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吃貨必看 常吃5種食物可能影響智商
越來越多的研究證實,智商與飲食之間存在重要關聯。《印度時報》最新載文,刊出多位營養學家總結出的“有損智商的5種食物”。甜食吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍,而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康,干擾...
2015-10-29 -
有“尊嚴”的吃貨:月子食譜原則
一、坐月子飲食原則1、攝取足夠營養坐月子,產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。2、補充流失鈣質懷孕後期以及產後...
2016-12-21 -
7種常見餅乾的營養真相 吃貨們看好再吃
餅乾是我們日常生活中常吃的零食,但市面上那麼多餅乾,你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎?蘇打餅乾:纖維素很低,B族維生素消失殆盡蘇打餅乾含糖、含油較少,又加入了酵母,具有發酵製品特有香味,往往被認為...
2014-03-14 -
芒果飄香 吃貨要注意這些事
芒果的營養非常豐富,含有糖、蛋白質、纖維素等等,特別是芒果中所含的維生素A的前體胡蘿蔔素非常高,是其它水果中很少見的,維生素C可達56、4-137、5毫克,維生素E也非常豐富,而且含人體必需的微量無...
2013-05-15 -
吃貨必看 挑選健康級零食全攻略
零食,是一個讓人又愛又恨的名詞,有的人對它嗤之以鼻,有的人卻欲罷不能。很多人都普遍認為,零食是無益的、不健康的,但實際上,我們卻在很大程度上誤解了零食。零食並不等於垃圾食物,零食也有健康等級之分,只...
2013-07-08 -
吃貨必知!7款補血食療打造美麗女人
女人氣血不足,自然臉色就缺乏紅潤,女人的美應該由內而外,多吃補氣血的食物,才能調理女性體內氣血,增強身體免疫力,反映到女性的容貌氣色上面。今天小編即將為大家帶來7款進補食療,教你如何打造氣血充足的女...
2013-06-07 -
吃貨別錯過 八款補血養顏美食
很多貧血的人想要補血,但是身為吃貨嘴巴可挑了,有沒有什麼兩全其美的辦法呢?下面這八道菜就是既能飽口福,又能補血的大餐,是想要補血的吃貨們不可錯過的哦!一、南瓜補血:鹹蛋黃南瓜材料:南瓜500g,鹹蛋...
2013-05-31 -
吃貨請"住嘴" 十大路邊小吃比砒霜還毒
街邊小吃似乎十分受歡迎,特別是到了冬天,可你知道這些小吃都是對你的健康十分有害的嗎?下麵帶你去揭秘街邊10大毒小吃。1、麻辣燙危害度:★★★★★公眾喜歡度:★★★★☆關鍵字:罌粟 地溝油 雙氧水 福...
2013-06-27 -
吃貨必備!6種零食好吃又防癌
不只是小孩愛吃零食,很多女性也很愛吃,但是因為她們怕胖、怕長痘等其他影響體形、美容方面的原因所以會克制自己吃零食的欲望。其實,只要零食選的好,不只能讓你有飽腹感而食量大減,有助減肥,有的零食還能有效...
2015-03-20 -
六種“毀容”食物 吃貨勿貪嘴
對於美食,很多女人都抵抗不了它的誘惑,咖啡、巧克力、蛋糕、漢堡等等無不嘗了個夠,一飽口福。但“吃貨”也要謹慎,並不是所有的美食都可百無禁忌地食用的,有的吃多了可會毀了容顏的。1、西餐別看一道道的上菜...
2013-08-13 -
六種抗癌零食 做個健康吃貨
很多MM都喜歡吃零食,但是不少“垃圾食品”解決了你的口舌之快,也讓你的脂肪不斷堆積,甚至還給你的健康埋下“定時炸彈”。什麼零食既營養又健康呢?以下6種抗癌零食你千萬別錯過。1、幹棗。幹棗富含膳食纖維...
2013-08-14 -
吃貨注意:下館子吃喝之道 最不該點什麼菜
為什麼館子裡的菜要“過油”?大家都喜歡下館子吃飯,總覺得家裡的菜色香味不那麼過癮,只有館子裡才能做出特別好吃的“大菜”來。可是,為什麼這些菜這麼亮、這麼香、口感這麼好呢?其實,在很大程度上,是因為館...
2013-04-12 -
蒜蓉金針菇的做法,吃貨們一定要學會!
蒜蓉金針菇這道美食的食材在平時生活中都有,除了金針菇之外,還需要準備剁椒、蒜以及蔥等佐料,這一切準備好之後就可以在廚房動手製作了,製作過程按照下面步驟進行。 一、蒜蓉金針菇的做法 1...
2017-03-29 -
皮蛋豆腐的做法,吃貨看過來
皮蛋豆腐是大家都喜歡吃的一道涼菜,可口開胃,相信我們平時吃到的皮蛋豆腐也是有很多口味的,今天就來教大家幾種最簡單的做法,喜歡這道菜的朋友可以進來學習。 做法一、 菜譜簡介 炎熱的天氣...
2017-02-22 -
懶人吃貨排毒法 六種食物來幫忙
人體內的毒素遠遠超過你的想像,排毒 很有必要。每天都排毒,但效果卻一直都不顯著。那麼,你該反省自己的排毒方式。用藥排毒,似乎是許多的第一選擇。“是藥三分毒”,用藥需謹慎。所以,小編為大家介紹六種具有...
2013-10-26 -
吃貨怎麼飲食預防中暑
下面我們就為吃貨們說說夏季防中暑吃什麼好。 夏天人們食欲減退,也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的,夏季一定要注意補充一些營養素,要補充足夠的蛋白質,魚、肉、蛋、奶...
2012-07-21 -
“吃貨”謹慎 六種食物讓你越吃越醜
好吃的食物不一定健康,日常一些食物往往是健康的威脅。今天小編為你詳細介紹那些致癌促衰老的食物,希望各位愛美的MM 在日常生活中儘量別吃或者少吃哦! 1.隔夜銀耳能不能吃 銀耳湯是一種高級營養補...
2012-11-01 -
冬季減肥吃貨最愛5種食物
1、三文魚—健康地消滅體內肥胖因數 三文魚深海魚中的一類,富含OMEGA-3脂肪酸,是一種優質油脂,用來替代以往飲食中的劣質油脂,能從根本上改善健康,消滅體內肥胖因數,甚至一些由肥胖引起的病症...
2012-12-02 -
吃貨注意!5種蛋糕易傷肝
目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。這兩種物質均有致癌作用。為了避免疾病侵襲,儘量不買加氫化植物油的蛋糕。傳統的選擇,是加入真正的稀奶油和黃油。 ...
2012-08-31 -
爆炒田雞,兩種做飯滿足吃貨
田雞的肉質非常嫩,而且還有營養成分比較高,特別是一些微量元素以及維生素e的含量,能夠幫助人們減少衰老,使肌膚更白嫩,還能夠防止癌症的出現。田雞的做法有很多爆炒田雞,非常受人們喜愛,人們為了每天都能...
2017-04-05