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4個妙招讓你健康喝湯不傷身
先喝湯再吃飯 很多人習慣吃完飯以後再喝湯,但吃飽之後再喝湯,就容易導致營養過剩,造成肥胖,而且湯會沖淡胃液,影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯,健康效果更佳,並且有助於減肥。 喝湯不能...
2016-07-03 -
不能吃湯泡飯常吃對胃不好
為什麼不能吃湯泡飯 常吃湯泡飯對胃不好 生活中有很多人吃飯的時候特別喜歡在米飯裡泡上一點菜湯,這樣吃起來更加美味而且也省去了喝湯的環節,其實這種做法是錯誤的,這樣的湯泡飯吃多了很容易給胃造成傷害...
2016-05-24 -
盤點:喝湯養生的大誤區
誤區一:湯泡飯 我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了...
2012-09-07 -
秋季喝湯 好處多多
各種煲湯營養都極為豐富,並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味,補充津液,增強體質都非常有利,尤其在秋燥的季節。 開胃: 飯前先喝少量湯,好似運動(運動產品,運動資訊)前的熱身運動,先使消化器官...
2012-09-06 -
夏季減肥喝湯就行 推薦三款排毒養顏瘦身湯
介紹3款常喝的美味瘦身湯1白薯豆腐番茄湯材料:白薯,內酯豆腐,番茄沙司,大蔥,鹽,胡椒粉,水。做法:將白薯洗淨切塊;蔥切段;內酯豆腐切塊。將白薯塊、蔥段放入鍋內,加入適量清水,大火燒開。加入番茄沙司...
2015-06-15 -
健康養生湯藥飯前喝 揭秘哪類人群飯前喝湯喝死人?
哪幾種人飯前喝湯死翹翹我們在吃飯前提前先喝湯這樣有助於腸道通暢,使身體更加苗條。但這種方法並不適用於所有的人,那些人不適宜在飯前喝湯呢?1慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的人因為相比健康人,他們胃酸分泌較少,...
2014-04-23 -
媽媽坐月子少吃鹽多喝湯
生一個寶寶真是很不容易,新媽媽的身體消耗特別大。產婦不僅自身需要康復,還得有充足的乳汁喂寶貝,因此月子裡的每一天都要好好地吃。媽媽坐月子少吃鹽多喝湯:合理攝取必需脂肪:其中的脂肪酸對寶貝的大腦發育很...
2017-01-05 -
營養飲食:喝湯養生需要注意的三個事項
一、注意喝湯的正確時間和量 老話說“飯前先喝湯,勝過良藥方”,其實,這話是有道理的。吃飯的時候,食物是經過口腔、咽喉、食道最後到胃的,這就像一條通道。吃飯前先喝口湯,等於是將這條通道疏通了以便於...
2012-09-28 -
湯圓的作用 多吃湯圓能幫助我們健脾暖胃
湯圓,是一種很美味的食物。製作過程也不複雜,大家可以自己學習一下湯圓的做法。那麼湯圓的營養價值有多高呢?吃湯圓的好處有哪些?應該不少人都沒有研究過這個事情。這裡可以來探討下喲,來看湯圓的作用和功...
2016-06-20 -
夏季喝湯必備7款養生美食 骨頭湯補充鈣質防衰老
夏季消暑 推薦7款夏季養生湯炎炎夏日,如何做好夏季養生呢?喜歡喝湯的你,看看下面這7款夏季養生湯吧!夏季養生湯,不僅能夠祛火消暑,而且能夠美容養生呢!我們一起來看看7款夏季養生湯是什麼吧!1夏季養生...
2014-05-12 -
喝湯治單純性甲狀腺腫
1.紫菜蘿蔔湯:紫菜15克,白蘿蔔300克,陳皮6克,水煎煮熟,調味服食。每日2次。 2.蠔豉海帶湯:蠔豉100克,海帶60克,水煎煮熟服,每日 1--2次。 3.紫淡雙菜湯:紫菜15克,淡菜100...
2017-02-23 -
當心!兩類人不適合飯前喝湯
在生活中我們很多人都是喜歡喝湯的,而且我們也知道在飯前喝湯的效果要比飯後喝湯的效果好很多的,所以更多人選擇飯前喝湯的,但是並不是所有的人都適合飯前喝湯的。 1、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的人 因為...
2016-11-24 -
如何喝湯對身體好
我們都知道南方人喜歡喝湯,基本每頓都會有湯。不過每個人喝湯的習慣有所不同,但大致可分為飯前喝湯、飯後喝湯和飯間喝湯。各個時間喝湯各有好處,也有弊端。那麼到底哪個時間喝湯最好呢?下面跟小編一起去瞭解...
2015-12-12 -
早起喝水中午喝湯 教你三餐怎麼吃最養胃?
中午飯前喝湯養胃湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分,自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收,特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意“按時、按點”,在最佳時間選用最...
2014-11-04 -
5大喝湯誤區需破除
飲食調養是對身體最有效的調養方法,而喝湯養生是受到大家認可的。不少人也習慣會在餐前餐後喝湯,但喝湯看似簡單,但是卻也有很多講究,找對喝湯的方法,我們才能吸收營養,達到養生保健的目的。首先,我們得破除...
2016-01-19 -
飯前喝湯是好的養生習慣嗎
越來越多的人認識到飯前喝湯對於養生保健的重要性。那麼,飯前喝湯該怎樣喝呢? 首先,飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收,減少對胃腸道的刺激,降低胃腸道腫瘤的發生率。 ...
2016-12-16 -
冬季禦寒要喝湯 常喝五款湯能夠禦寒防病
冬季常喝五款湯能夠禦寒防病1增強免疫力——牛肉湯牛肉中含有大量的維生素B6,可增強人體免疫力,促進蛋白質的新陳代謝及合成。如果將牛肉製成牛肉湯,並加入番茄,這種湯不僅包含牛肉中的諸多營養,還增加了番...
2015-01-09 -
秋季喝湯潤肺去燥 六種蔬菜煲湯最佳
中醫曰“四季五補”,即春季“升補”,夏季“清補”,秋季“平補”,冬季“滋補”,四季宜“通補”。現正值秋季,抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了,帶來了早晚溫差較大的變化之外還帶來了乾燥,可以潤肺...
2017-02-23 -
秋季喝湯養胃滋補兩不誤
秋意正濃,又是一個喝湯的好時節,快來看看秋季喝什麼樣的湯最好吧,跟著小編尋找美湯。 羅漢果瘦肉湯治咳化痰 用料:羅漢果一個,豬瘦肉一斤,陳皮一小塊 做法:陳皮浸透洗淨,羅漢果洗淨,豬瘦肉洗淨切塊。...
2017-02-23 -
秋季喝湯能減肥嗎 開胃預防流感功效不可估量
各種煲湯營養都極為豐富,並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味,補充津液,增強體質都非常有利,尤其在秋燥的季節。 秋季喝湯益處多 1減肥 午飯用湯佐餐,可以減少56卡熱量。因此,以營養豐富的湯代替部分...
2017-02-23