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如何增肥之健康飲食
胡蘿蔔='_blank' href='/baike/xiaozuoxiang/'>小茴香 alt="健康增肥的飲食原則" src="http://static.cndzys.com/20160922...
2013-09-04 -
瘦人如何增肥變肌肉男
瘦人如何增肥的有效方法對於那些體質消瘦卻想增肥的男士來講就是提供了一個極大的幫助,因為他們都希望自己強壯;排除疾病類引起的消瘦,就是單純性的體質消瘦型的男士,除了改變飲食進行增肥外,也可以附加運動...
2013-04-08 -
纖瘦美眉如何增肥塑美臀?
在男人眼中,骨感並不代表美。相反,如果恰到好處的擁有美麗的臀部,可能更能吸引男士的目光。所以,纖瘦美眉如何增盈塑美臀呢? 在飲食上,消瘦的女生可以多食用海帶、海參、螃蟹、花枝、蝦子、海哲皮這一類...
2013-03-04 -
偏瘦的男人如何增肥
男人瘦弱與否測試公式 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點:用身高的釐米數減去100後乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重。 如個人身高180釐米,...
2015-03-02 -
警惕13種增肥食物讓人發胖!
很多人不知不覺就胖起來了,這是怎麼回事呢?現代的美食越來越豐富,造成我們吃了增肥的食物而不自知,所以很多人不知不覺就胖起來了。那麼,增肥的食物有哪些呢? 1.板栗 板栗的成分中含有大量...
2015-10-29 -
驚爆 優酪乳原來是增肥食品
減肥減肥越減越肥,很多女性朋友為了能讓自己看起來勻稱,紛紛採用節食或是藥物減肥,隨著網上介紹關於優酪乳減肥的效果好,更是引來mm們的追捧,能通過好喝的優酪乳就輕鬆減肥誰不願意,可是結果卻事與願...
2013-05-05 -
好吃又不增肥的完美火鍋的做法
深秋季節天氣轉涼,火鍋的旺季又到來了,那麼很多女士在享受火鍋帶來的美味同時又會擔心自己長胖了怎麼辦。小編就給大家介紹幾種好吃又不增肥的完美火鍋的做法。 三鮮豆腐火鍋 原料準備:嫩豆腐125...
2013-03-03 -
如何讓過瘦男人迅速“增肥”
雖然現在很多人出現肥胖問題,但也不排除一些人身體過瘦,胖不起來。這一問題有時比減肥還要困難,那麼如何才能使身體胖起來呢?下面讓小編給大家介紹一下: 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能...
2013-02-06 -
瘦人“增肥”的三大誤區
夏季健身的熱潮來了,健身房裡多了好多人,多了很多“增肥”人士,是不是讓很多減肥的人很是鬱悶啊?瘦人增肥存在很多誤區啊,下面小編給各位想要增肥的人士,指出一些增肥的誤區。 瘦人也要健身?如果是女人...
2013-03-04 -
增肥營養餐有什麼
很多女性朋友都是想要在生活中減肥的,但是對於增肥這種做法可能很多朋友會去想它吧,其實,對於男性朋友來說,你們要胖一點才看起來比較好,太瘦反而不好,所以男性朋友太瘦了,可以適當的採用一些增肥營養餐來...
2015-02-28 -
增肥要吃什麼
和肥胖而容姿欠美一樣,過於消瘦也缺乏魅力,而且機體抵抗力也降低,病後康復遲緩。那麼怎麼增肥呢? 增肥的要領很簡單,即熱卡的供給應超過需要量,使超過部分貯存起來。力求攝取超過所需熱卡的脂肪和碳水...
2012-04-05 -
在減肥期間喝豆漿增肥嗎
苗條的身材是很多女性的夢想,很多人都想自己擁有一個完美的身材,所以有各種各樣的減肥方法。飲食減肥是一種理想的減肥法,既可以滿足胃口,還能達到瘦身的效果。豆漿減肥法就是這樣的飲食瘦身法,那麼,如何利...
2015-11-10 -
健康增肥食譜
對於肥胖這個話題,大家都非常的熟悉,也許幾乎每天都會看到,或是談到,可是大家說得比較多的都是減肥,減肥是一個非常漫長又艱難的過程。可是也有人怎麼也吃不胖,她需要增肥,那麼就會問健康的增肥食譜有什麼...
2014-09-25 -
瘦人喝什麼茶增肥效果好呢
秋冬季節,不管是瘦人還是胖人,大家一向都非常喜歡養生,養生主要目的是可以通過調理的方式,解決身體的問題,瘦子們抵抗力下降,消化系統不好,身體代謝不通暢,所以就是身體過瘦的原因,那麼喝茶同樣也可以增...
2015-11-15 -
不做排骨 瘦人如何快速增肥
不做排骨 瘦人如何快速增肥每個人都有每個人的煩惱,胖的人嚷嚷著減肥難,而瘦的人卻在憂心著如何增胖,胖也難瘦也難,真是難難難呀!減肥的話題我們聊得太多了,今天我們也給瘦子們一點福利,聊聊如何健康增肥!...
2017-04-26 -
警惕7種增肥食物讓人發胖
1。板栗板栗的成分中含有大量的澱粉,其熱量非常的高,除了澱粉之外,栗子中還含有蛋白質、脂肪和維生素B族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素C是24毫克,這比起同樣量的番茄來說要多得多。在每次飯...
2017-05-22 -
常見減肥誤區有 小心這些增肥食物
1、所有的西餐:別看一道道的上菜,每道只佔據大盤中的一角,西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡,牛排就更別提了。2、偽裝食品:很多食品都以健康為招牌,但實際上並...
2017-05-22 -
常喝咖啡是減肥還是增肥?
咖啡是生活中常見的飲品,因為其可以讓人更加精神,所以上班一族會特別喜歡。如果常喝黑咖啡的話,對減肥是會有幫助的。如果喝的咖啡加了奶和糖的話,就可能會有增肥的效果。 喝咖啡是減肥還是增肥?" a...
2017-05-25 -
瑜伽不僅可以減肥還可以增肥,所以你們練習的時候千萬不要錯了
瑜伽不僅可以減肥還可以增肥,所以你們練習的時候千萬不要錯了 瑜伽如何增加體重? 瑜伽可以緩解很多問題,比如緩慢的新陳代謝、壓力、沒有胃口和消化問題。改善這些問題的同時,可以穩定體重,讓你達到標準...
2017-06-04 -
吃什麼食物容易增肥?這些食物你一定不知道
一個人過於偏瘦對健康就會造成一些不良的影響,所以這些人是需要注意瞭解正確的增肥方法的,可以通過飲食的方法去增肥,例如巧克力全脂優酪乳或者是由於薯條等這些食物脂肪熱量高,可助於增肥。 1、...
2017-06-05