-
夏季出行:孕媽媽應注意防曬
炎炎夏日,耐不住寂寞的孕媽媽出外走走要注意了,防曬很重要,另外還有一些細節也不容忽視。1、防曬夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來說尤為重要,因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷,很多孕婦就是在度...
2014-06-18 -
春天“乍暖還寒” 出行春遊注意6要點
民諺曰:“春遊景色好,莫忘遊中惱,出門多三思,注意防備早。”春天“乍暖還寒”,因此出行時要隨時注意以下幾點:1、 春季氣候濕潤,容易滋生細菌,儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。不要席地而坐,以免受潮...
2014-03-15 -
出行必知:乘地鐵的健康秘訣
在現代城市當中,地鐵成為了一種最常見、最快捷的交通工具。不過,地鐵也是細菌很多、易讓人患上感冒等流行性疾病的地方。因此,大家在平時做好身體保健的同時,也應當在乘地鐵時做好防護措施。下面小編小編大家介...
2013-11-06 -
過節出行 1歲內寶寶忌服暈車藥
很快就要到中秋國慶假期,家庭旅遊節目被列上日程!為了預防暈車,讓旅途更順利些,有的父母出行前會到藥店買暈車藥給寶寶服用,讓寶寶免受暈車之苦。專家提醒,凡是1歲以內的小寶寶,絕對不建議口服暈車藥。吃暈...
2013-11-05 -
中秋國慶雙節 外出飲食提防食物中毒
長假在即,很多人都會趁這個難得的假期外出旅遊。但食物中毒的預防工作你做到位了嗎?以往在五一等假期發生食物中毒的案例非常普遍,因此在這個難得的節假日期間,我們必須要做好食物中毒的預防工作,以免破壞我們...
2013-09-12 -
慎防腳抽筋 夏季單車出行慎防的四個問題
在夏天的週末或者小假期很多人喜歡到郊外騎單車,既涼爽又能健身,但是在高高興興出行的前期要做好準備,旅途中慎防中暑、腳抽筋、曬傷、感冒這四個問題。旅途開展前最好準備一定量的防身藥用品例如驅風油、防蚊液...
2013-07-18 -
飛行途中多喝水 出行健康必備錦囊
和其他旅行一樣,商務旅行中也會有一些不可預料的風險隨時隨地存在,所以在出發前和途中都要處理好相關事宜。飛行途中多喝水高空飛行,人的身體會很容易產生脫水現象,所以在飛機上一定要多喝水。自己帶上瓶裝礦泉...
2013-06-06 -
“背包客”安全出行必備知識
如今背起背囊到異鄉探奇或遠離都市長途跋涉日益成為一種時尚,越來越多的年輕人加入到自助旅行的行列。那麼,作為一名“背包族”除了熱情和幻想之外,在出發前還應具備哪些相關知識呢?首先應該意識到,簡單地確定...
2013-05-20 -
攜子出行 留心兒童乘車四大意外傷害
時近“六一”,許多家長會駕車帶孩子購物、出遊、參加活動等。由於兒童年齡尚小,缺乏安全意識,乘車難免出現意外情況,家長在應對時不要慌張,應儘量保護好兒童的乘車安全。業內人士指出,由於兒童處於生長發育期...
2013-05-17 -
週末出遊寶典 四種必備確保安全出行
身份證、駕駛證、行駛證、養路費及購置稅證件、車輛使用稅證件、路線地圖、信用卡、保險費單、筆記本及筆等。尤其是去不太熟悉的地方,事先準備一張地圖是非常有效的。目前GPS導航儀也日漸成為必備的裝備之一。...
2013-05-17 -
旅遊出行飲食睡眠兩大注意 7大點不得不學
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生。防止“病從口入”。旅行中的飲食衛生,重點要注意以下三個方面:(1)注意飲水衛生一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想...
2013-04-24 -
出行必知的急救常識
1、急救電話:旅遊者必須知道醫療急救電話120,出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯繫。2、旅遊帶藥必須齊全。3、食物中毒:食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施如下:食入不潔食物一小時內發病的患...
2013-04-16 -
出行必學急救知識 為你的健康加重保障
一、乘坐汽車遇險 1.車輛遇險時乘客應雙手緊緊抓住前排座位或扶杆、把手,低下頭,利用前排座椅靠背或手臂保護頭面部;同時兩腳用力向前蹬地,以緩衝身體向前的衝擊力,從而降低受傷害的程度。 2.乘客要儘量...
2013-03-20 -
徒步旅行者的出行健康細則
步旅行對於青年人和中年人,無疑可以增強體質,但是,如果不做好徒步旅行的防病準備,則有可能適得其反,主要注意以下幾點: 1. 防疲勞。預防的關鍵在於,一要步姿正確,二是不要心急,三是要會走路,走小...
2011-01-07 -
大雪養生:出行速度要放慢 最好穿軟底鞋
保健 href="http://yangsheng.familydoctor.com.cn/hot/yangshengbaojian.html" target=_blank>養生保健專家介紹說,伴...
2012-12-06 -
國慶約上好友開吃!居家必備的兩款入味下酒菜
十一長假來臨,舉國歡慶,自然免不了來上點酒助興。可是大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康,而飲酒時哪些下酒菜對身體有利,哪些下酒菜可能會對身體造成不利的影響,很多人不知道!那麼,國慶日喝酒不能吃哪...
2015-10-07 -
10種解酒方法 拯救國慶酒桌上的你
在聚會或應酬時都會要喝酒,但是酒喝多了會傷身,這可怎麼辦呢?今天,小編就要來為大家出出招,看看怎樣喝酒才能不傷身,還有養生的效果。 餐桌上如何解酒 1.牛奶醒酒法:醉酒(解釋,藥品)者可飲些牛奶,...
2015-10-07 -
國慶日吃什麼養生?4種食物是最佳選擇
國慶日長假已至,此時國慶日養生一定要注意一個“涼”字,涼往往會誘發各種疾病,所以不要為貪圖外出旅遊而忽視了健康,國慶日前後養生最好多吃一些養生菜,遵守國慶養生的“潛規則”,以強身健體,治病防病,健...
2015-10-05 -
國慶日健康飲食四要訣 你知道嗎?
“十一”國慶長假,親朋好友相聚,互相宴請,其樂融融。但您在品嘗美味佳餚、享受親情友情的同時,還應從以下幾方面注意飲食健康。國慶注意飲食安全節日期間家庭中的食品量多類雜,要注意防止食物中毒。加工時要生...
2015-10-04 -
國慶聚會唱K助興 謹記4點保護喉嚨和耳朵
過國慶日一群朋友去卡拉OK歌廳唱唱歌,是很好的休閒娛樂方式。但由於歌廳包房大多空間狹小,而且為了隔音,密閉性能都比較好,造成通風不暢,再加上許多人在狹小的房間內高歌,呼出大量二氧化碳及廢氣,室內空氣...
2015-10-02