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促進消化 春夏吃鳳梨的4個功效
鳳梨四季都有,然而在春夏的時候鳳梨是最好吃,嘴甜的,也是最大個的,這時候嘴饞的人就很喜歡了。因為鳳梨營養豐富,含多種維生素,其中維生素C含量可高達42mg。此外,鈣、鐵、磷等含量豐富。 鳳梨...
2017-04-05 -
春夏吃西洋參 秋冬吃人參
參類都是比較滋補的中藥,但是,吃參進補要看個人體質,也要看季節,西洋參比較適合春夏兩季服用,而冬季最適宜吃人參。 很多人喜歡用西洋參泡水喝,但是泡水喝也要分清楚季節才行,小心虛補上火。西洋參...
2014-12-08 -
女人初夏吃什麼水果好
獼猴桃 宜:具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素,尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果。 忌:脾胃虛寒者不宜多吃。 西瓜 宜:夏季消暑珍品,涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴...
2012-06-01 -
冬吃蘿蔔夏吃姜 健康養生小妙招
有句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”。很多人問我:“姜是辛溫的,夏天天氣那麼熱,吃薑豈不是火上澆油?蘿蔔是涼性的,冬天天氣那麼冷,吃蘿蔔豈不是雪上加霜?”但事實就是這樣,身邊堅持“冬吃蘿...
2012-08-10 -
吃熱辣的食物能治感冒嗎
專家:刺激性食物會加重炎症 有些人在感冒後喜歡吃些熱而辛辣的食物,一來由於生病口淡無味,想以此刺激食欲,二來熱辣的飲食還可以達到幫助身體發汗的作用。還有些人認為,感冒後,喝酒也能緩解感冒症狀。...
2013-12-02 -
早吃熱晚吃涼老人更健康
而接近傍晚,陰長陽消,就要吃一些性味偏涼,養陰的食品。涼性食品有利於平穩情緒、通氣順暢、恢復體力。而晚上應該寧心,涼性食物都有安寧心神的作用。還是拿薑來做例子,上午吃點薑,能促進食欲、溫暖身體、利...
2017-04-07 -
中醫告訴你立夏吃什麼養生
>>>推薦:夏季呵護眼睛 太陽鏡來幫忙 立夏要降火:苦瓜降火 不要覺得苦瓜苦,苦瓜越苦,敗火清熱降火的效果就越好,但這並不代表所含的其他成分有什麼不同,因此只要按照您喜歡的口感和偏好挑選,就可以...
2010-05-05 -
初夏吃什麼水果有益養生
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜...
2011-04-27 -
夏吃鹿茸全年美膚 中藥保健也美容(圖)
鹿茸酒 中藥保健越來越多地滲透到人們的日常生活中,國人使用中藥的歷史可以追溯到四五千年前的炎帝神農氏時期。中藥究竟有著怎樣的傳奇?上期我們為你解讀了人參,今天我們將介紹鹿茸。 鹿茸分兩大類 ...
2011-12-14 -
立夏吃啥最養生?
立夏吃啥最養生 立夏明天就要到了,那麼立夏吃什麼才最符合養生之道?平安健康網走訪一位老中醫,老中醫年齡很大了,他說立下養生吃下面這些食物最好,而且民間常說夏天是“苦夏”,為什麼稱為苦夏,也是因...
2013-05-04 -
立夏吃啥蔬菜水果好?
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,...
2013-05-04 -
冬吃蘿蔔夏吃姜 白蘿蔔的食療功效
白蘿蔔的食療功效 蘿蔔生者味辛、甘,性涼,熟者味甘,性平,具有清熱化痰、消食下氣、止血、解渴、利尿的功效,可用於痰熱咳嗽、消化不良、食積脹滿、吞酸、吐食、咽喉不 利、咯血、吐血、便血、消渴、...
2016-01-21 -
“冬吃蘿蔔夏吃薑”——養生保健訣竅
“冬吃蘿蔔夏吃薑,不需醫生開處方。”這條諺語常使人心生疑問:生薑辛熱,蘿蔔甘寒,這是人所共知的常識,這裡卻讓人們在炎熱的夏季吃薑,寒冷的冬季吃蘿蔔,豈不是火上澆油嗎?其實,這是與中醫醫理極為合拍...
2012-01-19 -
冬吃蘿蔔夏吃薑
民間諺語中有這樣一句話:冬吃蘿蔔夏吃薑。對於有很多生活經驗的而言,其中的意思自然很是清楚,夏季天氣非常炎熱,胃液和唾液都會相對減少,從而影響到人們的食欲,而只幾片薑的話,可以增加食欲。冬季天氣寒冷...
2013-08-08 -
老人怎樣做到“早吃熱,晚吃涼”
古話說“早上吃姜勝參湯,晚上吃薑賽砒霜”。雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒,但這句話道出了一個養生的真理:“同樣是熱性的食物,早上吃有益健康,晚上吃則有頗多危害。晚上必須吃涼性的食品”。 中...
2012-12-20 -
冬季多吃熱水果保證老人身體健康
冬天能吃到的水果多了是好事,但對於脾胃虛弱的老人,吃不對就會適得其反了。寒冷日子,老人可以將許多水果熱著吃,以減少對腸胃的刺激。 一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔...
2013-07-02 -
冬季養生應多吃熱量較高的食品
黑木耳r> 冬季是一年四季中養生保健的最好時節,如果想要提高自身的抵抗力和免疫力,擁有更加強壯的身體,那就不要忘了冬季養生,這個季節應多吃一些熱量較高的食品,以及纖維素含量高的食物,同時多吃堅果,...
2013-06-09 -
晚春初夏吃什麼養生 多吃這14種當季蔬果
晚春初夏多吃這14種當季蔬果 1、冬瓜 冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。冬瓜中的膳食纖維含量很高,每100克中含膳食纖維約0.9克。現代醫學研究表明膳食纖維能降低體內...
2016-04-26 -
酒後吃熱湯麵可護肝
在酒後及時補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生,在各種碳水化合物當中,熱湯麵的功效最大,它好消化,能立刻中和酒精,從而抵制酒精對肝臟的損害。 消化科專家建議,酒後不吃飯對身體是非常有害...
2012-05-28 -
立夏飲食 立夏吃什麼食物養生
民間常說夏天是“苦夏”,為什麼稱為苦夏,也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運做。一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。 立夏要補夏:鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人...
2015-05-06