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多吃蔬菜的7大好處
1、是維生素的重要來源 食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿蔔素，還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病，VA可保持視力，防止乾眼病及夜盲症。 2、是礦物質的重要來源 ...
2011-03-08 -
吃蔬菜的九大注意事項
1、菜做好了不馬上吃 很多人喜歡做好了飯菜後放在鍋裡溫著或者放在保溫桶裡面，等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養物質，試想，辛辛苦苦做好的飯菜，因為沒有立刻吃而使飯菜變得毫無營養，該多可惜...
2011-12-08 -
上班族吃蔬菜的五大注意
久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天,...
2012-04-06 -
紅棗怎麼做菜的方法
大家一定吃過紅棗對於紅棗也並不陌生，紅棗不僅僅可以補氣血，而且還可以有效地調理我們的血小板增加血液，很多患有大出血或者是脾虛的人們可以多吃一些紅棗，通常紅棗可以煲湯，還可以做粥，那麼紅棗怎麼做菜呢...
2015-08-23 -
用玉米炒菜的方法是什麼
玉米做成菜以後，酥香爽口甜而不膩，故深受搭建的喜愛。松仁玉米，玉米炒油菜，清炒玉米，青椒炒玉米，菜花炒玉米，等等各種時蔬都可以作為玉米的配菜，又有營養價值味道又好，還能減肥，改善便秘腸炎等等，那麼...
2015-08-23 -
做辣白菜的方法
隨著人們生活水準的提高，經常出現在飯桌上的就是大魚大肉，但是，經常吃大魚大肉也是會膩的，所以，偶爾來一點素菜做成的開胃小菜也是非常不錯的。今天在這裡要說的就是一道很受歡迎的開胃小菜，它的名字是什麼...
2014-07-31 -
淺談給嬰兒吃蔬菜的經驗
蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，早一點給孩子添加蔬菜，可以避免他日後討厭蔬菜。所以，從嬰兒期開始，就應該適時地給孩子添加一些蔬菜類的輔助食物。剛開始可以給孩子喂一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水，如番茄汁、黃瓜...
2016-12-21 -
吃蔬菜的好處與禁忌
根據美國食品專家的一項研究發現，如果將含有豐富胡蘿蔔素的胡蘿蔔汁與酒精一同攝入體內，會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。而我們每天吃剩的剩菜，如果存放過久的話則會產生大量亞硝酸鹽，能使人發生輕微的...
2011-12-13 -
做涼菜的方法有哪些
夏季因為天氣太熱，很多家庭時候都不會選擇炒菜而是會選擇時令蔬菜用來做成涼菜，黑木耳，胡蘿蔔，豆腐，皮蛋，海帶絲等各式各樣的食材被製作成美味的菜肴被端上餐桌，除了蔬菜的涼菜還有水果的搭配，營養也很豐...
2015-09-16 -
學做韓國泡菜的方法
學做韓國泡菜就是，也有一定的講究，關於方法和步驟也要重視，而且韓國泡菜的製作方法以及所需要的材料，也需要注意選擇，韓國泡菜在一定程度上也可以幫助起到，開胃的作用。 方法一、 醃泡菜，...
2017-04-05 -
自製辣白菜的方法介紹
辣白菜可以起到很好的開胃消食的作用，但是如何能夠自己動手製作比較原味的辣白菜，那麼所需要的一些食材以及步驟的瞭解都應該重視，而且泡菜其實還可以起到淨化胃腸的作用。 一、食材 1顆白菜...
2017-04-05 -
盤點男人吃蔬菜的九大誤區
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一...
2012-07-31 -
豬蹄燉酸菜的方法
隨著生活節奏不斷的加快，越來越多的人開始不斷的忙碌工作，於是就忽略了飲食品質，這樣長期發展容易出現營養不良以及貧血和腸胃疾病，對正常生活營養非常大的，豬蹄是我們生活中最常吃的一種食物，有很好的美容...
2015-10-19 -
驚！吃蔬菜的9大誤區
蔬菜是我們每天都要吃的食物，但是你知道嗎，也許你每天吃蔬菜時都在犯錯誤。來看看吃蔬菜的9個誤區。 吃這些食物可以改變人的性格 喜歡生吃而沒洗淨 蔬菜的污染多為農藥或黴菌。進食蔬菜發生農藥中...
2012-03-01 -
烹飪青菜的方法介紹
烹飪蔬菜的方式，不外乎生食、水煮、汆燙、水炒、清蒸、油炸。若依照個人經驗，生食是最能保持酵素完整的方法了。其次，若依酵素營養消失的程度來評估，用“水炒”的方式，酵素營養消失較少，再來是“清蒸”，而...
2013-02-03 -
挑選生菜的方法都有哪些?
生菜在我們的餐桌上並不常見，這類蔬菜對我們人體的好處很多。我們都瞭解生菜的種類非常的多，我們平時常吃的是球狀的生菜還有散葉狀的生菜，生菜中富含著豐富的營養物質，對我們的身體健康很有好吃，今天，小編...
2013-03-08 -
春天吃蔬菜的注意事項
春天到了，萬物蘇醒。市場裡，各種蔬菜也鋪天蓋地起來，人們的菜籃子也瞬間更加豐富多彩了。春天吃蔬菜的注意事項有哪些? 1、蔬菜要避免久存。新鮮的綠葉蔬菜，存放過久便會慢慢損失維生素。如菠菜在...
2013-08-05 -
六大吃蔬菜的禁忌
蔬菜中含有豐富的纖維素和維生素等物質，多吃蔬菜對人體有很大的好處，那麼吃蔬菜的禁忌有哪些呢? 1、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間...
2013-01-02 -
豆腐乳做菜的方法
豆腐乳做菜，對於這樣的做菜方法也是很普遍的，因為用特殊的豆腐乳做菜味道是非常美味的，而且豆腐乳適合搭配各種各樣的菜式，只有你想不到，沒有做不到的，豆腐乳就有這麼神奇，今天我們當然不能一一為大家介紹...
2015-03-11 -
波蘿蜜做菜的方法
菠蘿蜜做菜，把這種水果去做成各種各樣美味的菜肴，是很常見的，那麼你們都知道波蘿蜜能做些什麼嗎?其實它的作用是很多的，跟各種食物搭配起來，不僅味道很好聞，口感也是很棒的，那麼今天我們就為大家介紹兩種...
2015-03-11
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男生減肥最快的方法是什麼
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早上豆漿雞蛋中午只吃蔬菜這樣行不行
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問下專家，有沒有什麼更好的治療癲癇病的方法呀？
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調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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治療失眠好的方法有哪些
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幼兒散光，遠視儲備不足是不是以後一定會近視了？有沒預防的方法呢？
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肋軟骨炎治療最有效的方法有哪些呢？
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治療肛裂的最佳的方法是什麼？
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神經衰弱緩解的方法有哪些
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護理小兒陰囊濕疹的方法有哪些