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不吃零食缺營養 不同年齡吃不同零食
其實,科學吃零食是有益的。專家為此做了大量調查與研究,認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%,獲得了維生素占總攝食量的15%。獲得礦物質占20 %...
2012-06-12 -
女性吃零食當心發胖 教白領如何吃才養顏
吃零食可能是女性的天性,就沒有不喜歡吃零食的姑娘,除非是怕發胖拼命忍住不吃。但是,辦公室裡到了下午,大家都喜歡吃吃零食休息一下,不吃吧,難免不太合群,而且看著別人吃,自己也會嘴饞;吃吧,吃了不動...
2014-11-06 -
老人也能吃零食:南瓜子營養豐富
老人也能吃零食? 吃零食,一般是孩子們的事。其實,老年人如果在正餐之間感到饑餓,可以通過補充一點易消化又富有營養的零食,來為人體補充能量,對養生也有益。 古人稱花生為長生果,每百克花生含葉酸...
2015-09-17 -
偏食寶寶父母如何好?
偏食不利於寶寶均衡地吸收營養的,影響寶寶的發育,給寶寶的健康成長帶來很多危害。父母要幫助寶寶養成良好飲食習慣,面對偏食寶寶家長可以試試以下做法: 一、以身作則:寶寶的飲食習慣受父母影響很大,因此...
2011-08-16 -
皮膚病偏愛挑食寶寶
兒童偏食不但影響生長發育,在冬季還可能引起皮膚病。兒科醫生提醒家長,不要忽視孩子偏食。 維生素A可以調節上皮細胞的角化過程,缺乏時,還可能引起皮脂腺和汗腺萎縮,使原本冬季就乾燥的皮膚變得更粗糙,...
2010-08-12 -
支招!解決甜食寶寶3大問題
家有“甜蜜蜜”寶寶,你最擔心的是什麼?齲齒、肥胖還是營養不良?這裡就為您提供這些煩惱問題的應對策略。 NO.1齲齒 這可能是父母們最擔心的問題了!很多寶寶有齲齒都是因為酷愛吃甜食又不太注意...
2010-07-21 -
職場孕媽媽如何健康吃零食
孕媽媽可隨身備些零食 孕媽媽要為胎兒提供源源不斷的營養,而且營養物質不能單一,要豐富而且全面,上班族的孕媽媽最好從懷孕一開始就隨身攜帶一些零食,例如核桃,大棗,芝麻和各種豆類,糙米等,這些都是...
2014-07-24 -
小心!吃零食的致癌程度相當於輻射
在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為,人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些營養素不足,會導致DNA...
2012-04-10 -
美女狂吃零食一年胖30斤 體檢正常或因心理問題
“太恐怖啦!”昨天,南坪六社區一老樓房3樓傳出一聲尖叫,幾秒鐘後,一句“嘴巴不要隨時都在動”的抱怨,再次從該樓傳出。 尖叫的是住在此樓的何曉(化名)的姊妹夥劉露。昨上午,何曉買回一大堆零食,邊炫耀邊...
2009-06-10 -
哺乳期切莫貪吃零食 補充脂肪很關鍵
常常有新手媽媽抱怨說自己的奶水不夠,自己明明就很注重營養均衡,為什麼還會這樣呢。這時媽媽就要檢討自己是不是有不良的飲食習慣:愛喝咖啡、喜好吃油炸食品等等,如果有,為了讓寶寶能夠喝上母乳,還是要儘快改...
2013-08-07 -
吃零食不吃飯到底會胖嗎
雖然說現在發胖的人們是越來越多的,但是有很多女性朋友們卻也是控制不住自己的嘴巴的,現在的零食確實變得比以前要多很多的,而且每一種零食對於一些愛吃的女性朋友們來說都是一種誘惑的,特別是很多人們只吃零...
2015-12-12 -
吃零食的好處與壞處有哪些
可能我們很多女性朋友都特別喜歡吃一些零食,吃零食就是能夠幫助我們滿足自身的美味,但是吃零食可能會給我們自身帶來很大的傷害。可能會導致我們自身出現肥胖的可能,食零食中富含了很多的添加劑,添加劑可能會...
2015-12-10 -
兒童喜歡吃零食 家長需注意
看著寶寶吃零食的開心樣子,媽媽更加勁地把超市里花花綠綠的零食拎到家裡來,至於營養方面,媽媽覺得並不重要,重要的是寶寶喜歡,“吃總比不吃好”。直到有一天,寶寶只吃零食不吃飯,出現嚴重營養不良的時候,...
2012-06-13 -
兒童吃零食有講究 教你自製3款兒童健康零食
對於大多數小孩子來說,最喜歡吃的食物就是零食。有很多小孩子因過度喜歡零食,甚至連正餐都不吃,直接拿零食飽肚子。可是,兒童如果經常吃零食,尤其是吃高熱量、高脂肪食品,就容易吃出問題,吃成小肉球,吃出糖...
2017-03-23 -
糖尿病患者能吃零食嗎?警惕6類“隱形”高糖食物
大家都知道患有糖尿病的人不宜吃含糖量高的食物,因此平時在飲食的時候會刻意避開霜淇淋、糖果及甜品等甜味比較重的食物。可是,你知道嗎?有不少食物雖然吃起來不甜,但是卻實際上也是高糖食物。警惕6類“隱形”...
2017-03-21 -
愛吃零食的你要知道這五個誤區
你無法抗拒零食對你的誘惑,可是還想保持姣好的身材,你又擔心零食會影響營養的吸收,於是吃零食就成了你的一種心理負擔,你該怎麼辦呢? 其實,你不用改變吃零食的習慣,關鍵在於挑選那些能讓你的嘴忙碌而...
2017-02-24 -
孩子不能吃哪些零食?教你正確給孩子吃零食
孩子究竟能不能吃零食呢?現如今,零食的種類越來越多,家長往往擔心零食會對孩子的健康造成危害,從而不讓孩子吃任何的零食,這種做法是否正確呢?今天,就來看看對孩子會造成健康影響的零食都有哪些吧。孩子不能...
2017-03-04 -
活動少寶寶易厭食 對待厭食寶寶要做到哪些
厭食是小孩常見的飲食問題,會引起嬰幼兒餵養困難、營養缺乏。那寶寶厭食的話要怎麼辦呢?寶寶厭食的原因是什麼呢?寶寶厭食是什麼原因1、餵養不當因為家庭經濟改善、市場兒童零食供應增多,小孩子容易受不了誘惑...
2017-02-28 -
老年人吃零食有什麼好處
因為老人也是發生營養不良的重要人群,隨著年齡的增長,老人的營養攝入相對減少,因此中醫建議老人應適當吃些零食,來補充營養攝入不足。 老年人的零食可以選擇維生素含量高的新鮮水果,蘋果、香蕉、橘子、...
2012-04-27 -
吃零食的致癌程度與輻射相同
在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為,人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些營養素不足,會導致DNA損...
2011-04-12
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1回答
我得腎病綜合症,吃零食,該吃什麼?
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2回答
孩子不吃飯,光吃零食和牛奶
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1回答
邊看電視邊吃零食會胖麼
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2回答
剛做完乳腺纖維瘤的手術後可以吃零食嗎。餅乾,果凍,辣食之類的。
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1回答
孩子愛吃零食怎麼辦