痔瘡對患者的生活造成的影響相信很多人都是知道的， 所以在日常生活中做好痔瘡的預防工作就顯得尤為重要了， 那麼， 關於痔瘡的預防你知道多少呢?下面我們一起來看看專家對痔瘡的預防問題是如何回答的。
痔瘡的預防方法有哪些?痔瘡的預防工作首先要注意以下幾點：
1. 保持肛門部清潔衛生：最好便後用清水或溫水清洗肛門。 使用便紙要柔軟。 經常換洗內褲。
2. 加強體育鍛煉：如經常做工間操， 打球、走路、跑步等。 經常久坐、久立、久行人員要定時改變工作生活節奏， 變換工作體位。 每日做幾次提肛運動，
3. 飲食應清淡：儘量多食粗糧、蔬菜水果， 多喝水， 少食辛辣刺激及不衛生食物。
4. 養成良好的排便習慣：最好是定時排便， 千萬不能強忍排便， 以免造成排便生物鐘紊亂， 排便時要精力集中， 不要看報讀書， 排便時間越短越好。 久蹲廁所最容易誘發痔瘡。
5. 防治便秘和腹瀉：積極治療腸道慢性疾病， 如肛門部不適或疼痛， 應及時治療。
以上就是痔瘡的預防要點， 希望對您有所幫助。 專家提醒：對於痔瘡比較嚴重的患者， 請及時的去正規醫院進行治療。 如果您對痔瘡的預防還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
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