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少吃飯多吃菜的習慣好嗎
米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物,它們既經濟又能直接轉化為熱量。我們華夏民族從古至今一直是把米飯以及麵食作為必要的食物,一個民族的飲食生理習慣和營養吸收規律,是經歷了上萬年的生命演變的過程而形成...
2017-02-14 -
煲湯水越少越好嗎 冬季驅寒喝湯你煲對了嗎?
冬季喝熱湯前你的湯有煲對嗎1煲湯水越少越好?水是煲湯的關鍵,它既是傳熱的介質,更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠,導致中途加水,影響湯的風味。如果你也喜歡在煲湯中途加入冷水的話...
2014-11-28 -
邊吃飯邊喝湯也有助消化
飯前喝湯有助於減少對胃腸道的刺激,降低胃腸道腫瘤的發生率。吃飯中途不時喝點湯也是有益的,有助於食物的稀釋和攪拌,益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌而...
2012-09-28 -
吃飯時喝水好嗎?
不少人喜歡在吃飯的時候喝水或者是喝飲料,這樣做儘管可能可以暫時的緩解吃飯時的油膩、辛辣等不適感,但是吃飯的時候大量的喝水是對健康無益的。 1、吃飯時喝水好嗎 吃飯的時候適量的喝水是可以幫助潤滑幹硬...
2017-03-10 -
【邊看電視邊吃飯好嗎】
飯桌上的禮儀被提倡了很多年,但更為重要的健康準則卻總是被忽視。越來越多人把吃飯當成談工作、忙應酬、交朋友的場合,不知不覺犯了很多誤區,所以權威專家提醒您飯桌上的幾大禁忌。>>>養生:十大保健穴位自...
2017-03-14 -
孩子不宜“吃飯先喝湯”
當孩子開始漸漸接觸成人的飯菜,能夠正兒八經地與大人一起吃正餐時,湯成了很多寶寶飯桌上的主角。有的家長認為湯中營養豐富,利於孩子吸收,有的家長覺得湯能夠幫助還不太會咀嚼的孩子,吃更多的飯菜。雖然初衷...
2009-07-08 -
三天不吃飯能瘦身嗎?這樣好嗎?
許多女性對自己的身材不滿意,總是希望自己可以再瘦一點,所以總有一些女性奮鬥在減肥的路上。有的人採用運動的方式減肥,但是有的人總是覺得運動減肥太辛苦,而且還可能會讓身體上出現肌肉,所以就想採用節食的...
2015-10-11 -
產婦吃豬肝湯好不好嗎
生孩子是女人們經歷的非常重要的事情,這個過程是比較的艱辛的。等到孩子順利的出生之後,大家的一切的辛苦和努力都比較的值得了。而女人產後的護理是相當重要的事情,尤其是飲食方面需要加強營養的補充。那麼,...
2015-12-31 -
吃飯前喝優酪乳真的好嗎?
優酪乳中含有益生菌和乳酸菌,是可以促進腸胃的蠕動,起到潤腸和促進排便的作用的。雖然優酪乳對身體是有好處的,但是優酪乳的飲用的時間也有一定的要求。不同的時間喝優酪乳,對身體的功效也是不一樣的。飲用時...
2015-08-22 -
晚上九點吃飯好嗎有什麼影響
現在有很多的上班族經常會大半夜的還起來吃宵夜,隨著腸胃的飲食不規律的,那麼飲食方面也變得不規律,很多年輕人習慣性的晚上9點以後聚在一個小吃攤旁邊,邊吃邊喝邊聊天,覺得這就是所謂的夜生活,可是這所謂...
2015-08-23 -
到底晚飯喝優酪乳好嗎
一提起優酪乳,我們大家都知道優酪乳是能夠幫助腸胃道的消化和蠕動,裡面的益生菌是能夠讓自己的體質得到改善,所以很多人都喜歡喝優酪乳,而且酸酸甜甜的口感很多人都非常喜歡。有的人減肥的時候就整天喝優酪乳...
2015-09-04 -
上班族在辦公桌前吃飯好嗎
久坐易血栓 在辦公桌前坐90分鐘後,流向膝蓋後側靜脈的血液流量就減少了50%。紐西蘭醫學研究所主任理查·比斯利博士針對400多名上班族工作習慣進行的研究顯示,經常在辦公桌上湊合著吃飯,飯後繼續...
2012-07-26 -
孩子吃飯前喝太多水好嗎
孩子吃飯前喝太多水 餐前孩子多為空腹狀態,如果在這時過量飲水,會導致很多不良後果。 ◆餐前大量飲水會沖淡胃液,致使消化能力降低,在炎熱的夏季容易引起腹瀉、嘔吐等症。 ◆餐前大量飲水會降低...
2013-07-17 -
早飯喝牛奶一般好嗎
不少人都想知道早飯喝牛奶好嗎?其實對於營養早餐,大家都存在一個錯誤的認識,總覺得早上起來喝杯牛奶對身體是很好的,畢竟牛奶本身的營養價值很高,殊不知空腹喝牛奶既不利於吸收和消化,還會增加腸胃的負擔,...
2015-09-26 -
吃飯的時候喝水好嗎
吃飯時喝水一定影響消化嗎? 在吃飯的同時適量喝一些水,對食物的消化吸收沒有特別的影響,也談不上對身體的健康有害。從正常的消化生理功能上來說,當我們開始聞到食物的香味時,口腔內就開始分泌唾液,...
2013-09-16 -
月子吃紅豆湯好嗎?
很多人坐月子期間經常會喝紅豆湯,我們都知道紅豆湯的營養價值很高,入口也非常的香醇,所以在平時的時候比較受歡迎。一般月子期間吃紅豆湯很好,還能夠對人體的消化吸收有幫助。 食材 紅豆53...
2017-08-10 -
鴨肉和黨參燉湯好嗎
鴨肉和黨參的營養價值都比較高,可以把兩種食材在一起做湯,有很好的調養保健身體的作用,具有一定的滋補功效,尤其在夏天的時候適當的吃一些,有很好的潤燥補氣等效果,下面我就來瞭解一下這方面的內容。 ...
2017-12-06 -
喝銀耳紅棗枸杞湯好嗎
喝銀耳紅棗枸杞湯好嗎?這個當然好了。這個湯特別適合女性飲用。因為它的突出特點就是滋補養顏美容。銀耳裡面含有豐富的膠原蛋白,能幫助身體排出毒素,並滋潤肌膚。紅棗富含鐵和維生素,有美白的作用。枸杞有補...
2018-01-09 -
早上喝銀耳紅棗湯好嗎 銀耳紅棗湯什麼時候吃最好
銀耳紅棗湯是一款滋補身體效果非常好的靚湯,特別是我們的女性朋友,更加的愛喝,不但味美,而且還有美容養顏的效果,只是很多的女性犯了難,這個在早上喝好嗎?最佳喝它的時間是什麼時候呢?一般來說,銀耳紅棗湯...
2016-06-06 -
每天早上吃紅棗銀耳湯好嗎 紅棗銀耳湯怎麼做呢
夏季是一年四季最炎熱的一個季節,很多人都會在夏季感覺自己力不從心、一點精神氣都沒有,夏季原本就是一個人幹活最為旺盛的時候,所以夏季養生就顯得尤為重要了。生活中多喝點紅棗銀耳粥是非常好的,那麼,該怎麼...
2017-03-08