吃。同時，也不必過分擔...
2017-03-07 -
吃肉配紅酒可以降低膽固醇
在食物鏈頂端的我們被稱為“肉食動物”,但是肉食動物也是有煩惱的，過多的食用肉類使我們的膽固醇急劇上升，科學家告訴我們在吃肉的時候不妨喝上一杯紅酒，可以有效的降低膽固醇。 巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來...
2014-05-13 -
吃五種素食相當於吃肉
【導讀】吃五種素食相當於吃肉，吃肉太多，會增加患慢性病的風險。但吃得太少，蛋白質攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷，一起看看下文的吃五種素食相當於吃肉。 吃五種素食相當於吃肉 1、燕麥片：...
2015-04-09 -
過量吃肉易患腸癌
過量吃肉不吃菜易患腸癌 長期過量攝入肉食，而進食蔬菜水果少易患腸息肉甚至腸癌，是因為缺少促進腸蠕動的膳食纖維容易造成便秘，便秘使含有大量廢物和毒素的大便長時間停留在結腸，更容易患腸黏膜病變。
2013-05-17 -
四種吃肉法讓你短命
【導讀】肉類含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有四種吃肉法讓你短命，下面就一起來看看四種吃肉法讓你短命。 四種吃肉法讓你短命 ...
2015-04-07 -
吃肉太多小心惹上結腸癌
日本國立癌症研究中心近日發表的研究結果表明，每日食肉過多會增加中老年人患結腸癌的風險。 研究小組從上世紀90年代後半期起對當時年齡在45～74歲的約8萬人進行跟蹤調查，調查持續至2006年。...
2013-09-09 -
夏季食療養生多吃10種豆類食物勝過於吃肉
夏季溫度升高，氣候乾燥，人們往往食欲不振，這個時候吃什麼好呢？小編精選了幾種豆類，既營養又健康，讓豆子的芳香驅散夏日的酷暑吧！ 蠶豆： 蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健...
2014-07-01 -
愛吃肉的你牢記6大禁忌
吃肉是很常見的事，也是很多人喜歡的。肉的種類很多，不同的肉是有不一樣的營養價值的，那麼吃肉應該怎麼樣吃健康呢？喜歡吃肉的人是很多的，吃肉營養也是要健康地吃才行，一定要牢記吃肉的6大禁忌。 1、燉...
2015-03-30 -
四種素食的營養價值勝過吃肉
吃肉是很常見的事，也是很多人喜歡的。喜歡吃肉的人是很多的，營養也要健康地吃才行。要想保持身體健康，就要在飲食上多注意，那麼冬季吃什麼好呢？多吃肉食以便補充體內的營養，增加熱量，但是在這裡提醒您在冬...
2015-03-30 -
春季滋補吃肉的三步攻略
【導讀】春季是身體儲存能量的季節，春季我們常常會胃口大開，以便給寒冷的身體儲存能量。春季如何吃肉呢？小編教你春季滋補吃肉的三步攻略，讓你冬天暖洋洋，下面就一起來瞭解春季滋補吃肉的三步攻略。 春季...
2015-03-29 -
養生吃四種素食比吃肉好
【導讀】冬季天氣寒冷，很多人開始進補，整天大魚大肉，這就很容易上火，其實，養生吃四種素食比吃肉好。有些素食更適合冬季食用，其養生效果是肉食所無法比擬的，經常食用可健脾消痰，避免上火問題。下面小編介...
2015-03-09 -
吃肉過多致掉發？防脫多吃4類食物
我們每天都會掉發，但是掉發情況不一，有人很少掉發，有人掉發卻很嚴重，掉發嚴重的人就要注意了，嚴重的甚至會導致禿頭，掉發是什麼原因、掉發吃什麼好？看看下面文章的介紹。脫髮掉發的原因1、主食和水果蔬菜攝...
2016-08-14 -
痛風濕疹糖尿病 九類人千萬不能亂吃肉！
肉有千般好，是我們身體所需蛋白質的重要來源。生活中很多人無肉不歡，但是往往會導致吃肉過量。而且對一些人來說，更應該減少吃肉，需要挑選肉的品種。 肉食類以顏色的有無及深淺可分為三大類：一類色澤鮮紅或...
2017-03-08
