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早吃熱晚吃涼 老人更健康
古話說“早上吃姜勝參湯,晚上吃薑賽砒霜”。雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒,但這句話道出了一個養生的真理:“同樣是熱性的食物,早上吃有益健康,晚上吃則有頗多危害。晚上必須吃涼性的食品”。 中...
2013-06-23 -
想保胃早餐要吃熱食
早餐要吃熱食 早餐吃得像皇帝,除了要吃好吃飽、營養充足外,還要再加上一條,那就是早餐一定要吃熱的。 早餐吃熱食,是因為 中醫 認為,胃的作用是“受納腐熟水穀”,意思是說,胃除了要接受食物外,還...
2013-01-10 -
黃瓜番茄熱面的做法
經常有朋友上門做客,而你卻次次帶他們到外面就餐,這是不是很沒有禮貌啊?更何況,如果能在家裡吃會更健康一點。所以,為了友誼為了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那麼,下面就跟我一起來學學如果做好黃瓜番茄...
2016-10-25 -
俗語“夏吃薑”有理論依據嗎?
導語:民間流傳著這樣一句話:”冬吃蘿蔔,夏吃薑“,這句話到底有沒有科學道理呢?我們可以從古代的一些名著中來尋找夏吃薑的養生來歷。 中醫學從古到今淵遠流傳了數千年,同時也留下了許多經典醫學著作...
2013-09-04 -
冬季常見小吃熱量 嚴格控熱不發胖
冬季小吃:水煮串串 熱量:80大卡/100g可食用部分 與日本名食關東煮類似的水煮串串在冬天也是很受歡迎的,相比那些油炸、烘焙、燒烤類的食物,水煮顯然就健康得多。熱量在所有冬季小吃中是最低的...
2012-11-16 -
吃熱狗易得大腸癌 預防大腸癌的3個方法
吸煙危害健康大家聽得多,但有否想過美味的熱狗同樣可嚴損健康?美國有醫療組織的最新宣傳廣告,特將熱狗腸印在煙盒上,以提醒大眾常吃熱狗會增患大腸癌的風險;另一有關研究亦發現,每日食五十克加工紅肉,即約...
2017-04-17 -
初夏吃香椿竟可以助孕,備孕期間要多吃這些食物
香椿可以助孕嗎 香椿是有一定的助孕效果的,這是因為香椿中含維生素E和性激素物質,具有和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,所以香椿也有助孕素的美稱。 香椿怎麼吃有營養 1、食香椿要趁早,每年春季...
2017-05-15 -
春吃牙夏吃瓜 盤點夏季最適合食用的6種瓜
春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根,立夏後該吃瓜了,家家戶戶的餐桌也該跟著時令變一變了,瓜類大多能清熱化濕,可以幫助排除毒素,又清淡可口,是適合夏季降溫防暑的好食物,而且它們含水量較高,富含礦物質和維生...
2017-05-19 -
冬吃蘿蔔夏吃姜 吃薑的5個好處
“冬吃蘿蔔夏吃薑”這句話闡述了夏季吃薑的好處多多,那麼你知道在夏季吃薑的好處到底有哪些嗎?有哪些人是不能吃薑的嗎?下面就跟隨小編一起來看看吧。 吃薑的好處 治療失眠 失眠在夏季是一個非常常見的情況...
2017-05-23 -
夏吃鳳梨減肥美容又調腸胃 如何挑選鳳梨?
滿大街的都是切成四分之一塊的黃燦燦的鳳梨,讓人看到不禁垂涎不已。鳳梨通常3月至6月在熱帶地區生長,鳳梨富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。美味多汁,無人不愛,好處多不勝數。...
2017-05-28 -
冬吃蘿蔔夏吃薑 盤點最適合吃薑的幾種人
盤點最適合吃薑的幾種人 胃口不好的人 “飯不香,吃生薑”,老祖宗說了,胃口不好的時候可以吃點薑。生薑具有獨特的辛辣味,可以刺激味蕾,健脾開胃。生薑中的薑辣素,能起到促進消化、健胃、增進食欲的作用。...
