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減肥粥:紅豆薏米粥的做法
減肥粥:紅豆薏米粥 材料:紅豆、薏米、水、冰糖 做法: 1.紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。 2.然後要先煮紅豆,因為需要的時間長...
2017-02-28 -
祛濕只知道喝紅豆薏米粥 這碗四神湯
夏天濕熱,需要健脾祛濕,而用食療祛濕的方法很常用,很多人就喜歡“紅豆薏米粥”。 按照紅豆薏米粥的常見做法就是將紅豆薏米加水熬煮,然後喝湯吃豆。但實際上,長期這麼喝紅豆薏米粥的人,真為你們擔心,因為...
2017-02-28 -
薏米杏仁粥
配方: 薏米30克,杏仁10克(去皮),冰糖少許。 制法: 將薏米放入鍋內加水適量置武火上燒沸,再用文火熬煮至半熟,放入杏仁,熬熟加入冰糖即可。 功效: 祛濕化痰止咳。 用法: 每日1次,...
2017-02-28 -
蓮藕薏米排骨湯--預防感冒
材料: 蓮藕 1斤 排骨 1斤 薏米 1湯匙 鹽 適量 水 適量 做法: 1、蓮藕洗淨,刮去外皮,切厚片,備用。 2、薏米洗淨,瀝乾水,備用。排骨洗淨,汆水後再洗一次,備用。 3...
2014-04-15 -
薏米紅豆粥的禁忌
從中醫的角度看,人們的很多疾病都是由體內的濕邪引起的,像各種慢性病、頑固性疾病都與濕邪有關,常見的高血壓、腫瘤等都是很典型的,而我們體內的濕邪如果早發現早處理就可以預防這些疾病的發生了,薏米紅豆粥...
2013-09-02 -
薏米仁怎樣減肥
薏米仁是所有穀物中,纖維素含量最高的一種,並且脂肪含量,熱量都低於普通穀物,因此它是一種減肥期間可以食用的絕佳食物。與此同時,薏米仁還含有豐富的蛋白質,礦物質,糖類,油脂,這些物質都是人體所需要的...
2014-04-26 -
薏米預防高血壓 冬天巧喝臘八粥可防疾病
冬天巧喝臘八粥疾病遠離你1高血壓:薏米預防高血壓中醫認為薏米具有健脾、補肺、清熱、滲濕的功能,經常食用對慢性腸炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纖維的薏米有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效...
2015-01-22 -
美膚潤顏喝薏米茯苓粥 配雞肉香菇更有效
眼看到秋冬季了,這周食神教大家做幾款美膚養顏的食譜。主題:薏米茯苓粥食材:薏米200克、茯苓10克、粳米200克、雞胸脯肉100克、幹香菇4個、食鹽適量做法:1.薏米泡發,撈出瀝幹水分;香菇泡發洗淨...
2017-03-04 -
紅豆薏米快速減肥法
養生之道網導讀:夏季減肥之所以會成為話題,主要是夏季不能像冬季一樣用厚厚的衣服進行遮擋自身的肥肉,並且也無法秀身材,因此,夏季也成為減肥的熱…… 夏季減肥之所以會成為話題,主要是夏季不能像冬季一樣用...
2016-11-25 -
山藥芡實薏米粥的做法
簡介 以前找到的方子,裡面都加了大米。薏米是去濕的。而米是濕粘的,雖然可能加了大米的粥口感更粘稠,卻沒有了去濕的功效。 這樣的味道其實也蠻好,喜歡加糖的,可以加點冰糖。 用料:薏米 一小把芡實 一...
2017-03-05 -
中醫美白方法 薏米美白走起
一、薏米的美白功效 薏米是中藥的一種,富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含的礦物質能夠舒緩、鎮定曬後肌膚。維他命B群能夠抗發炎...
2016-03-03 -
薏米護膚,啤酒護髮
範冰冰出道至今越來越漂亮,烏黑長髮、雪白肌膚再配一雙大眼睛,異常精緻。不過,就算再漂亮的人亦要多加保養,美麗才能夠持久。相比于很多女人一擲千金,買下大堆昂貴的護膚品,範冰冰卻更青睞“天然”的方法...
2012-05-17 -
薏米美容抗癌健脾胃 經期女性能吃嗎?
經期能吃薏米嗎,生理期吃薏米好麼?1薏米是寒涼的,體寒的人還是少吃的好,特別是在月經期間不要多吃,月經期間不能吃太過寒涼的食物。2薏米是中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕...
2014-08-04 -
薏米美白粥 讓你成就白皙肌膚
今天小編教大家幾款薏米美白粥做法,營養健康又美味,輕輕鬆松吃出白皙皮膚! 薏米蓮子紅棗粥 用料:薏米50克,蓮子(去心)30克,紅棗(去核)12枚,粳米50克,紅糖(蜂蜜)適量。 做法:薏米和蓮子...
2017-03-05 -
養顏美體藥膳——薏米決明美白湯
【配方】雞腿1個,芹菜、薏米各100克,決明子50克,枸杞子10克,薑片適量。 【製作】1.薏米淘淨,清水浸泡3小時,撈出瀝幹;芹菜洗淨,切段;雞腿洗淨。2.鍋中倒入適量清水燒沸,放入薑片、雞腿,...
2017-03-05 -
薏米獼猴桃能美白 好食物輕鬆吃出好皮膚
想要美白、想要肌膚白裡透紅,看起來粉嫩嫩的好氣色,趕快吃起來吧!皮膚美白吃什麼好?下面幾類食物可以預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等,讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。 薏米獼猴桃能美白好食物輕鬆...
2017-03-05 -
推薦六款薏米美白養顏粥譜
薏米具有很好的養顏功效,可以美白肌膚,讓皮膚白皙健康,並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家,讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 珠玉二寶粥 原料:薏苡仁6...
2017-03-05 -
薏米美白瘦身 8種吃法大盤點
1、薏米粥 薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪。另外,薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,所以能達到減肥的效果...
2017-03-05 -
原來薏米這樣吃才能祛濕、減肥,美白,養胃,趕緊收藏吧
1.如何判斷自己身體是否有濕?1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 (濕氣飽和自行流出) 4.排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7.陰部潮濕。 濕是如何形成...
2017-03-05 -
薏米三種食物搭配 吃出白裡透紅好膚色~
如何才能有效的美白呢?其實有很多飲食食譜是有這樣的功效的。下面,小編就來介紹幾款美白去皺的食譜。 雪梨薏米羹 冬季天氣比較乾燥,雪梨在這個季節就比較討人習慣。雪梨具有養血生肌的作用,與薏米、銀耳、...
2017-03-05
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1回答
有糖尿病可以吃薏米紅豆粥嗎