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吃貨為什麼易發胖 抓住5個減肥要領別想再吃胖
多吃不發胖5大秘訣1熱飲和湯是必需品多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃,促進消化,排出體內廢物。2吃主食之前多吃蔬菜一開始就吃油乎乎的意粉,...
2015-01-12 -
炸醬麵做法 吃貨不容錯過
炸醬麵做法?做一碗好吃的炸醬麵,無外乎掌握好3點:醬要炸好,面碼要豐盛,麵條要手擀面。1、做炸醬麵,炸好醬是第一步。喜歡咸口的就全用黃醬。喜歡甜口的就用甜面...... 做一碗好吃的炸醬麵,無外乎...
2017-03-06 -
吃貨福利!春天吃這個既鮮嫩還能抗癌
春天最適合吃什麼食物呢?如果你是一個吃貨,那麼一定會選擇春筍,尤其是竹筍,不但鮮美而且營養豐富。當然,春天不僅僅只是竹筍值得一吃,其他的筍類也同樣是最好的食物。但這並不是因為筍類營養好才吃它們,而是...
2017-02-20 -
吃貨究竟是怎樣煉成的!
吃貨,是最近幾年流行的一個詞,意思是眼裡只有吃吃吃的人。(也是默認指胖子了)一個吃貨是吃什麼長胖的呢?吃肉長胖,吃零食長胖,吃主食長胖,還有基因,這些都是長胖的因素!今天,小編為大家簡單地列出最容易...
2017-02-24 -
美味可口的裡脊肉花樣做法 吃貨一定不能錯過
豬肉的精華裡脊肉軟嫩可口,富含蛋白質,而且做法也很簡單,樣式多,是很多大人小孩都喜歡的美食。今天,就讓小編來教大家怎樣用裡脊肉做出可口的美食吧。 1.糖醋裡脊 原料:裡脊肉、番茄醬、澱粉、雞蛋、芝...
2017-03-07 -
吃貨必備 西番蓮果醬和蜂蜜茶的做法
“西番蓮是一種獨特芳香味道的水果,具有諸多水果的複合香,最適合用來製作果醬或者果汁。使用西番蓮與其他水果相搭配製作出來的果醬或果汁不僅可以明顯的提高口感與香味,用它與蛋糕,甜點相搭配你會感覺道它獨...
2017-03-07 -
吃貨大食堂最愛 9種食物讓你吃不胖
吃貨最愛 9種食物讓你吃不胖 導讀:四季養生網小編提醒吃貨大食堂的吃貨們:如今社會都是以瘦為美,所以有很多美女們在為減肥而發愁,而節食成了減肥的首要的選擇。殊不知,節食這種減肥方法雖然效果很好...
2017-03-07 -
秋天吃柚子 吃貨教你一分鐘剝出完整柚子
秋季又到了吃柚子的季節,柚子好吃,又能去火,是很多人的最愛。但是柚子皮厚,剝起來實在是困難,有些人吃柚子一頓又吃不了,怎樣才能剝出一個完整的柚子,又能給柚子保鮮呢?趕快來跟小編學一學吧。 準備工具...
2017-03-07 -
枇杷不能和什麼一起吃,吃貨們注意
枇杷是很多人喜歡吃的一種水果,果味鮮美,甜酸適度,柔軟多汁,而且營養價值豐富,但是枇杷也是有一定的飲食禁忌的,那麼這枇杷不能和什麼一起吃呢? 1、枇杷和小麥 枇杷和小麥是不能一起吃的,...
2016-06-30 -
“吃貨”福音 6種抗癌零食
流行病學調查發現,人類所患的各種癌症,約65%以上與飲食有關。其中不良的飲食習慣、營養不平衡,以及營養攝入不足或過多,都是引發癌症的重要因素;而食物中的黃麴黴毒素、N-亞硝基化合物等污染物,已...
2015-04-29 -
吃貨注意啦!四種中藥零食別貪嘴
說到中藥零食相信吃貨口水都會流出來,因為現在越來越多的零食與中藥相結合,口感和營養價值深受消費者的喜愛。但是知道嗎?阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖這些中藥零食是不能隨便亂吃的,一起來看看...
2015-09-13 -
【吃貨課堂】—— 原來涼菜是這樣做的
涼拌花生 花生米用涼水泡一夜,早上起來,你會發現花生米變胖了。 取一口鍋,注水,大火燒開,放蒜薹和胡蘿蔔下去燙一下,撈出用涼水過涼。 然後就用這口鍋,這鍋水,把花生米也放裡面煮,加點蔥薑,花椒大料...
2017-03-07 -
“吃貨”要把腸胃保 晚餐只能七分飽
社會經濟發展的飛快,我們的生活也是越來越美好,這吃上就更不用說了,每次吃飯都是琳琅滿目的各色小吃,各種各樣的飯店絡繹不絕,尤其下班後豐富的娛樂活動,我們往往都是敞開了肚皮放肆的大吃特吃,擼串、火鍋、...
2015-08-25 -
【吃貨】清甜爽口的娃娃菜
清甜爽口的娃娃菜 娃娃菜又稱微型大白菜,近幾年開始在國內受到青睞。它的外形與大白菜相仿,但尺寸僅為大白菜的五分之一,類似大白菜的模擬微縮版,因此被稱為娃娃菜。 娃娃菜是超小白菜,但它的鉀含量卻比白...
2017-03-08 -
【吃貨推薦】蝦米煎茼蒿的做法
蝦米煎茼蒿這道菜小編認為茼蒿的味道搭配了蝦米的味道,吃起來味道清鮮,茼蒿還含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調節體內水液代謝,通利小便,消除水腫。還含...
2017-03-08 -
吃貨必備美食菜譜:夏季養胃,從早餐開始
早餐占一天營養成分60%-70%,不吃早餐會免疫力下降、腸胃病、結石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性疾病。男人不吃早餐最傷肝;女人不吃早餐最傷子宮。夏季...
2017-03-08 -
5道讓您吃了就忘不了的豆製品做法(吃貨必藏)
1.魚香嫩豆腐 食材:4塊豆腐、1茶匙蒜蓉、0.5茶匙薑蓉、1茶匙蔥花、8個泡椒、1.5大匙生抽、1茶匙老抽、0.125小匙細鹽、0.5大匙香醋、1茶匙白糖、0.5茶匙雞精、1小匙豆瓣醬 做法: ...
2017-03-08 -
一生做個這樣的“吃貨”,腫瘤君准保滾蛋
癌症真的好可怕,被它奪走生命的人不計其數,而飲食與癌症有極大關係。因此,想要預防癌症,可以從飲食入手。那麼,想要一生不得癌,應該如何飲食呢? 一生不得癌的吃法 1.粗——粗糧、雜糧、粗纖維...
2016-08-19 -
吃貨必備!教你怎麼越吃越瘦
吐槽1:吃飽這一餐,就在等待下一餐,三餐不飽,容易嗎,容易嗎? 少吃一餐的你,少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”,那難怪瘦不下來啦! “早餐”是一天當中的第一頓正餐,最重要的一餐,而且是可以...
2014-03-27 -
【吃貨】東北名菜 酸菜燉排骨
東北酸菜是東北地區的一種特色食物。常採用當地盛產的大白菜醃制而成,極具東北地方特色。白菜經乳酸桿菌(乳酸菌是對人有利的菌)發酵後,產生大量乳酸,不僅口感好,而且對人體有利。。 酸菜醃制方法 1、準...
2017-03-08