-
多吃飯好長個兒 5種行為耽誤了寶寶長個
補鈣、喝營養液、追著餵飯……為了讓孩子長個兒,家長們不遺餘力。事實上,除了先天的遺傳因素和後天的營養,一些看似平常的習慣性小錯誤也會影響孩子長個兒。 餵飯喂太飽 “多吃飯,好長個兒”是很多家長的...
2017-02-13 -
先吃菜後吃飯 這樣吃血糖穩定
方法步驟: 01 發表在美國《糖尿病護理雜誌》上的一項研究表明,吃飯的順序會影響血糖,先吃蛋白質和蔬菜、後吃碳水化合物能降餐後血糖和胰島素水準。 02 美國紐約威爾康奈爾醫學院代謝研究和...
2017-02-04 -
寶寶挑食”毛病“多 三款食療方讓寶寶愛上吃飯
孩子挑食也有媽咪的問題。如能經常變些花樣,就會調動起寶貝的小胃口,讓他們喜歡吃這些飯菜。下面我們看看挑食寶寶的食療方。寶寶挑食的危害體重不達標:偏食寶寶營養攝入不足,生長發育容易出問題。碳水化合物、...
2017-02-13 -
吃飯也會生病 這到底是什麼情況
每天吃飯不單單只是填飽肚子,更多的是為機體提供豐富的營養物質,從而使之正常的運行,但吃飯會導致疾病的出現你聽說過沒? 吃飯也會導致生病嗎 吃飯雖然看起來對人體是好的,但吃飯的方式及時間不對也會導...
2017-02-03 -
這幾種吃飯方式容易導致胃癌
很多時候我們吃飯的方式是錯誤的,可能我們覺得這並沒有什麼不妥,把食物填進肚子裡能吃飽就行了,其實吃飯的方式也關係到我們的身體健康的。 哪些吃飯方式最傷身 1.頓頓吃撐 可能不少人對吃飽飯這三個字...
2017-02-10 -
白領族怎麼吃飯不利於身體健康
不少上班族中午吃飯時間不定,經常落單,一個人吃飯;下班後加一會兒班再回家,到家家人都吃完了,又是一個人吃;單身一族就更是如此了。營養專家指出,經常獨自用餐,容易得胃病。加班族單身族要小心了! ...
2013-01-21 -
辦公室裡吃飯不利於健康
因工作繁忙、生活節奏加快等原因,許多上班族喜歡在辦公室吃飯。營養專家提醒,在辦公室吃飯不但不衛生,而且對身體健康非常不利。 在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細嚼慢嚥,長此以往會影響消化吸收。同...
2009-05-08 -
5種吃飯不良習慣 影響你的健康
飲食與健康有密切關係,不良的吃飯習慣會影響我們的健康。吃飯的不良習慣有哪些?我們一起來看看吧。既然吃飯有不良習慣,那麼我們要注意什麼?1、吃東西狼吞虎嚥吃東西狼吞虎嚥仿佛成為這個時代上班族的一個通病...
2014-07-02 -
寶寶吃飯應建規則 追著餵飯不如讓TA抓著吃
上周,可哥媽說寶寶一歲半,一天三頓飯都得追著喂,媽媽累得腰酸腿疼,這種狀況要何時才能結束?為此,媽媽們提供的意見基本一致,就是追著餵飯的習慣堅決不能要,學前專家也告訴媽媽們,追著喂不如讓寶寶自...
2011-11-28 -
寶寶挑食厭食不愛吃飯 這樣做的飯不僅看見就想吃 而且還補鈣補鋅
兒童挑食厭食這個問題,讓很多家長都頭疼,家中都使勁各種方法,孩子就是不喜歡吃飯。 更有甚至有些孩子不吃青菜,造成營養不均衡。 今天我們就教大家做一份孩子們都喜歡吃的麵食。 【食材】 麵條材料:中筋...
