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五一出行旅遊小貼士 吃字當為先
五一出遊注意什麼?旅遊六要素,這就是“吃、住、行、遊、購、娛”六要素形成的過程,是個從低級到高級發展的過程,深信今後還將會有第7個字出現!按照這六個要素,安排和進行旅遊活動中要特別注意什麼呢? ...
2014-04-21 -
國慶小長假出門怕暈車?旅行暈車吃什麼好
國慶小長假開車自駕遊或者是自助遊都需要搭乘交通工具,這讓有暈車症狀的朋友們很苦惱,有什麼辦法可以預防暈車呢?在這裡,就來為大家介紹幾種可以有效預防暈車的食物吧。暈車的症狀本病常在乘車、航海、飛行和其...
2016-10-01 -
國慶長假 糖尿病患者面對美食不可“得意忘形”
國慶長假,無論是回家團聚,還是在外旅遊,都少不了要面對飲食問題。親朋好友要相聚,來,上美味大餐;國慶出遊,怎麼可以不品嘗當地美食!一來二去,控制飲食就被拋之腦後。糖尿病患者注意啦,國慶長假,可不要面...
2014-10-03 -
國慶外出就餐 注意8要點吃得更健康
國慶黃金假期到了,在繁忙的工作之餘很多人都想要利用小長假和親朋好友一起聚餐。那麼,外出就餐應該如何點餐,應該吃什麼最營養呢?今天,就來為大家支支招吧。外出就餐的建議不要餓著去餐廳,否則你的眼睛不會顧...
2016-10-02 -
國慶日怎麼吃火鍋才健康?
在國慶日,吃火鍋是很不錯的選擇。但是,要怎麼吃才能健康的吃火鍋呢?其實,吃火鍋也是有很多鮮為人知的講究的。今天,就來一起看看健康吃火鍋的方法和注意事項都是怎樣的吧。國慶吃火鍋的原則入鍋分寸,生熟有別...
2015-10-02 -
國慶日假期應該怎樣鍛煉身體 喜歡健身的TX來看看
◆登高 就是指爬山運動。登高的保健作用是:能使肺通氣量和肺活量增加,血液迴圈增強,腦血流量增加,小便酸度上升。登山隨著高度在一定範圍內的上升,大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含...
2011-09-29 -
國家中醫藥局部署中秋國慶安全生產工作
9月13日,國家中醫藥管理局副局長馬建中主持召開局長辦公會議,專題研究部署中秋、國慶期間安全生產工作。局機關各部門、各直屬單位負責人參加會議。 會議要求,局機關各部門、各直屬單位深入開展自查自糾工...
2017-03-09 -
五一出行防曬 少吃這些感光食物
五一小長期將到,打算出行的女性朋友在出行時,必不可少的功課就是防曬。但是防曬除了塗抹防曬用品以及做好防曬修護之外,還需要注意的就是,有些食物感光性較強,吃多了,可是會讓肌膚受到紫外線的侵害哦。常見感...
2016-04-29 -
國慶日打算自己下廚?使用電磁爐的注意事項
很快國慶就要到了,不用每天早九晚五地工作,很多人都喜歡睡個晚覺再自己煮點東西吃,現代廚具更新換代越來越快,在使用這些器具烹飪的時候要注意些什麼?什麼樣的菜肴需要什麼火候烹飪?究竟有哪些技巧幫助我們使...
2014-09-28 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了,也有朋友說一到放假就會發胖,因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息,工作學習壓力沒了,能量消耗得又少,就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
國慶切忌暴飲暴食 4食療減輕腸胃負擔
每逢國慶日日,總少不了吃吃喝喝。無節制的飲食會給腸道帶來負擔,也會威脅身體的健康。肚子脹的特別不舒服,那麼有什麼方法可以改善這種情況呢?下面就為大家介紹幾款排毒消積食的食譜,幫大家減輕胃腸負擔。 ...
2014-09-29 -
國慶日該吃什麼 為您推薦健康食譜
一年一度的十一國慶日馬上就要來臨了,很多人選擇在家與家人團聚聚餐,而國慶日正值秋季,秋季尤其要注意養生。那麼國慶日吃什麼菜呢?下面四季養生網為您介紹國慶日菜譜。 紅燒肉 原料:五花肉500克 桂皮...
2017-03-10 -
國慶七天美白食譜
愛美是人的本性,國慶長假馬上來臨,想白的MM不能錯過這七天的保養美白機會,下麵教你國慶七天的美白食譜。 餐前番茄 第一天:餐前番茄 餐前一個番茄,美白、健康又美麗。番茄是維他命C的大寶庫...
2010-09-27 -
中老年人養生指南 元旦假期出行飲食四原則
元旦到來,一定少不了美食的陪伴。究竟在新年的節日裡在怎麼吃才最健康?元旦出行飲食有哪些原則呢?究竟如何才能在享受大快朵頤樂趣的同時,也不會出現發胖、腸胃不適等諸多問題? 中老年人養生指南 元旦假期...
2017-03-10 -
夏季戶外 低碳出行三步曲
目錄: 第一章:低碳出行三步曲 第二章:步行現在時 第三章:出行必備之自重式訓練 編者按:開車出去玩,然後再去健身房跑步。先不說油價上漲的事。開車出行本身就很麻煩。為什麼不試試步行這樣的...
2012-05-21 -
“十一國慶菜”之經典搭配大推薦
國慶日就要到了,親朋好友聚在一起,少不了“吃吃喝喝”,面對餐桌上的美食“誘惑”,如何享用才算是健康、合理地飲食搭配呢? 葷素搭配,酸堿平衡 餐桌上雞、鴨、魚、肉、蝦、蟹等動物性食物一定非常豐...
2010-09-29 -
春運出行要調整好心態 警惕旅途性精神障礙
旅遊春運的高峰期已經到來,除了預防當令的呼吸系統和心腦血管系統的疾病外,出行的人們還要注意預防情緒障礙——“旅途性短暫精神障礙”。什麼是旅途性短暫精神障礙?有一部分患者為初次長途旅行,或者外出旅行經...
2014-01-26 -
雨天出行為了安全不能不知的事
夏季是雷雨多發的季節,在雨天出行不比在天氣晴朗的時候,因為無論是行人還是駕駛車輛的人視線和反映都會有所影響影響,那麼在雨天到底要做到哪些才能安全出行呢?下面我們一起來看看吧。 1、選擇適合的雨...
2014-07-14 -
國慶放假七天,這才是你的“黃金裝備”
秋季正是鴨子最肥壯的季節,芋頭也是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。檳榔芋燒鴨是閩南傳統名菜,味道鮮美。中秋過後,吃這道菜最養人。 中秋過後,吃這道菜最養人 補五臟、護血管~鴨肉:不溫不熱,清熱去...
2016-09-28 -
秋季出行必備巧克力
秋季出行必備巧克力的原因具體介紹 運動營養學的研究表明,運動前食用巧克力,可以增加肌肉內的糖原儲備,有利於提高運動能力,延緩疲勞。運動後食用巧克力,能夠及時補充人在運動中消耗的能量和肌肉中消耗...
2012-04-22