2017-05-27 -
冬吃蘿蔔夏吃薑?夏季養生必備八個小常識
進入夏季也有大半個月了,高溫也基本在30℃以上了,這個時候人易感到困倦煩躁和悶熱不安,因此清燥解熱是夏季養生的關鍵。那麼,夏季養生有什麼辦法呢?你需要知道的夏季養生八個小常識一直有這麼一個說法:冬病...
2017-06-01 -
“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,這些人最該吃薑了
生活的飲食當中經常會用到薑,我們也經常會吃到薑,有句話“冬吃蘿蔔,夏吃姜,醫生不用找”的說法,夏季吃薑有道理嗎?是不是夏季每人都該早起吃薑呢? 夏季吃薑,因為在夏天,天氣比較炎熱導致人體...
2017-06-07 -
糖尿病人酷夏吃點苦 吃苦可以控制血糖
中醫認為糖尿病人的特點是“陰虛為本,燥熱為標”。糖友常常有燥熱的感覺,夏天天氣炎熱,很多糖友更會覺得難熬。不過,糖友夏季可以選擇食用味道偏苦的食物如苦瓜、苦菜等,它們對控制血糖有一定幫助。 味苦的...
2017-06-12 -
炎夏吃了什麼會被老媽念到死?立夏養生周之美食“講究”吃
在這烈日當頭,如蒸籠般的炎夏,大家最想做的事情,是不是都是宅在空調房,喝冷飲吃雪糕再來個果盤涼爽一下?先別急著這麼做,讓我們一起看一個案例。 某電視臺報導稱,因為天氣炎熱,一位女士在連吃了幾個冰淇淋...
2017-06-24 -
夏吃銀耳可保健 同時也利減肥
炎炎夏日,有一碗甜甜涼涼的銀耳糖水下肚,多麼舒服的享受哦。但是,夏天能吃銀耳嗎?銀耳是對人體有什麼的影響呢?我們一起去看看。夏季吃銀耳好處多1、暑日炎炎,悶熱潮濕的天氣一波接一波,下樓走兩圈都會汗流...
2017-07-05 -
夏吃韭菜最傷身?這種人不吃才可惜
有人稱夏天的韭菜為“臭韭”,藉以表明夏天韭菜吃了可能有損健康的態度。然而事實是,體質偏寒的人或冬天怕冷的人,在夏天吃點韭菜反而有很好的食療作用,所謂“春夏養陽,秋冬養陰”,對於寒性體質的人,在夏季多...
2017-07-21 -
養生要“冬吃蘿蔔夏吃薑” 但這幾類人不宜
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”,“四季吃生薑,百病一掃光”,說明吃生薑的對人體大有好處。但是有一些人是不能吃薑的,下面我們就一起來看看吧。吃薑的4大禁忌1、不要吃腐爛的生薑。腐爛的生薑會產...
2017-07-25 -
冬吃蘿蔔夏吃薑有哪些好處?
冬吃蘿蔔夏吃薑是一種常見說法並不是沒有道理的,研究發現夏季吃薑不僅可以治療腹瀉、渾身乏力,有不錯的驅寒效果;另外夏季吃薑還有不錯的暖胃效果,但需要注意的是量也不宜過大,每天早晨三片就可以了。 ...
2017-08-24 -
如何養成易瘦體質? 多吃熱食提高新陳代謝
很多人經常抱怨喝涼水都會發胖,究竟應該怎麼做才能養成易瘦體質呢?其實易瘦體質是可以後天養成的。下面就教大家怎樣養成易瘦體質的秘訣。簡單兩招養出易瘦體質原來,影響人體胖瘦的激素,分成新陳代謝與儲存能量...
2017-09-05