2017-04-11 -
吃飯不能喝湯嗎
我們會發現很多家庭在餐桌上總是少不了一些各種各樣的湯類,其中湯類能夠把食物的精華都熬的湯中,並且在喝的時候更加的鮮美,不會增加我們的腸胃負擔,但是想要讓湯更好地對身體進行滋補我們一定要掌握好正確的...
2015-10-31 -
吃飯不發胖的方法有哪些
很多人減肥都是靠節食不吃飯來減肥,那節食不吃飯真的能減肥嗎?下面就跟小編一起來看看減肥不吃飯可以嗎?下面來看看如何吃飯不發胖的方法吧。 1、回家吃飯 外面的餐館為了降低成本,一般都使用高脂肪的動物...
2015-10-08 -
寶寶積食怎麼辦?吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題!get!
寶寶積食怎麼辦?吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題! 積食 積食是指寶寶飲食不當,出現食物進入腸胃後沒有被及時消化掉,而是積壓在腸胃處而形成的胃腸道情況。嬰幼兒特別容易出現這種問題,在餵...
2017-04-23 -
小孩吃飯不吸收怎麼辦改善方法
吃飯的時候是吸收營養的一個重要階段,也有很多孩子因為體質原因,總是吸收不了營養。針對小孩吃飯不吸收怎麼辦的問題,首先要給孩子養成好的膳食習慣,如果孩子挑食,是肯定吸收不了的。 培養寶寶良...
2017-05-25 -
孩子不愛吃飯要怎麼辦?孩子不吃飯不能只怪孩子哦
有些家長經常抱怨自家孩子不願意吃飯,其實孩子不願意吃飯,也是有原因的。 首先,我們要弄清孩子到底能不能自己吃飯。 太小的孩子是需要父母喂的,但小孩子2歲後,就能用勺吃飯了,這個時候孩子完全...
2017-06-03 -
每天吃飯不嗨?不爽?來學學這幾道飯菜!
一、酸辣牛肉 食材:牛脊肉400g,榨菜末80g,酸蒜苔末100g,酸蘿蔔末100g,泡辣椒末100g,蒜末50g,香蔥末30g,辣椒粉3g,蠔油20g,草菇老抽7g,沙拉油100g,食鹽2g 做...
2017-06-04 -
週末帶女兒回老家看父母,做一大桌子菜,大嫂坐等吃飯不說,還有一肚子怨氣說不合胃口
週末帶女兒回老家看父母,做一大桌子菜,大嫂坐等吃飯不說,還有一肚子怨氣說不合胃口! 8歲的女兒說了好久想外婆外公,一直都在忙工作上的事都沒時間回去,這次逢週末空閒下來帶著她回去,父母年紀都大了,作為...
2017-06-20 -
吃飯不開心會讓你一年胖10斤
吃飯不開心會讓你一年胖10斤研究人員招募了42對年齡介於24~61歲之間志願者。在為期兩天的研究中,研究者要求參與者在就餐時,談論金錢、親戚關係等最有可能產生衝突的話題,並在房間中設置了錄影設備。在...
2017-09-25 -
孩子改怎麼吃飯 嬰幼兒冬天吃飯不要太快
冬天早晚溫差較大且冷空氣活動頻繁,胃腸道對寒冷的刺激很敏感,尤其是小寶寶脆弱的腸胃,如果爸爸媽媽防護不當,就會引發胃腸道不適甚至反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。冬季到來,如何養護...
2016-05-01 -
吃飯不嚼會消化不良 常咀嚼可護牙促進臉迴圈
細嚼慢嚥知易行難 少咀嚼容易消化不良 細嚼慢嚥是懂得養生的人,常掛在嘴邊的一句話,可見得大家都知道咀嚼對健康的重要性。事實上,能做到的人卻很少,因為趕時間、沒有耐性,而忽略進食要多咀嚼的重要性。當...
2016-05-27