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夏天吃什麼可增肥
養生之道網導讀：夏天吃什麼可增肥？夏季很多女孩子都開始了減肥計畫，但是對於一些瘦子來說，增肥也很苦惱，那麼夏天吃什麼可增肥？不要著急，下面小編為您介紹，一起來看看吧。 夏天吃什麼可增肥？ 1、板栗 ...
2016-08-05 -
身材太瘦也不好 身體瘦弱有哪些增肥的方法
身體瘦弱有哪些增肥的方法體重太輕，特別是體重低於標準體重，會引起很多嚴重的問題，比如會導致免疫力下降，疲勞，營養不良等，所以體重過輕的人知道瘦人如何增肥，增強體質很有必要。具體表現有如些情況，體重過...
2015-01-31 -
男人偏瘦要怎麼增肥 心理飲食雙管齊下
偏瘦的男人如何增肥?一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐米，標準體重就是(...
2015-03-02 -
增肥的方法
現在很多人在忙著減肥，但是也有的人是需要增肥的，雖然很多人羡慕那些吃不胖的人，但是大家要知道太瘦了也是不健康的，甚至有的瘦人就需要增肥了，可是吃什麼都吃不胖，她們也很苦惱的，增肥的方法有很多，一定...
2014-05-13 -
增肥秘方 4款中醫增肥藥膳推薦
中醫藥膳是人們在日常的生活非常常見的，它的作用及功效是非常的多的，可以治療疾病，可以養生，可以減肥，可以增肥，不同的人都可以選擇不同的藥膳來達到自己的目的。今天小編就為大家介紹一些增肥的中醫藥膳秘...
2016-03-18 -
土豆能減肥還是增肥 5個方法讓你吃著瘦
土豆的功效與作用有哪些1土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元...
2014-11-11 -
按摩什麼穴位可以增肥
一、按摩什麼穴位可以增肥本套按摩手法的原理是調節內分泌,增強食欲及胃腸消化吸收功能,改善局部供血,從而促進人體脂肪的合成和蓄積。適用于體重低於正常標準,形體過於消瘦且體質較虛弱者。按摩療法1、俯臥用...
2016-08-29 -
偏瘦的人吃什麼好增肥
【導讀】偏瘦的人吃什麼好增肥，雖然大多數人都想要減肥，但是也不乏少數瘦弱的人致力於增肥，那麼偏瘦的人吃什麼好增肥呢？下面為您介紹偏瘦的人吃什麼好增肥，看看吧。 偏瘦的人吃什麼好增肥 1、多吃...
2015-03-09 -
瘦人如何增肥 打網球小心增肥哦
打網球是一種非常好的運動，經常打網球可以鍛煉我們的身體，調節我們的情緒，現在打網球的人是非常多的，打網球可以使我們有一個好的心情，那麼不正確的方法可以使我們增肥哦，下面讓小編給大家介紹一些不增肥...
2015-08-31 -
生活中練瑜伽能增肥嗎
在閒暇之際，進行瑜伽的練習，是很多人都有的一種健身的習慣。適量的進行瑜伽的練習，不僅可以修身，而且還會很好的維持身體的健康，養生效果是非常明顯的。那麼，生活中練瑜伽能增肥嗎?有效增肥的方法有哪些呢...
2016-01-10 -
健身增肥方法有哪些
很多人想減肥，但是很多人則下要增重，但是增重是必須要合理健康的，所選擇的方法最好是在健身的情況下來給自己增重，在這樣的情況下增重的效果也是最好的，如果健身的同時能夠讓虛弱的體質變胖一點點的話，那麼...
2016-01-10 -
老人太瘦有什麼危害 老人如何增肥
如果太胖可能意味一些疾病的纏身，但是對於一些老年群體，如果太瘦的話，可能也是一種疾病，會給身體造成巨大的危害，可想而知老人太瘦也是不好的。那麼老人太瘦有什麼危害呢？老人如何增肥呢？接下來將一一為...
2016-09-27 -
根據體質選啤酒：瘦人喝生啤增肥
市場上的啤酒種類繁多，有生啤酒、熟啤酒、幹啤酒、無醇啤酒等等。這些啤酒的成分不同，因為人的體質也有所不同，所以喝啤酒要因人而異。你可根據個人的身體狀況，有選擇的飲用，那會對你的身體更加有益。 生啤...
2012-09-29 -
增肥減肥都不難 教你塑身好方法
生活總是不能十全十美。瘦人想長壯，胖人又總琢磨著減肥。其實，減肥或是增肥並不是那麼艱難的事，掌握幾個飲食方法便能輕鬆塑造身材。 增肥吃法 食物做軟。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥...
2017-03-07 -
開胃又不增肥的美食來啦!
綠槐高柳咽新蟬，薰風初入弦。炎熱的夏季又悄然的來到了我們身邊，最近的天氣已經開始燥熱，小夥伴們是不是也感覺沒有胃口，那麼你需要來點開胃的美食。 天氣悶熱，很多人提不起胃口吃飯，這個時候吃些能開胃的...
2017-03-07 -
早上空腹跑步不瘦身還增肥
女生說：在這裡，告訴你所有愛與美並存的一切，幫你完成從女生進化到一個美麗、優雅、自信並存的幸福女人的境界!關注我，一定沒錯! 跑步減肥應該是很多人都想嘗試的方法。但同時有很多人認為，空腹跑步減肥能...
2017-03-07 -
警惕6大減肥誤區 當心減肥變增肥！
很多人以為少吃就可以減肥，控制飲食真的可以減肥嗎?可是為什麼老聽到有人喊怎麼都減不下來，這是什麼原因?怎麼樣控制飲食才能做到健康減肥兩不誤的?不要進入飲食減肥的誤區! 1、每餐食量不一樣 這一餐不...
2017-03-07 -
睡眠不足也增肥，該怎麼減肥好呢？
睡得少長肉多減肥先睡7小時 要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，深度睡眠會激發大腦分泌一種成長荷爾蒙，以指導身體把脂肪轉化為能量。不僅國外的女孩子們已通過實驗證明了這點，國內來...
2017-03-07 -
絕不可犯的5大減肥誤區 減肥變增肥
“減肥”被女性每天都掛在口上，但有的女性因為走進減肥的誤區，最終事倍功半。下面向各位介紹一下減肥的五大誤區吧。 誤區一：飯後吃水果，能快速帶走餐中吸收的油分 有專家指出，食物需要1-2個小時才能進...
2017-03-07 -
土豆減肥還是增肥？這樣吃絕對瘦
一、因為人們烹調不當 把好端端的土豆做成炸薯條、炸薯片。做過“土豆燒肉”的人都知道，土豆的吸油能力很強。據測定，一個中等大小的不放油的“法國烤土豆”僅含約90千卡熱量，而同一個土豆做成炸薯條後所含...
2017-03-07
