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春季飲食調養養生食譜
萬物生長，陽氣初生，春天是一個充滿生機的季節，體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季養生食補為上 “春氣之應，養生之道也”.對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。 解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含...
2016-02-26 -
夏季飲食減肥攻略
累人的運動加上痛苦的飲食控制，什麼方法都試過了就是瘦不下來嗎?其實發胖的關鍵可能在於你的遺傳基因喔!先找出你的遺傳基因屬性，再針對其特性找出最適合的運動及飲食，就能和肥肉說拜拜囉! 針對你的遺傳...
2017-03-06 -
春季飲食把握五多五少原則
現在已經是春天了，隨著天氣逐漸變暖，飲食要怎樣安排呢？今天，不如就和天天養生小編來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”,應該多吃什麼，應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。 春季飲食的要點...
2016-02-19 -
秋季飲食指南：多事之“秋”不吃冰箱冷食
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽...
2012-09-28 -
春季飲食 女性脾虛多吃土豆燉牛肉
春季對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，今天小編推薦土豆燉牛肉，快點跟和小編去看看吧! 春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防...
2012-09-28 -
夏季飲食選擇多 八款涼菜清熱去火
夏季吃什麼清熱?進入夏季，烈日炎炎，高溫難耐，這個時候最適合吃涼拌菜，但涼菜的品種有很多，那麼夏天吃什麼涼菜好呢?涼拌黃瓜、涼拌藕片、涼拌金針菇……下面小編為您介紹最適合夏季食用的八道涼菜。 1、...
2017-03-06 -
春季飲食 吃粗糧最健康
粗糧正成為人們餐桌上的喜愛，因為粗糧多數大的營養，正是人體需要補充的微量元素，現在微微健康網小編提醒大家春季最好多吃粗糧，對人體好處多多。 紅豆薏米飯 原料：紅小豆30克，薏米30克，大米50克。...
2012-09-28 -
冬季飲食以增加熱能為主 烹調方法少用油
冬天天寒地凍，氣候乾燥，陰盛陽衰，人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體所需營養素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫功能，是十分必要的。冬天的營養食物...
2012-09-28 -
春季飲食 當心食物中毒
春季要飲食要注意預防食物中毒，還要需要養成良好的衛生習慣，不要盲目的飲食，今天小編告訴你春季哪些 食物吃了容易中毒。 天氣回暖細菌倡狂 春暖花開的季節，是各種疾病細菌活躍的時期，人類很容易因為感染...
2012-09-28 -
冬季飲食保健：比賽激烈我們不忘餐
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2012-09-28 -
冬季飲食保健：電腦男吃啥水果最能夠防輻射
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2012-09-28 -
秋季飲食要潤燥 推薦兩款健康食譜
中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象，因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2017-03-06 -
夏季飲食 夏季常備這些食物清熱解暑
夏天，人們總是會出現不想吃飯的情況，沒關係，今天我們就為大家介紹一下夏季飲食，教大家做一些清熱解暑的菜，讓大家知道這個夏天吃什麼比較好，下面就是小編為大家介紹的一些夏季常備菜，一起來看看吧。 夏...
2016-07-22 -
冬季飲食保健：胡蘿蔔下酒會增加患肝病危險
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2012-09-28 -
秋季飲食要注意什麼？秋季飲食講究多
導讀：秋季是四季中最為重要的一個季節，間與炎熱是夏季和寒冷的冬季，這個季節人們要多注重養生，強健的體魄才能經受炎熱和寒冷，那麼秋季養生要注意什麼呢?四季養生網小編提醒大家秋季養生很講究的，尤其是飲...
2017-03-06 -
中藥可緩解冬季飲食上火
冬季氣候乾燥，特別是進入十二月份以後，聖誕、元旦節日紛至遝來，家人朋友多聚餐、唱歌、遊玩等，食物上又多選擇口味較重的火鍋、香鍋等“過癮”的，很容易導致長痘、口瘡、牙痛、發熱、頭暈等症狀，人們習慣用...
2015-12-15 -
春季飲食應注意五要點
立春過後，我們也迎來了春季，春季是萬物復蘇的季節，但是春季天氣多變，很容易生病，所以要特別注意，在飲食上也要作出調整，那麼春季飲食應該注意什麼呢？下面一起來看看。 多禽少畜護心臟 對於肉食，人...
2016-02-27 -
春季飲食要注意多進時蔬等“四項原則”
常言道，民以食為天，在氣候由寒轉暖的春天，人們飲食生活的安排須順應陰退陽長的“天時”，注意以下“四項基本原則”。適補營養春天陽氣生髮，一方面人體各組織器官功能開始日趨活躍，增加了對營養物質的攝取，另...
2012-09-28 -
春季飲食養生9大原則
儘管近日是寒流再次襲擊，但是春天卻已經到來，不過很多人認為春天來了就可以寬心了，其實不然，春季是一個非常需要注意身體的季節，在飲食和生活方面都要做好保健工作，那麼春季飲食養生上有哪些注意事項需要我...
2016-02-26 -
薰蒸增進食欲 老年人秋季飲食方法
入秋後，隨著天氣的變涼，老年人的護理成為一家人的關注問題。飲食作為日常生活最常見的調理方法，合理的飲食對健康尤為重要。入秋後，老年人的飲食應該區別於夏季，這樣對健康才更有利。那麼，老年人秋季如何健...
2017-03-07
