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最健康坐姿90%的人都不知道
從小到大，我都以為正確坐姿的要訣只有一個字，直，直到“霸道總裁”告訴我那並非做正確的坐法。 上周拜訪剛拿到一億融資的CEO朋友。一走進總裁辦公室，便見他仰坐在辦公椅上。“太不低調，也不健康...
2016-02-17 -
最佳坐姿可以防背痛
父母教我們要坐直身子，但英國一項最新醫學研究指出，向後呈135度的坐姿，比90度姿勢更有利脊椎健康，還可減少背痛。 研究人員利用定位磁共振成像掃描器，對沒有背疼史的志願者背部圖像進行了觀察，以...
2009-08-03 -
坐姿出賣了你的性格
坐滿整張椅子 這種坐姿的人一般是個生活中的強者，熱情洋溢而又有一技之長，隨處都可安身立命。再者，責任感挺強，做事有始有終，任誰都可以對你完全放心，所以事業上較為順暢。追求愛情的本事你算不上第一...
2012-07-19 -
改善睡眠，由坐姿開始
失眠指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分...
2009-08-04 -
改善失眠從坐姿開始
人類的脊椎是S形的，有的人由於日常生活中姿勢不正確，造成背部肌肉操勞過度，結果產生背痛或背部僵硬，在睡眠時不能使身體保持自然的S形，身體放鬆不下來，從而影響入睡。也就是說如果你的肩背部有了問題，在...
2009-01-20 -
坐姿不正確會導致便秘
常言道，“站如松，坐如鐘”，告誡我們要時時刻刻保持端正的身姿。否則，不僅讓人看起來無精打采，還會給身體帶來各種不適。最近，日本“naver”網站刊文稱，一旦出現以下問題，就要注意一下自己的姿勢了。1...
2013-12-18 -
女士塑身別翹二郎腿 坐姿不對坐出肥胖便秘
古語有雲站如松，坐如鐘，體態的養成和你的站姿坐姿息息相關，很多年輕人尤其女士發覺自己“不知不覺”患上O型腿，就是因為經常翹二郎腿，久而久之，腿就彎了。白領一族有時會便秘，誤以為通通都是壓力惹的禍，但...
2013-10-28 -
辦公族怎麼樣的坐姿更健康
對於整天盯著電腦螢幕的人而言，彎腰駝背很常見。但這對脊椎有什麼影響嗎? 請您停一會兒，看看您的坐姿。彎腰、垂肩，可能還交叉著雙腿?對於整天盯著電腦螢幕的人而言，這種姿勢很常見。但這對脊椎有什麼...
2013-06-01 -
怎麼讓女性保持好坐姿方法
停下手裡的事情，注意一下你的坐姿吧!駝背、縮肩，說不定還翹著二郎腿?對於整天盯著電腦螢幕的人來說，這個姿勢相當典型。然而，如果這種坐姿會傷害你的脊柱呢?另外，我們真的必須坐直了才能集中精力嗎，就...
2013-06-01 -
長期坐姿不正 小心腰肌勞損
一、腰肌勞損的主要表現 我們常常在久坐後出現的腰部疼痛或是覺得腰部肌肉有什麼東西牽拉，就是腰肌勞損的主要表現。其中以腰部疼痛為最主要的表現。 腰部疼痛的主要症狀是：長期反復發作的腰背部疼痛，呈鈍性...
2010-03-04 -
正確坐姿預防腰肌勞損
正確的姿勢需要重新認真的學習，因為伴隨我們多年的壞習慣根深蒂固，很難被甩掉。來，現在就調整一下“坐姿”吧：上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作...
2010-02-02 -
坐姿竟會透露內心的秘密 5種坐姿透露你的心理
行為總是不經意間透露著一個人的心理。美國心理學家、精神病學家裡 塔·本納蘇蒂 說：“人的一舉一動都透露出他的性格和品質，尤其是在他失去警惕的時候，在他不再努力給你留下好印象的時候，或者在他沒有意識到...
2016-02-24 -
不良坐姿會導致哪些疾病
最近，日本“naver”網站刊文稱，一旦出現以下問題，就要注意一下自己的姿勢了。 便秘、粉刺。姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液迴圈，降低腸胃消化功能，進而導致便秘。毒素在體內堆積...
2013-05-14 -
哪些不良坐姿會導致腰痛
生活中發生腰痛很常見。隨著現代生活壓力增加，很多人不注意腰部保健，腰酸痛易疲勞在年輕人中越來越多見。腰部損傷可以使椎間盤老化退變或小關節結構紊亂，椎間隙變窄，腰椎受壓後整體縮短，嚴重時壓迫神經，...
2012-10-14 -
養成良好坐姿習慣預防骨刺
骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生是中老年的常見病、多發病，關於本症的命名，骨質增生多發于中年以上。骨刺，是指骨質增生，又稱增生性關節炎，中醫稱“骨痹”、“骨痛”，是常見的慢性關節病。 說到...
2011-09-26 -
瞭解一下預防腰肌勞損的坐姿
有研究表明，長期坐著辦公、學習的人，可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發病率增加，腰肌勞損是坐姿不正確的導致的，所以說我們要預防腰肌勞損的發生，就要多瞭解一下預防腰肌勞損的坐姿問題，看看究竟該怎樣坐才是...
2016-04-18 -
坐姿不正確可導致坐骨神經痛
坐骨神經痛青睞辦分室女性，以屁股痛為主要臨床表現，很多辦公室女性久坐、坐姿不正，再加上長期穿高跟鞋，易發生坐骨神經痛，小麗就是其中一員。小麗在一家外資的會計師事務所工作，每天工作12小時以上，一半...
2012-12-25 -
預防半月板損傷的坐姿都有哪些
在脛骨上端的關節面上墊有兩塊半月形的軟骨，稱為內、外側半月板，半月板可隨膝關節的運動而向前、向後或向內側、外側移動，所以，具有緩衝作用和穩定膝關節的功能，半月板損傷是非常嚴重的，那麼預防半月板損傷...
2016-04-14 -
預防扁平足的坐姿需要注意哪些
扁平足是大家比較熟悉的疾病，很多患者得了扁平足之後足底部會很疼痛，嚴重時患者不能正常走路，這樣會影響患者的正常生活和工作，因為家長應該幫助孩子做好預防工作，那麼究竟預防扁平足的坐姿需要注意哪些，方...
2016-05-04 -
保持正確坐姿與睡姿有利於脊柱畸形護理
專家介紹，目前脊柱畸形是一種可以治癒的疾病了。在治療脊柱畸形後，最重要的就是脊柱畸形護理。這對脊柱畸形患者非常重要。那麼，脊柱畸形護理要注意哪些呢?下面是對脊柱畸形護理的介紹。 平時脊柱畸形護理...
2011-11-22
