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清晨練習瑜伽 清晨練習瑜伽舒展四肢
今天，我們和大家一起來瞭解一下清晨瑜伽教學，清晨練習瑜伽可以幫助我們舒展四肢，提神醒腦。但是，清晨我們的身體還沒有完全的恢復，練習瑜伽一定要注意瑜伽動作的選擇，下面，我們就和大家跟著清晨瑜伽視頻來...
2017-02-17 -
緩解手腳冰涼7大攻略
方法步驟： 01 勤運動、勤甩手——建議女性朋友一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血...
2017-01-10 -
手腳冰涼者更易患癌？調理身體有五大措施
經常手腳冰涼的人更容易得癌症嗎？如果答案為“是”的話，肯定會使不少有手腳冰涼症狀的人大吃一驚！只是普通的手腳冰涼而已，說會得癌症是不是言重了？那麼，手腳冰涼的人是不是真的容易得癌呢？下面，小編為大家...
2017-01-16 -
女人手腳冰涼怎麼調理
女人手腳冰涼是怎麼回事 人活著就需要能量供應，我們吃進去的食物要在細胞中轉化為能量，這個轉化過程中，鐵是必須的參與者，一旦鐵缺乏，這個反應就變弱，能量就要產生不足，人就會怕冷，手腳冰涼。歸根結...
2017-02-11 -
手腳冰涼的原因有哪些
方法步驟： 01 體質虛弱 身體功能很大程度上決定了你的身體素質。如果你的身體虛弱，那麼這樣的人一般會伴隨著營養不良。營養不良的話那麼身體的能量自然也是供應不足的，這樣的人當然容易出現手腳冰涼。中...
2016-07-25 -
來月經手腳冰涼是怎麼回事 如何緩解
很多女性朋友每到冬天都是手腳冰冷，經期更是明顯，即使是在炎熱的夏天也依然能感覺到手腳冰冷。經期手腳冰冷是一種很常見的生理反應，趕緊來看看是什麼原因導致的。 月經期間手腳冰冷的原因 1.經期激...
2016-10-31 -
四肢的按摩保健
1．養生作用 本部按摩適用於手指麻木、中風偏癱、類風濕關節炎等。 2．操作方法 (1)肘部 第一步：自我按摩肩部。兩手分別拿揉肩井穴1～3分鐘，點按中府、雲門穴。 第二步：自我按摩上肢部。點揉天井...
2017-02-17 -
手腳冰涼有原因 日常調理需仔細
方法步驟： 01 手腳冰涼的原因 血流不暢 現代醫學研究認為人體記憶體在一定的恒溫環境，而這一環境的前提就是血液流動的順暢。血液迴圈會把身體裡的廢物帶出去，把營養送至身體的各部分，而腳和手是離血液...
2016-11-18 -
女性雙腳冰涼的養生保健藥浴
很多女同志冬天雙腳冰涼，特別怕冷。西醫認為這是由於肢體末梢迴圈較差所致，中醫則認為這是由於多數女性陽氣偏弱所致。究其原因，可能與現代一些不良時尚有關，如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙，以致寒...
2017-02-17 -
中醫食療緩解手腳冰涼
天氣逐漸變冷，身上的衣服越來越多，可是總有一些人是例外。他們看起來穿的很溫暖，不小心觸碰到手的時候發現極其的冰冷，對此他們也很無奈，手腳冰涼這事已經很久很久了，也不知道是為啥。對於手腳冰涼的狀況，怎...
2017-01-17 -
冬季中醫養生 四肢冰涼多吃補血食物
導讀：季節轉變，不能只換身上的衣服，餐桌上的飲食也要隨著季節的變化而變化。冬季中醫養生，最為綠色的養生方法。冬季氣候乾燥需要多吃甘潤食物;冬季四肢冰冷要多吃補血食物;冬季容易出現咳嗽、便秘等症狀，...
2017-03-07 -
治療四肢冰冷的郁細薑茶
不僅是冬季，在夏季人同樣存在四肢發冷這種情況，因此對於這種情況就要重視起來，因為四肢發冷是一種危險的疾病，那麼我們在生活中要如何做才可以解決四肢發冷這一問題呢?其實方法十分簡單，小編今天為大家帶...
2016-05-19 -
治療四肢冰冷的附子姜甘茶
四肢冰冷是許多人會出現的情況，但是在生活中想要保護好身體健康，對於這種情況症狀就要重視起來，那麼我們要如何做才可以很好的解決四肢冰冷這種症狀呢?小編今天為大家帶來的便是一款能夠解決這種情況的茶飲...
2016-05-13 -
哪些養生穴可應對四肢冰冷
冬季天氣寒冷，容易導致手腳冰涼。特別是老人以及女性朋友。手腳冰涼不利於身心健康。所以說不妨按壓以下以下穴位可以達到改善的效果哦。 治療腳冷，中醫介紹主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液迴圈和新...
2013-08-07 -
四肢冰涼是不孕表現嗎
專家表示，內分泌性不孕是指女性因內分泌失調與情緒因素出現女性下丘腦垂體-卵巢性腺軸激素分泌過多或過少，導致新陳代謝功能紊亂，從而引發的不孕。內分泌性不孕患者常會出現排卵障礙、閉經、多毛症與男性化...
2013-11-16 -
手腳冰涼 7招溫暖四肢
體寒體質的人，一到秋季就開始手腳冰涼，其中女性朋友最為常見。那麼在日常生活中，我們該如何調理女性手腳冰涼呢？可以試著從運動、食療、泡澡、按摩等入手，讓四肢溫暖、面色紅潤，讓秋冬不再寒冷。一起來學習下...
2013-10-27 -
寒潮侵襲MM成冷美人 緩解四肢冰冷的三大招
近些日子寒潮時有侵襲南方，常常聽到女性朋友說：“我的手腳總是冷冰冰的。”女性手腳冰涼的原因是什麼？有什麼方法改善四肢冰涼的情況？女人手腳冰涼是怎麼回事？1、虛寒體質體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現...
2017-02-27 -
四肢冰冷，體弱陽虛，常見的中藥補虛扶陽！
桂枝性味：辛；甘；性溫，歸膀胱經；心經；肺經。桂枝能發汗解肌，溫經通脈，助陽化氣，散寒止痛。主風寒表證；寒濕痹痛；四肢厥冷；經閉痛經；症瘕結塊；胸痹；心悸；痰飲；小便不利。用於風寒感冒，脘腹冷痛，血...
2017-05-17 -
四肢冰涼怎麼回事？
健康的身體四肢溫度是正常的，和體溫差別不會太大。如果出現四肢冰涼的現象，說明身體比較虛的，可能是腎虛，也有可能是血虛，就是我們常說的貧血。適當合理的進補一下，是可以調整好身體的狀態。 1...
2017-05-20 -
改善手腳冰涼現象-四肢部按摩
按摩重點：1、陽池穴 2、少澤穴 3、手部心反射區4、 腳趾5、湧泉穴 6、 足部腎反射區 1、拇指按揉陽池穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。陽池穴是支配全身血液迴圈及激素分泌的重要穴位， 刺激這...
2015-10-26
