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初夏吃什麼可以美白皮膚
導讀:又到了換季時節,我們是不是多注意養生了,對於該吃什麼,吃什麼既美味又養顏呢,現在小編為你解答吃什麼可以美白 ! 洛神花 有植物界“紅寶石”的美譽,能利尿去水腫,具有美白、抗氧化及消滯效果。特...
2017-03-08 -
立夏吃什麼水果蔬菜更健康科學
時節已進初夏,市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過...
2017-03-08 -
立夏吃什麼蔬菜 推薦11種時令菜
導讀:立夏節氣標誌著夏季到了,多吃蔬菜有利健康,那麼立夏吃什麼蔬菜呢?立夏前後上市的蔬菜有很多,究竟立夏吃什麼蔬菜?下面小編為您介紹。 立夏吃什麼蔬菜? 立夏是夏季的開始。夏季暑濕之毒會影響人體健...
2017-03-08 -
初夏吃什麼 初夏飲食添蘆筍消暑防癌
初夏吃什麼蔬菜好呢?今天給大家推薦一種健康食品——蘆筍,蘆筍不僅營養好,而且味道甘甜,可以消暑防癌。在初夏飲食中不妨添加蘆筍,犒勞自己的味蕾。 蘆筍營養豐富,味甘柔嫩,來盤冰涼青翠的蘆筍料理,消消...
2017-03-08 -
瘦身達人告訴你初夏吃什麼水果減肥
減肥除了運動外,水果也起到很大的幫助,下面就來看看初夏吃什麼水果減肥。 初夏吃蘋果減肥 蘋果是名副其實的減肥水果,蘋果所含的熱量很低,而且還可以促進消化系統的正確運轉,蘋果還可以減少人體內的熱量,...
2017-03-08 -
五類傳統小吃熱量驚人 減肥期間少吃點
每天環繞身邊的小吃,小小一份熱量大大,蘊含高油、高鹽、高澱粉、高熱量陷阱!五類危險小吃是減肥大忌,一定要記住了。小編還給你介紹減肥期間適合吃的小吃哦。危險小吃1號:鹽酥雞=2大匙油150克裹粉酥炸的...
2014-03-04 -
夏吃三筍調節情志 熱天吃“苦”養胃
很多人在度夏的時候,也不是不想通過飲食來保健養生,但是由於飲食常識缺乏,不知道吃什麼好。家庭醫生線上專家建議夏天天氣熱,飲食方面要多清淡一些,推薦夏天多吃一些三筍,這樣有利於調節情志。筍,有利於除煩...
2014-05-31 -
夏吃枸杞助防紫外線 防曬食物排行榜
夏天馬上就要到了,廣大愛美的女士又要和防曬作鬥爭了。有些事物有助防曬和美白,但也要遠離那些容易讓皮膚長斑變黑的感光食物。防曬食物排行榜西蘭花西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作...
2014-05-06 -
夏天多吃醋能緩疲勞 夏吃醋有哪些好處
夏天多吃醋有哪些好處?醋是我們廚房中不能少的調味品之一,其作用不僅僅可以調味,還有一些你也許不知道的養生作用哦。尤其是在炎熱的夏天,多吃醋好處多多,下面就來一起瞭解瞭解吧。夏天多吃醋的好處醋溜土豆絲...
2015-06-01 -
夏吃楊梅的7大好處!
當熬夜工作、看世界盃或覺得精神疲憊時,吃幾顆楊梅可以起到很好的提神作用,還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,楊梅不僅生津止渴,還有避免暈車、醒酒等作用。 楊梅非常適合肝火旺的人,它不但能降肝火,還能幫...
2017-03-09 -
告訴你春夏吃些什麼瘦身
夏天終究還是來了!下面小編為大家幾款好吃又瘦身的美食,減肥的同時也能適度地享受食物的美味,在夏天做個苗條的吃貨。 1、玫瑰:利促代謝最佳飲品 經常喝玫瑰花茶,可以降低血液中的膽固醇,利尿並促進新陳...
2017-03-09 -
天氣悶熱,初夏吃些什麼才好
在大多數地區夏季是氣候炎熱、有可能缺水的季節,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保...
2017-03-09 -
初夏吃什麼食物潤腸排便 初夏防便秘要趁早
每天排便是人們身體排毒的過程,由於飲食和疾病等原因一些朋友長期被便秘困擾,從食療的角度來說,吃什麼食物潤腸排便呢?下面小編來為大家具體介紹一下。 可以起到潤腸通便作用的食物有很多,如蘋果、紅薯、玉...
2017-03-09 -
初夏吃什麼養生 吃八種食物清熱降火
立夏剛過,面對漸漸炎熱的天氣,這個時候要注意保健身體,調整飲食。那麼,你真正知道的,夏天想要養生到底吃什麼好?下面就一起來看看吧。 苦瓜 夏天後,天氣熱,自然會有上火的可能,所以,這個時候,多吃一...
2017-03-09 -
夏季吃熱麵條,保護腸胃更健康
馬上就要步入夏天的季節了,炎熱的夏季吃點爽口的涼麵會讓人在一定程度上感到“解暑”,但實際上夏季吃涼麵不如吃熱面對健康有利。 夏季是腸胃疾患多發的季節,不少病因都是飲食不節所致。主任中醫師劉萬里介紹...
2017-03-09 -
立夏吃什麼養生 吃八種食物清熱降火
立夏吃什麼養生?立夏是二十四節氣之一,也是夏季的第一個節氣,夏季天氣炎熱,這個時候要注意保健身體,調整飲食,立夏有立蛋的說法,所以,在夏天的時候,多有推薦吃鴨蛋的習俗。那麼,你真正知道的,夏天想要...
2017-03-09 -
立夏吃雞蛋要適量
夏季人體消耗大,應該注意補充營養素。俗話說,“立夏吃雞蛋,石頭能踩爛”,意思就是說,吃了雞蛋人特別有勁。雞蛋清是優質蛋白質,雞蛋黃裡富含卵磷脂,雞蛋是非常好的營養食品。 儘管雞蛋的經驗價值高,但是...
2017-03-09 -
吃熱乾麵會長胖嗎
如今的社會是一個時尚的社會,人們不僅對於自己的日常飲食非常的重視,對於自己的外在形象也非常的重視。瘦,是這個時代作為推崇的時尚美,於是很年輕人都非常的重視自己的身材。有些人為了減肥而過度的節食;有...
2014-07-12 -
早餐吃熱食午飯前喝湯揭秘冬季養胃時刻表
對於老人而言,冬季若要為身體提供足夠能量,需要讓胃保持高效率的工作,為身體提供足夠能量和養分。 要養好胃,關鍵在於“裡外不受寒”。以下這個冬季養胃時刻表,老人們不妨參考一下。 7:00喝杯溫開水。...
2017-03-10 -
冬吃蘿蔔夏吃薑 蘿蔔的營養價值
【導讀】養生的人都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”的養生常識。提到冬季蘿蔔的妙用,大白蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲湯、炒菜,白蘿蔔還有很多新吃法和效用。 首先我們要瞭解,為什麼冬季要吃蘿蔔...
2017-03-10