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7種坐姿洩露你的心理秘密
1.正襟危坐,兩腳併攏並微微向前,整個腳掌著地 說明你為人真摯誠懇,襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊,但容易較真,力求周密而完美,有時甚至有潔癖傾向,這難免拘泥於形式而顯得呆板。雖然從外表看來...
2012-06-16 -
上班族的坐姿問題及糾正辦法
養生之道網:坐對於體力勞動者來說很好,但是對於久坐不動的上班族來說簡直是受罪,因為坐姿不正很多人都腰酸背痛的,上班族的坐姿問題及糾正辦法您有必要看看。下面養生之道網為您總結了常見的上班族的坐姿問題及...
2016-03-04 -
讓你多活10年的坐姿!
久坐族如何調整坐姿呢?我想很多人都不是很清楚,甚至都沒人關心過這個問題。現在常坐辦公室的上班族大多是長時間面對電腦,他們一周5天坐下來,常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏,經過週末休息後,才能稍...
2015-06-04 -
白天不良的坐姿或將導致夜晚失眠
大部分人坐著坐著就容易懶懶地“畏縮”在椅子裡,這樣的坐姿特別不利於健康。並且,如果長期坐姿不當,就會導致肩背部肌肉勞損,或產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀,引起上班族失眠。 如果睡覺時覺得頸肩疼痛,要不...
2017-03-06 -
從女友坐姿看出她是怎樣的一個人
男人的坐姿一般為率性而為之。而女人的坐相卻多半有“失真”的成份,是一種不真實的自我形象。果真如此嗎事實上,當一個人的虛偽成了習慣,成為了一種固定的模式,便可以說已經具有了真實的一面。簡單地舉例而言...
2017-03-06 -
坐骨神經痛與站姿、坐姿、睡姿
坐骨神經痛與站姿、坐姿、睡姿關係密切,好多都是平時姿勢不對導致的坐骨神經痛,因此養成良好的習慣很重要: 1、站姿:正確的站立姿勢是膝關節微屈,自然收腹,挺胸抬頭,使身體的重心從耳後的乳突向下經髖關節...
2017-03-06 -
坐位體前屈練習方法有哪些
現在的孩子上體育課可以展現孩子們不同體能的訓練。咳喘也是多種多樣的,之前的年代體育課都沒有那麼的項目的。孩子需要德智體美勞全面發展的,有一項是坐位體前屈專案,剛開始聽到這個體位的時候並不是很理解,...
2015-04-12 -
坐姿划船姿勢可以鍛煉什麼
很多男性都對自己單薄的身材不是很滿意,都想成為肌肉男,所以就會去健身房鍛煉,只要用對方法,那麼身上就會長出來有爆發力的肌肉。很多男人都只注重胸部以及手臂肌肉的鍛煉,卻忽視了背部肌肉的鍛煉。要想鍛煉...
2015-10-21 -
坐姿啞鈴單臂彎舉的方法
啞鈴是現在很多朋友們非常喜歡的一種運動項目,這是一種主要的運動工具可以鍛煉出自己完美的肌肉,也是不少健美人士非常喜歡的運動方式之一,不管是在健身房,還是在家裡都可以用啞鈴來鍛煉自己的臂力,那麼接下...
2016-01-09 -
【坐姿不對易腰痛 上班族警惕四種坐姿】
坐姿不正確會影響身體健康,不良的坐姿會壓迫腰部神經,所以白領一族一定要勞逸結合,所以今天我們的專家就為大家介紹幾種傷腰的錯誤坐法,要儘量避免,白領一族趕緊來聽聽小編的介紹吧!>>>工作疲憊 做這7...
2017-03-07 -
男性健康七個保鮮劑:工作時坐姿正確 停止拖延
1.搞定坐姿高效工作 在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際,而且會很累,運用20—20法則,每坐20分鐘,就站起來20秒,伸伸胳膊、活動活動頸椎,能有效緩解疲勞,促進血液迴圈。 ...
2014-06-26 -
【白領小心坐姿不當變成病】
坐辦公室的人都知道,一天下來,很容易腰酸背痛,這些可能都是辦公室坐姿不正確引起的,那麼到底怎樣的坐姿才是正確的呢? 長期持續不變的辦公室坐姿,特別是蹺二郎腿工作,會給頸、背部造成持續的負荷,使背...
2017-03-07 -
坐姿健身操 糾正OL坐姿趕走頸椎病
編者按:白領們都是一坐就是一天頸椎病也成了白領們的職業病,想要保護自己的身體那麼健身操就是必不可少的,不僅可以鍛煉身體還可以有效防治職業病。經常做的人應該做哪些健身操? (1)①床上仰臥,兩腿...
2013-02-17 -
預防頸椎病的坐姿圖片
頸椎病這種疾病,由於症狀不算太明顯,而且暫時並不會影響生活和工作,因此亞健康的症狀一再被大家忽視,同時也引不起大家的注重,為了自己身體的健康,讓頸椎病症狀遠離你,我們可以從預防頸椎病的坐姿圖片中學...
2016-05-23 -
預防頸椎病的坐姿
從小我們就總是被家長和老師們叮囑,要養成良好的坐姿,這不僅是為了預防近視和駝背,更是可以幫助我們預防頸椎病,但是除了小的時候聽話,我們大了之後往往就忽視了,結果因為坐姿不正確誘發了頸椎病,下面針對...
2016-05-12 -
【詳解白領男人最健康的坐姿】
一天下來,大部分的時間都在坐著。專家認為,久坐不動會影響男性性功能。即便坐著,座位的溫度、軟硬等,也是有講究的。 軟硬要適度 太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去,這也加大了擠壓力度;而且陰...
2017-03-07 -
久坐致命 糾正錯誤坐姿
導讀:生命在於運動,久坐小則傷身大則致命,可人們還是喜歡偷懶,覺得坐著舒服安逸。其實我們要學著多站多走多運動。上班族們要如何應對久坐問題。 1.時常走動 為確保不會持續坐太久的時間,建議采...
2017-03-08 -
腦梗塞患者如何保持正確的坐姿
腦梗塞患者常常會出現肢體麻木、半身不遂等症狀,因此即使是簡單的坐立對於他們來講都會十分困難。但是坐姿不正確不僅不利於疾病恢復,同時也會給患者帶來痛苦。因此,腦梗塞患者應注意自己的日常坐姿。 床上...
2016-09-27 -
心理健康 坐姿也會“出賣”你
你覺得怎麼樣坐著最舒服?你的這個不經意間的坐姿可能會“出賣”你,它會透露出你的性格特點和內心秘密等一些資訊。 美國的心理學家經過長期的觀察和研究發現,坐姿會透露出一個人的心理秘密。 1、正襟危坐...
2016-09-27 -
白領擺脫頸椎病三大招 從糾正坐姿開始
過去被視為老年病的頸椎病,現在卻有了越來越“年輕化”,“低齡化”的趨勢。許多都市的年青人由於工作和職業關係,往往需要長時間面對電腦,下班後又忙於上網聊天,打遊戲“放鬆”,由此,長時間“迫使”身體保持...
2016-09-08