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寶寶挑食怎麼辦？ 5個方法讓孩子愛上吃飯
幼兒保健如何讓孩子不挑食的方法1管理好冰箱櫥櫃多數的父母都知道食品與營養影響健康，但拒絕購買不健康的食物可能需要更好的自製力。不要讓孩子周圍充滿油炸食品、醃制食品、加工食品、甜食、含糖飲料等，因為這...
2014-09-25 -
孩子吃飯的九大禁忌
孩子吃飯的九大禁忌需警惕孩子吃飯會有各種各樣的禁忌，需要年輕的父母們注意。第一“禁”：偏食“我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴裡，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對...
2014-09-24 -
孩子不吃飯怎麼辦？ 推薦3款飲食擺脫厭食症
在飲食習慣方面預防小兒厭食症1在寶寶4-6個月輔食添加的階段要就可能多的為寶寶提供各種可採購到的食物，以擴大寶寶味覺的感受範圍；2滿月之後即應逐漸養成寶寶定時、定地點、定量進餐的好習慣；3平時進餐時...
2014-07-10 -
英國新研究：金屬筷子吃飯，胃口好
據《印度時報》報導，英國牛津大學的實驗心理學家發現，食物的味道會受餐具的材質、重量和顏色等多種因素的影響。有時換一種餐具，會讓你胃口大增。 據6月出版的《印度時報》報導稱，英國牛津大學進行的一項...
2013-08-15 -
吃飯多還是吃菜多好？ 飯桌上一定要少做這些事
飯桌上一定要少做這些事1只夾愛吃的菜每個人口味不同，飯桌上有你喜歡的菜，自然也有不喜歡的。但不管是出於禮儀還是為健康考慮，都不能只夾愛吃的菜。不愛吃蔬菜的人，各種維生素、礦物質、膳食纖維等營養容易缺...
2015-03-03 -
警惕！吃飯時做的這幾個動作 竟然能決定壽命！
說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”。如果給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶等等一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要哦~ 1.用涼...
2016-06-28 -
讓男人折壽的13個壞習慣 吃飯狼吞虎嚥
讓男人折壽的13個壞習慣1吃飯狼吞虎嚥吃飯太快不利於身體健康。精白細軟的澱粉類主食，又是那麼快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰島素的壓力之大可想而知。對於預防糖尿病當然是非常糟糕的事情;精白澱粉...
2015-07-01 -
運動員怎麼吃飯
一、運動員怎麼吃飯二、運動員比賽前吃什麼補充能量三、運動員的健康飲食原則運動員怎麼吃飯1、雞蛋雞蛋是蛋白質的豐富來源。蛋清幾乎全部為蛋白質,蛋黃中含有膽固醇,應儘量少吃,如果你的膽固醇指標正常,一天...
2016-08-13 -
這麼吃飯得了癌症都不知道
俗話說：“病從口入”，癌亦如此。“癌從口入”可分為兩大類：一是直接攝入致癌物;二是飲食結構不合理，某些營養成分要麼過多要麼過少。如主食吃得精細，缺乏纖維素，即粗糧、雜糧等攝入少，導致大腸癌發...
2014-10-30 -
吃飯太熱太快警惕食管癌
食管癌患病除了與患者遺傳因素有關外，日常生活的飲食結構也導致食管癌發生，如長期吃飯過快，吃過燙的食物都會引起食管癌發生。 吃飯過快食物過燙導致食管粘膜炎症損壞： 食道是食物經口腔到胃的通道，...
2014-09-16 -
邊吃飯邊喝湯也有助消化
飯前喝湯有助於減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率。吃飯中途不時喝點湯也是有益的，有助於食物的稀釋和攪拌，益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌而...
2012-09-28 -
怎樣吃飯才是真正的合理飲食
在日常飲食生活中，人們往往不去注意科學的飲食。而是想吃什麼就吃什麼，想什麼時候吃就什麼時候吃。想吃多少就吃多少，這些都是不正確的。 堅持每天吃早餐。 有些人往往早晨起得比較晚，急衝衝的上學，上...
2015-12-17 -
吃飯太快易傷胃 千萬別把健康忽略了
吃飯太快易傷“心”前幾日，跟好朋友聊天，她說：“昨天跟一姐們出去逛街，她170，體重只有98，看她試衣服的時候，再看看自己的身材，我好想回家!”是不是感覺好傷心?三月不減肥，四月徒傷悲已經被我們說爛...
2015-03-30 -
經常這樣吃飯會讓你病入膏肓
經常這樣吃飯會讓你病入膏肓1喝大量碳酸飲料生活中，補鈣成了很多人正在做的事情，學生補鈣能夠促進骨骼的發育;成年人忙工作、學習，通過補鈣能夠補充精力;老年人通過合理補鈣能夠延緩衰老。可以說補鈣成了很多...
2015-11-11 -
怎樣搭配吃飯更健康
不僅人體有生物鐘，食物也有自己的生物鐘。按照最佳的“食物生物鐘”進食，既能充分享受美味，又能攝入均衡的營養，不易發胖。 早喝粥 喝粥的最佳時間是早晨。喝碗熱粥，能生津利腸，利於消化。 推薦食...
2016-07-11 -
吃飯咬到舌頭原來是疾病前兆
吃飯咬到舌頭原來是疾病前兆 很多人吃飯的時候都有這樣的經歷，就是吃著吃著就會咬到舌頭。很多人是因為吃飯的時候在說話，或者是走神了，才會不小心咬到舌頭的。但是有不少人是經常吃飯咬到舌頭，還把舌頭給咬破...
2015-10-17 -
吃飯是人生大事 營養師教你三餐如何吃最健康
營養專家：三餐怎麼吃最合理1一日吃三餐是多數人的進食方式，也有人提倡少食多餐？到底哪種安排更好？一天吃幾餐，最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯，不會帶來饑餓感，也不會影響生活品質...
2015-04-16 -
胃難受了怎麼辦？ 中午吃飯前先來點湯最養胃
中午飯前喝湯能養胃湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分，自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收，特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意“按時、按點”，在最佳時間選用...
2014-07-25 -
寶寶秋天上火不吃飯怎麼辦
一、寶寶秋天上火不吃飯怎麼辦1、多喝水寶寶早上起來就喝白開水,這樣可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統及整體機能的恢復,清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食,吃完後再喝幾口水以清潔...
2016-09-23 -
睡前突然餓了 到底該不該吃飯
很多人習慣於晚睡，所以晚上吃的飯特別容易被消化，馬上要睡覺的時候卻聽見自己肚子在叫。饑腸轆轆的你很想到廚房裡找點吃的，可是理智告訴你要控制體重。這時該怎麼辦，是吃還是餓肚子？小編為大家介紹。 營...
2016-08-03
