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都市白領吃零食的原則
怪味花生 花生的營養看點:堅果中豐富的亞油酸成分,可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質以及植物油,肚子“咕咕”叫時可以充饑。習慣於久坐的白領,不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌...
2011-04-25 -
愛吃零食怕發胖 巧吃零食讓你健康
對於大部分吃貨來說,吃零食“根本停不下來”的節奏可以說是司空見慣了,但是如果不考慮攝入的能量,總是吃一些甜食,很容易導致生活習慣病的發生。但是,正確地吃零食對於提高工作和學習效率是非常有用的,在三...
2017-03-09 -
夏天來臨 孩子吃零食的原則
隨著天氣越來越炎熱,夏天的感覺就越來越強烈。在夏天,要如何為孩子選擇適合的零食呢?每個孩子都喜歡吃零食,但是如果零食吃的過多或者不合理就會影響到孩子的健康。作為家長要學會科學控制孩子吃零食哦。夏天孩...
2015-05-13 -
孩子愛吃零食 媽媽需當心9種添加劑最多的食物
現如今,隨著時代的發展,越來越多的幼兒喜歡吃零食。家長也會在家為孩子準備各種各樣的零食,那麼你準備的零食是否健康呢?要知道有很多零食中都含有食品添加劑,對孩子的健康危害是很大的哦。食品添加劑的危害防...
2014-12-09 -
孩子吃零食弊大利小 六類補腦食品適合孩子
因為很多家庭都寵愛孩子,使得還在養成了吃零食的習慣,家庭醫生線上的專家說,這種習慣弊端很多,作為家長一定要引起注意。那麼,怎麼樣可以控制孩子的零食量?下面我們一起來瞭解孩子吃零食的弊端和控制孩子吃零...
2014-05-30 -
給偏食寶寶的11種超人氣菜式
難”的問題真是讓媽媽們頭疼又操心。變著花樣做飯給寶寶吃,可是寶寶就是“不領情”,怎麼辦呢?今天,愛美媽媽網就為各位媽媽介紹幾種能夠讓寶寶開胃的食譜,希望寶寶胃口大開、健康成長!一、針對不愛吃肉的寶寶...
2013-09-27 -
愛吃零食 80%的人不知道10類餅乾的秘密
香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡,但市面上那麼多餅乾,你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎?下面,揭秘常見10類餅乾的營養真相。 No1:蘇打餅乾 纖維素很低,B族維生素消失殆盡 蘇打餅乾含糖、含油較...
2017-03-10 -
警惕!貪吃零食易得癌
吃零食會得癌?這聽上去有些不可思議。但營養學家已經證實:在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。人體的遺傳物質———DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素...
2013-12-05 -
白領女性吃零食 應該講究
零食各有特點,但要注意搭配,不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面,而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以,選擇零食也要講科學,應挑選有益健康食品。 白領女性吃零...
2010-10-20 -
胃炎患者吃零食有危害嗎?
概述: 零食,這應該是大家每天都會吃的東西吧!但對於零食的好與壞大家是否知曉呢?不太清楚的話,不妨去看看下面的介紹吧!經驗: 首先,零食吃多了會導致腸胃炎。因為零食他幾乎都是含有色素的,而色素對於我...
2016-03-11 -
孩子口臭要少吃零食
孩子口臭要少吃零食 近日,劉女士發現7歲的女兒口臭得厲害,而且自從過年以來,她的嘴就一直沒停過,不是嚼糖果就是含巧克力,正餐又沒胃口。上廁所大便也是喊叫著拉不出,大便還是顆粒狀的,而且不是天天...
2013-09-16 -
吃零食的健康原則有哪些
規律的一日三餐固然重要,但女孩總是無法拒絕美味的零食,因為在工作之餘,吃點零食不僅可以補充能量,還能減輕壓力,緩解緊張的情緒,更是一種享受。營養師稱,要把零食當作我們身體的加油站,你得首先學會...
2015-09-02 -
如何健康吃零食
每個人都有嘴饞的時候,在一定時間內,我們總是會發現最渴望的口味,因此,零食就變得越來越重要。多位營養專家總結出滿足各種饑餓、口感的7類健康零食。 香脆零食:每顆生杏仁含熱量7卡路里,每次吃15顆堪稱...
2017-03-10 -
飯前吃零食緩解饑餓 晚餐吃粗糧可減肥
其實,細想一下,晚餐的麻煩,大致可以分為三種情況,對策也各有不同。 第一種情況,是工作疲勞導致晚餐沒有精力做營養平衡的飯菜,叫外賣,吃速食,或者用速凍食品、肉類熟食等湊合一餐。 買菜做飯需...
2014-04-17 -
白領吃零食有策略 吃好正餐為前提
白領在工作繁忙的空閒通常喜歡吃一些手邊零食,認為既能在工作忙的時候飽腹、節省時間,又能滿足口欲使心情愉快、提高工作效率。其實吃零食需要講究策略,而且零食的能量和營養都無法替代正餐,因此吃零食的前提是...
2013-08-26 -
吃零食也可以平穩降糖
從正餐中勻出少量主食作為加餐,這樣既減少了正餐的攝入,使三餐後的血糖峰值不會一下子升得很高,同時又可以有效地預防低血糖的出現,特別是對上午和半夜出現低血糖者特別有效。 加餐時間:上午9—10時...
2013-02-01 -
驚 吃零食的致癌程度與輻射相同
在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為,人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些營養素不足,會導致DNA...
2011-03-18 -
小兒吃零食會導致厭食症
貪吃零食會導致小兒厭食,專家建議家長注意以下幾個方面:吃飯定時、定量;不吃或少吃零食、不偏食;合理安排膳食,蔬菜、水果可適量多吃一點,注意營養平衡;營造舒適的就餐環境;讓孩子適當參加體育活動,...
2015-08-28 -
兒童愛吃零食易得骨髓炎
愛吃零食吃成骨髓炎 小本是一個活潑可愛的孩子,一年前的一天,小本檢查發現小腿患骨髓炎,開刀把膿液清除才使體溫降下來。 醫生很奇怪,皮膚沒有破損,也沒有感冒引起的身體感染灶,小腿的骨髓炎是...
2013-04-24 -
讓孩子用健康的方式吃零食
很多人以為兒童愛吃零食是壞習慣,其實,兒童的天性就是愛吃東西,吃零食不一定不好,家長要協助孩子建立良好的吃零食習慣,包括: (一)零食的選擇應以五穀、蔬果等天然食物為主,如以香蕉、蘋果或粟米製...
2011-05-30
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1回答
我得腎病綜合症,吃零食,該吃什麼?
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2回答
孩子不吃飯,光吃零食和牛奶
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1回答
邊看電視邊吃零食會胖麼
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2回答
剛做完乳腺纖維瘤的手術後可以吃零食嗎。餅乾,果凍,辣食之類的。
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1回答
孩子愛吃零食怎麼辦