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在外吃飯如何健康吃
方法步驟： 01 選擇口味清淡的餐廳 打聽其烹調用油是否為植物油，並選擇菜中較清爽、健康的食物。 02 選擇低脂高纖的菜色 烹調方式以蒸、煮較佳，全穀根莖類、蔬菜、水果的分量要充足，並儘...
2016-12-30 -
這五種吃飯方式最易引發胃病
人人談癌色變，癌症威脅到人們的生命安全，所以日常生活中，我們必須警惕，做好防癌抗癌工作。胃癌似乎偏愛於上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經常不能定時吃飯，即使吃飯也是狼吞虎嚥的，這些吃飯的方式都...
2017-01-13 -
冬季糖尿病人該怎麼吃飯
冬季糖尿病人該怎麼吃飯？如何吃才健康？在物質生活日益豐富的今天，現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中，我們應該在飲食方面注意什麼？男性和女性，小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和...
2017-01-13 -
胰腺癌不想吃飯怎麼辦
胰腺癌患者怎麼吃才好，很多胰腺癌患者在患病之後，會出現身上乏力，以及消瘦的症狀，伴隨著症狀的加重，病情的發展也會越來越重，導致患者的身體也越來越差，那麼要注意胰腺癌患者的飲食。 1、胰腺癌患者的飲...
2016-09-02 -
與甲肝患者一起吃飯會傳染嗎
方法步驟： 01 1甲肝是通過甲肝病毒來傳染的，甲肝病毒離開人體後在日常的生活中能夠存活一個禮拜左右，所以，儘量避免和甲肝病毒患者公用碗、筷等餐具，菜最好盛出來單獨吃。 02 2甲肝也可能通過...
2015-01-11 -
吃霜淇淋真的容易長胖嗎？
炎熱的夏天，似乎很少有人能夠抵擋的了霜淇淋的誘惑。涼涼的、甜甜的，入口即化，似乎會讓你忘卻很多的煩惱，尤其受女生的歡迎。但是很多愛吃霜淇淋的女孩卻很惆悵，總覺得霜淇淋太甜，熱量高，會長胖。那麼是不...
2014-03-12 -
肝硬化患者如何吃飯
可能很多患者都不是特別清楚自己的飲食問題，這樣導致有些患者的病情越來越嚴重，甚至是發展到晚期。所以，患有肝硬化的人除了積極的治療外，更要注意自己的飲食調節。肝硬化患者如何吃飯1、患者的食物中應該富含...
2017-02-23 -
胃下垂宜蹲著吃飯是什麼
蹲著吃飯可治療胃下垂。具體方法是：患者不僅在吃飯時蹲著，吃完後仍繼續蹲15分鐘左右，因為胃下垂病人吃飯後胃內的負荷增加，由於重力關係胃垂向下方，於是患者就會出現胃脹不適等症狀、如果吃飯時和飯後蹲著，...
2017-02-23 -
胃下垂宜蹲著吃飯
蹲著吃飯可治療胃下垂。具體方法是：患者不僅在吃飯時蹲著，吃完後仍繼續蹲15分鐘左右，因為胃下垂病人吃飯後胃內的負荷增加，由於重力關係胃垂向下方，於是患者就會出現胃脹不適等症狀、如果吃飯時和飯後蹲著，...
2017-02-23 -
晚上不吃飯會導致月經不調嗎？
時下以瘦為美，本著“要麼瘦要麼死”的原則，很多女性都加入到了節食減肥的大軍當中。由於害怕晚上吃太多導致熱量太高轉化為脂肪，節食的女性都會或多或少減少晚餐的攝入量，個別極端的人還會過午不食，直接就不吃...
2016-11-05 -
除了吃，這些事兒也是你長胖的根源
“每逢佳節胖三斤”。“十一”長假過後，許多人都說自己抵擋不了美食誘惑，不知不覺就胖了，再也不敢食指大動“貼秋膘”了。其實，除了吃，還有一些導致肥胖的原因易被人們忽略。 心情不好影響脂肪代謝...
2016-10-14 -
為什麼會長胖？暗藏家中的7大發胖元兇
在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚會就管不住嘴……如果因此就斷定這是你長胖的所有原因，那就錯了。你還忽略了另一個讓你變胖的重要地方——家裡。讓我們一起來一一揪出家中的發胖元兇吧！零食堆在手邊。餓的...
2016-10-31 -
為什麼喝水也長胖？3個原因是元兇
所謂減肥，不外乎是管住嘴，邁開腿。但現代女性，除了愛美還大多懶得動，寧願宅在家看電視劇都不願外出跑個步。這種時候，她們還想減肥也只能靠管住嘴了。然而，讓人煩惱的是，即便管住了嘴，體重卻仍然高居不下，...
2016-09-27 -
運動後喝水會長胖？真相竟是這樣
很多易胖體質的美眉一直擔心自己運動後喝水也會長胖，那麼是否真的存在這樣的道理呢？運動後喝水是否會長胖，下面跟著小編一起來看下。 運動喝水當然不會長胖。 脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是...
2016-08-08 -
經常吃五花肉會長胖嗎？
從小就被說成愛挑食，吃肉也就只吃瘦肉，看到白花花的肥肉避而遠之，五花肉也不例外。直到有一次媽媽做了次紅燒肉，肉很嫩，感覺好吃的不得了，一問才知道是五花肉做的，從此以後便愛上了五花肉。五花肉雖然好吃...
2014-01-15 -
吃飯逗樂容易嗆到 寶寶健康最怕6件事
寶寶健康最怕6件事1怕沒病亂補。很多家長生怕孩子營養不夠，把保健品當成寶寶每日食譜上的“常客”。俗話說，藥補不如食補。一天正常的三餐，多吃蔬菜、水果，注意膳食平衡，基本就能滿足正常成長需要，只有孩子...
2014-07-16 -
吃飯有這種癖好竟患上三種瘤
吃飯有這種癖好竟患上三種瘤1愛吃滾燙食物63歲的王女士有個習慣，吃飯很快，而且不管是吃飯還是喝水總愛滾燙著吃下去。不久前平時身體很好的王女士發現，吃飯時總覺得喉嚨裡卡著東西。到醫院一查才知道原來是食...
2016-06-21 -
糖尿病患者怎麼吃飯才正確？
糖尿病的早期症狀，糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊...
2017-02-23 -
辦公室白領怎麼吃零食才能不長胖？
職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃些零食來調節心情。可是零食雖好，吃多了卻容易發胖，這不是讓人更心煩了嗎？不用愁，下面家庭醫生線上編輯就教大家怎樣吃...
2016-09-21 -
吃肉但是不長胖的五個黃金規律
黃金規律1: 多吃白肉，少吃紅肉，這是陳詞濫調了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！由於即便再瘦的豬肉、牛肉裡也會躲藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只需選對部位，就能夠...
2016-10-21
