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減肥瑜伽 十二式瑜伽讓你坐著輕鬆減肥
很多的朋友都非常想輕輕鬆松的不費力氣的就達到減肥的目的，今天小編就和大家一起來學習幾組減肥瑜伽，讓你坐著就能實現減肥目的。大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程或者下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。相...
2017-03-14 -
怎麼清除腸道廢物 每天排便幾次最正常
現代人生活節奏快，缺乏運動，便秘的患者增多，有的甚至好幾天才排一次大便，而每次排便都為幾天前的食物殘渣，廢物在身體內停留的時間過長，造成肝臟和腎臟負荷，長久下來就會導致大腸內會長出息肉，增加患大腸...
2015-04-13 -
排便用力易致心臟病 秋季如何保持排便通暢
秋季天氣乾燥，人容易出現上火的問題。一上火就會出現排便不暢，排便不暢就會影響身體健康，秋季養生如何讓潤腸通便呢?有排便困難的朋友們可以來學習一下這些方法，讓你免受排便痛苦，下面還為大家介紹了一些...
2015-10-23 -
能站著絕不坐著 10速效減肥法最多瘦30斤
減肥，是女性朋友終生事業，而快速減肥，更是愛美MM的最大追求。要怎樣才能快速瘦下來呢？下面給你推薦10個又快又好的減肥方法，讓你快速甩肉30斤哦！ 1、遠離不健康的減肥方式 遠離不健康的減肥...
2011-05-26 -
早起排便有助代謝 中醫養生蹲廁所有講究
很多人都知道，早起排便是一個很好的習慣，能幫助新陳代謝，那麼你知道在蹲廁所時的講究嗎？下面就來告訴你吧！ 撚壓“虎口”——排便順暢 “虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合穀穴。...
2011-07-29 -
怎樣促進排便
很多朋友可能遇見過排便困難的情況，其實排便困難是非常痛苦的，沒有遇到的朋友可能不知道排便困難帶來的麻煩有多大，一旦出現了排便困難，我們一定要想辦法去治療才行，我們除了吃藥物以及在飲食上面做一些改變...
2014-09-20 -
定時排便可預防大腸癌
便秘是指便次太少或排便困難、便乾等表現而言。一般來說，2-3天排便一次，如排出通暢也不能稱為。我們的糞便中含有一種致癌物，醫學上稱為“二級膽酸”的，它來源於肝臟分泌的膽汁。當我們進食，特別是吃油...
2010-04-10 -
痔瘡的預防要培養定時排便的好習慣
日常生活中，痔瘡的預防要注意各個方面的問題。不良的生活習慣與痔瘡的發生有很大的關係。所以痔瘡的預防要保證公道的膳食結構。下面是專家對痔瘡的預防的方法的介紹。 如何從日常生活中做好痔瘡的預防呢?具...
2012-02-29 -
養成良好的排便習慣有利於痔瘡的發生
痔瘡對患者的生活造成的影響相信很多人都是知道的，所以在日常生活中做好痔瘡的預防工作就顯得尤為重要了，那麼，關於痔瘡的預防你知道多少呢?下面我們一起來看看專家對痔瘡的預防問題是如何回答的。 痔瘡的...
2011-10-10 -
找到正確排便方法 避免大便異常
大便異常說明我們的身體出現了問題，但是很多人對大便異常的認知卻沒有那麼清晰明瞭，一起來看看正常的排便是什麼情況，進而發現大便異常原因，及早治療。正常的排便是什麼表現專家表示，大便的顏色、質地、形狀等...
2016-04-05 -
穴位療法 按壓便秘點輕鬆排便
便秘是很多人生活中遇到的不大不小的問題，不想讓這個惱人的問題困擾著你，就讓中醫手把手教你按摩治便秘，讓你不用吃藥，輕鬆告別便秘。 按壓便秘點 取穴：便秘點位於手部背側，食指、中指間，食指根部。 方...
2015-07-24 -
泡菜富含益生菌 有效緩解排便不暢
泡菜除了是韓國料理當中必備佳餚外，其實對身體新陳代謝有重要意義。正常的新陳代謝每天排便一次且排便順暢，但是當我們遇到上火或者吃的食物受到影響時，往往會出現排便困難的情況，因此身體不能完全的放輕鬆，腸...
2013-07-29 -
肛裂患者為什麼害怕排便呢
有人因為患了嚴重的肛裂，排便時肛門處痛得不得了，因而產生了一種看見廁所就冒冷汗的恐懼感，為了避免產生這樣的痛苦，這些人往往會採取節食的方法來減少大便的次數，這是一種極不可取的處理辦法。 有些肛...
2012-12-29 -
坐著如何才能夠提臀呢？
很多人都認為想要提臀必須要站著或者是做一些運動才可以，其實讓大家都不知道的就是，坐著只要掌握一定的小竅門，也是有提臀的效果的，看到小編這樣說，大家是不是很吃驚，其實確實是這樣的，一般坐著如果是坐著...
2015-10-16 -
教你幾個動作坐著鍛煉身體
長期坐辦公室的人，經常會出現雙眼酸痛、頭暈腦脹的現象，這主要是長期不運動、血液流通不流暢、辦公室缺氧導致腦部供血不足引起的，經常出現眼睛酸痛、頭暈腦脹的人要注意鍛煉，這個鍛煉並不是說一定要到戶...
2014-07-08 -
寶寶不排便怎麼辦
寶寶在生活中出現不排便這種情況是比較嚴重的，所以你們在生活中遇到寶寶不排便的時候應該要及時的去醫院接受醫生的檢查，這樣才能夠緩解便秘的影響。寶寶在生活中出現不排便這種情況，我們可以適當的塗一些植物...
2014-09-03 -
男人蹲著排尿能防癌
男人最佳排尿方式：蹲位排尿 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、...
2012-06-14 -
如何才能坐著瘦腰呢？
有很多的都市白領可能每天需要長時間的坐在椅子上或者長時間的面對電腦，久而久之就會導致她們的腰部囤積了很多的贅肉，因為在平時工作的時候比較繁忙不能夠離開辦公室，所以沒有充足的時間進行鍛煉身體，所以導...
2015-10-06 -
為何排便的時候肛門疼痛
現在很多人上班的時間都比較緊張，所以抓緊每一份每一秒是常有的事情，連大便一樣，很多人在大便的時候感覺拉不出來，於是就強行排便，但是往往會感覺肛門像裂開一樣疼痛，那麼，為什麼強行排便的時候肛門像裂...
2012-12-28 -
痔瘡與排便時間有什麼關係
很多的患者都有這樣的疑問，痔瘡與排便時間有什麼關係？專家提醒，人們經常會遇到排便時間過長的事情，小心了！因為痔瘡的發生與排便有密切關係，特別是大便乾燥，排便時不暢又用力過大的患者，切記及時去醫院...
2012-12-29
