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春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎
春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎1飲食清淡——消春火春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、...
2014-02-18 -
SPA入門 如何挑選基礎油
編者按：對於很多喜歡SPA的入門級菜鳥來說，如何挑選出最適合自己膚質的精油是個難題!下面小編就教大家一些方法，讓你在最快的時間內，找到為了量身制定的那款基礎油! SPA入門 如何挑選基礎油 ...
2012-08-23 -
男人新陳代謝比女人快？ 這些常識你肯定不知道
關於新陳代謝的一些常識1男性的新陳代謝比女性快。這是因為男性的肌肉數量較多，睾酮激素含量較高，而這兩個因素會影響到熱量燃燒。2014年發表在《英國營養學雜誌》上的一項研究成果表明：遵循相同減肥方案的...
2015-09-06 -
瑜伽入門者必學基礎動作12式
小編向大家介紹瑜伽的基本動作——拜日式系列，讓各位從最簡單的動作開始，輕輕鬆松學瑜伽! step 1 雙腳分開，自然站立，雙掌合十放在胸部前面，確保你的重量平均分佈在腳上。呼氣。 step 2 手...
2012-09-27 -
促進新陳代謝保活力 五種食物加快新陳代謝
五種食物促進新陳代謝功能如果想減輕體重，多吃以下五種食物，有助於促進新陳代謝功能。1柑橘類水果柳丁、柚子、檸檬和酸橙中含有的維C有助於加快脂肪的代謝速度，對減輕體重有益。美國加州斯克裡普斯診所的研究...
2015-03-18 -
提高新陳代謝的方法是什麼？
新陳代謝是我們每天體內都要進行的反應之一。生物化學反應使我們更好的體內的代謝。新陳代謝的良好的進行是可以使我們更有活力，也能更好的生長發育。提高新陳代謝的方法也有許多，下面我給大家介紹一些簡單易行...
2015-10-21 -
如何促進新陳代謝呢？
人體是一個代謝的機體，每天都需要增加食物，補充能量，也要消耗能量，所以這就是一個有機的循環體。很多人容易長胖就是很有可能由於新陳代謝減慢而引起的，新陳代謝的過程是使體內的能量消耗的過程，這樣一來就...
2015-10-19 -
怎麼快速提高新陳代謝？
肥胖的問題很多人都認為是吃的太多了，其實這只是一方面的原因，還有另一方面的原因就是因為自己身體的新陳代謝很弱。吃了很多東西但是身體消耗不了，導致很多脂肪堆積在身體裡所以出現了肥胖。我們都很羡慕身邊...
2015-10-16 -
身體清潔大掃除 各器官對症下藥促代謝
如何給身體清潔大掃除1腎臟掃除對象：黑眼圈，尿頻，浮腫，噁心嘔吐。腎臟的主要功能是排泄和內分泌。腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就會導致排水不暢，這時多餘的水分滯留對身體有害，表現為身體尿頻...
2015-05-04 -
陳氏太極拳老架一路視頻 掌握基礎樁法訓練
練習太極拳，需要不急不躁，才能水到渠成，太極拳畢竟是門武術，需要我們不但恒心練習，而且招式招法一定要對，不至於走入偏門對身體有害，今天小編為大家帶來的是陳氏太極拳老架一路視頻，以及對於樁法的說明，...
2013-05-28 -
陳式太極拳 促進新陳代謝美容護膚
大家都知道太極拳有強身健體的作用，也有祛病防身的用處，那麼太極拳能美容，有多少人知道呢，今天小編就跟大家說說，練習陳式太極拳可以美容的秘密，一起看看文章吧。 人的臉部、身體的皮膚是臟腑的一面鏡子...
2017-02-26 -
瑜伽基礎：菜鳥入門必讀
1、什麼是瑜伽？ 瑜伽這個詞意味著“結合”。身體和呼吸與心靈緊密地聯繫在一起。通過控制呼吸和保持身體在一個穩定的體位下，瑜伽創造了一種和諧。 瑜伽練習主要由五個關鍵的因素組成：正確的呼吸，正確的練習...
2011-03-04 -
鬼步舞基礎舞步高手 表演視頻
學習每一種舞蹈都要打好扎實的基礎，今天小編給大家推薦的是鬼步舞基礎舞步學習，鬼步舞基礎舞步的動作特點是左右腳依次在地面滑動同時腳跟微微抬起，然後將左腳抬起再放下，接著左右腳交換動作，下面請大家跟著...
2017-02-27 -
鬼步舞基礎舞步視頻 詳細的動作分解教學
鬼步舞是一種比較流行時尚的舞蹈，如何去跳鬼步舞呢?今天小編給大家推薦的是鬼步舞基礎舞步視頻，它的主要動作特點是雙手依次向左側移動，同時將左腳抬起放在，接著反方向重複這一動作，下面請大家跟著詳細的視...
2017-02-27 -
僵屍舞基礎舞步 鬼步舞教學視頻
鬼步舞興起於澳大利亞墨爾本一些地下舞場，是比較自由的舞蹈。今天小編給大家推薦的是鬼步僵屍舞的基礎舞步，它的主要動作特點是左腳腳尖慢慢向前移動且右腳腳尖著地跟隨者左腳腳步移動，下面請大家一起來學習鬼...
2017-02-27 -
維生素A缺乏病代謝途徑
（1）色氨酸與尼克酸 尼克酸的衍生物尼克醯胺是輔酶I（又稱NAD或DPN）和輔酶II（又稱NADP或TPN）的經且成成分。通過這些輔酶，尼克酶參加入體生物氨化還原系統。尼克醯胺參加一系列與生命攸關的...
2017-02-27 -
網球新手必學基礎技術
編者按：現在越來越多的人開始打網球，學習網球的人數也在逐漸的增加網球新人也在不斷增加。網球新手在剛入門時哪些技術是必學的? 一、握拍：一般選擇大陸式握拍。 二、握球：一般握一個球時，用手指和...
2012-10-27 -
代謝慢了會生病 盤點生活中影響新陳代謝的壞習慣
影響新陳代謝的幾種生活習慣1久坐不動義大利一項居民健康狀況報告指出，懶惰已成為長壽的剋星。南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春教授稱，久坐不動使新陳代謝變得遲緩，長期如此，容易面臨高血壓、糖尿病...
2015-04-13 -
羽毛球必要基礎 讓你引領羽毛球世界
編者按：羽毛球在現在越來越受到國人的喜歡，做為一項體育健身運動很容易被大家所接受，小編在這整理出體育健身指南，希望對大家有幫助。 羽毛球必要基礎 讓你引領羽毛球世界 羽毛球擊球技術的好壞，最...
2012-08-01 -
打羽毛球的基礎技巧要素
編者按：羽毛球是一種大眾運動適合男女老幼不同類型的人群運動，但是很多的人都只是把羽毛球運動當成一種娛樂項目。你們知道打羽毛球的基礎技巧都有哪些嗎?今天小編就帶你們具體的瞭解一下吧! 握拍： ...
2012-10-09
