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營養師推薦營養早餐食譜
早餐是我們一天之中最重要的一餐，因此必須要多瞭解早餐吃什麼好的問題，只有這樣才能保證營養的充分攝取。你的早餐吃的健康嗎？營養師為您推薦的營養早餐食譜。 一日三餐，早餐尤為顯得重要，早餐占我們全天...
2016-11-17 -
防止掉牙，中醫大夫推薦穴位按摩法
牙齒是我們每個人很重要的組成部分，我們不難發現，很多年輕人的牙齒也會經常性掉落，要麼就是壞死，還有的黑黑的，很是不雅觀。那麼對於這樣的情況，其實是我們自身的問題，我們沒有及時防治，那麼據說常常按這...
2016-10-21 -
營養師推薦：柚子止咳又消食
柚子全身都是寶，瓤用來食用，可以消食下氣，柚皮可以用來止咳化痰。柚子有這麼多的用處，不過對於柚子有多少種妙用法，很多人不一定知道。小編今天教大家柚子的四個簡單實用的用法。 柚子百合飲 柚子1只(重...
2012-09-28 -
年夜飯吃出吉祥味 營養師推薦4款新年吉祥菜
營養師推薦4款新年吉祥菜1五福臨門材料：大白菜（白梗）600克，豬肚200克，草蝦250克，魷魚（鮮）100克，海參50克火腿75克，香菇（鮮）50克、鹽5克，胡椒粉4克，各適量。做法：大白菜洗淨，...
2015-02-18 -
營養師推薦的兩大飲食
【導讀】年味漸濃，營養師推薦的兩大飲食，商場超市年貨堆成街，糖果花生是每家每戶必備應節食品，在注重食得健康食得美味的現在，我們如何採購健康年貨？營養師推薦的兩大飲食有哪些呢？ 營養師推薦的兩大飲...
2016-03-07 -
營養師推薦10種粗糧的正確吃法
日常吃粗糧應該怎麼吃？現如今，養生成為了我們生活的主題，很多人都有吃粗糧養生的習慣。不過，面對種類繁多的粗糧，我們應該怎麼吃呢？今天，小編就來教大家幾招吃粗糧的竅門吧。 營養師推薦10種粗糧的正...
2015-06-05 -
營養師推薦一周快速減肥食譜
營養師的好皮膚和好身材讓很多人羡慕不已，人們都想知道營養師的減肥之道。今天微微健康網特地邀請到一位資深營養師為大家講解她的一周快速減肥食譜，幫助各位正在減肥的MM解決吃什麼減肥的煩惱。 週一主打菜...
2012-09-29 -
清晨來杯檸檬水! 營養師推薦10大抗衰食品
目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢？愛美網為你介紹幾種營養師們廚房裡不可或缺的健康食材，它們不僅可以幫助平衡身體酸堿值、調理腸胃...
2015-06-08 -
秋季痰濕如何調理？營養師推薦3款食療方
9月下旬，秋天的陣陣涼意已經開始彌漫，原本這涼意應該帶走盛夏的困頓懶倦，讓人更加精神抖擻，可很多人卻還是每日懨懨無力、食欲不振的樣子。如果你有這些表現出現時，那就要當心，這可能是體內痰濕過重的表現，...
2016-09-25 -
頂尖營養師推薦黑莓功效
1.增強免疫力 黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉·阿倫斯表示，維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助於增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降...
2017-03-09 -
血熱的人怎麼辦？中醫大夫推薦食療法治血熱
調理血熱最好的辦法就是從飲食上下手，那麼有什麼食療方是可以治療血熱的呢？今天不如就跟著小編來瞭解一下吧。血熱是什麼？血熱並不是指血液溫度高，而是內生火熱，血行加快或血行力量過大，易使體內毒素上升的一...
2016-08-12 -
節後養生應多喝粥 營養師推薦3款保健粥
春節剛過，最大的感受就是吃了各種美味佳餚之後導致節後看見任何東西都提不起想要品嘗的欲望。這個時間就應該要重視一下節後養生了。粥是最養人的食物，節後養生多喝粥不僅能補充營養，還能有利於清理腸胃，排毒...
2015-03-03 -
春季減肥大計畫 營養師推薦90天春季健康減肥方案
一、90至60天減肥計畫 從今天起不能再吃夜宵了，夜宵的囤積，是身體的大敵，應在睡前三小時保持空腹狀態。計算食物的卡路里，知己知彼才能百戰百勝，並且每天保證良好的睡眠狀態，早睡早起，為你最完美的皮...
2013-03-18 -
甘藍菜護骨骼 營養師推薦10大抗衰食品
目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢？小編為你介紹幾種營養師們廚房裡不可或缺的健康食材，它們不僅可以幫助平衡身體酸堿值、調理腸胃，還...
2014-04-11 -
中醫大師一輩子都不會做這事
清代養生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了“十忌”，認為養生應當首先從生活入手，避免十大不良習慣。這些戒律在現今也有很多借鑒意義，下面從中醫角度來一一解讀。 1.忌早起科頭 “科頭”...
2016-02-25 -
保健師推薦“薏仁奶茶” 讓你一天天的白起來
作為芳香保健師的雅親，一直推薦想美白的親們喝薏仁奶茶， 薏仁奶茶是很贊的美白潤澤功效美顏茶哦！ 而且做法相當簡易方便: 1）薏仁粉25-30g，熱水沖泡半杯，調勻； 2）然後加入半杯純...
2012-03-13 -
國醫大師伍炳彩治療濕病臨證經驗
伍炳彩對濕傷部位的鑒別較為重視，他認為濕傷部位不同，即使寒熱虛實屬性相同，選方用藥也往往不同，故必須辨明。 伍炳彩認為在臨床準確診斷濕病，除了要熟練掌握濕病致病的一般特點外，還要重點辨小便渾濁、辨...
2017-12-05 -
國醫大師薛伯壽：養生要靠自己
國醫大師薛伯壽現已82歲高齡，平常出診看病，有良好生活規律、淡泊名利、精力充沛、堅持太極運動，對養生防病保健有著自己獨到的體悟。 清靜無為 養性為先 現代社會壓力大，過大的壓力會使人長期處於...
2018-01-20 -
國醫大師的養生之道 長壽在於5個秘訣
養生是現在很流行的，很多的老年人都是在追尋養生的，生命對於我們是很珍貴的，並且是很短暫的，所以我們可以拓寬生命的長度和寬度來讓我們的生命更加的有意義，那麼國醫大師有什麼養生和長壽的方法麼？ 長壽...
2016-04-29 -
國醫大師養生之道 做到四點必長壽
養生現在在生活中是很流行的，不僅僅是老年人追隨養生，現在很多的年輕人也是追隨養生的，並且有很多的大師也是在追隨養生，在生活中能夠怎麼增加壽命呢？國醫大師有什麼養生之道呢？ 長壽秘方1：一是不爭名不...
2016-04-29
