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備孕時在飲食上要多注意這幾點
注意事項一：多吃富含鈣和鐵的食物備孕飲食的注意事項一是應該多吃一些富含鈣和鐵的食物。這個是有相當大的科學依據的，多吃這些食物可以給身體補充很多的營養物質；而且有利於增強身體體質，對忍受懷孕期間的問題...
2016-12-30 -
健康飲食之夏天吃冷飲的8不宜
炎夏酷暑，白天太陽經常如火當頭而照，晚上如果不開空調，想睡個囫圇覺都困難，精神萎頓，茶飯不思，少有人不受夏日高溫的困擾，中醫管這種現象叫"苦夏"。這時候能經常吃點冷飲，無疑成了許多人心中最熱切的盼...
2012-08-28 -
備孕第一步 健康飲食的“三堅持”
方法步驟： 01 堅持補充水分： 充足的水分能清除重金屬等體內各種代謝毒物，增強免疫力和抗病力，為懷孕後胎寶寶的生長發育提供一個良好的內環境。燒開後自然冷卻的白開水具有獨特的生物活性，是補充水分的...
2016-07-25 -
夏天如何坐月子 飲食有原則
從流食慢慢過度到正常的飲食 產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。 少食多餐，不可貪吃 因為...
2016-07-17 -
女性備孕要注意飲食三方面
方法步驟： 01 第一步，放棄節食，選擇運動減肥 醫生表示，因擔心懷孕期間體重超標，很多女性打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段只能靠增加運動來減肥。因為寶寶的營養很大程度上都要依賴媽媽體內的...
2016-07-22 -
男性備孕如何飲食？
方法步驟： 01 1不可小看水果蔬菜。我知道有很多男性朋友和我一樣平時不太喜歡吃水果蔬菜，但是醫生告訴我其實水果蔬菜裡有很多營養成分都是生殖活動所必須的，所以如果想有好品質的精子一定要經常吃水果和...
2015-04-06 -
夏天吃什麼可以祛斑 飲食淡化面部色斑
導讀：夏天吃什麼可以祛斑?擁有白淨無暇的肌膚是每個MM所追求的，但色斑的出現率特別高，特別是一到夏天，臉上的色斑就更加放肆地繁衍。那麼，夏天吃什麼可以祛斑? 下面四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-02-23 -
夏天飲食要注意什麼
養生之道網導讀：夏天飲食要注意什麼？夏季暑熱，腸胃功能受其影響而減弱，因此在飲食方面，就要調配好，增強脾胃功能。那麼，夏天飲食要注意什麼呢？一起來看看。 夏天飲食要注意什麼？ 1、夏天飲食要清淡 夏...
2015-07-28 -
備孕期不吃醃制食品 備孕的五大飲食禁忌
夫妻想要生孩子就要經過一段時間的備孕，那麼你是如何備孕的呢？飲食是備孕的一大選擇，下面就去看看備孕的飲食禁忌有哪些。 備孕的飲食禁忌 1.備孕期間不能吃含咖啡因的食品 某些國外專家研究後...
2016-11-07 -
夏天飲食享瘦守則
夏天其實是控制體重的好季節，一方面因為衣服穿得單薄，輕易就暴露不理想的身體曲線，讓人更有意志減重;另一方面，燠熱的夏天因為嗜吃清淡，也正是培養清淡口味的好時機，讓健康的飲食習慣隨著夏天維持下去，將...
2012-09-28 -
夏季飲食 夏天喝這些消暑去火
夏天喝這些消暑去火1老薑枸杞檸檬飲夏天不斷進出空調房、常喝冷飲，容易導致免疫力下降。姜含有姜醇、薑辣素，有助對抗病毒;枸杞含葉黃素及玉米黃素，有抗氧化功效，可緩解感冒症狀;檸檬有助排毒。夏季喝點老薑...
2016-07-08 -
想生兒子孕前吃什麼好 備孕9大飲食禁忌
無論是男孩是女孩，孩子都是每個家庭的寶貝，不過不同的家庭對生男生女有不同的看法，有些覺得生兒子好，也有覺得生女兒好。據瞭解准媽媽在孕前的3個月裡通過飲食調節可以改變生男生女的概率，那麼女人想生兒...
2016-09-22 -
夏天防曬降火飲食來幫忙 六種家常菜能清火
夏天防曬降火要吃六種當家菜在夏天這段最難熬的日子裡應該吃點啥？為大家推薦六種盛夏“當家菜”。1番茄防曬護膚烈日當頭，如何防曬是大家最關心的話題。番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可...
2015-06-17 -
老人健康過夏天 飲食有原則
老年人在夏天要選擇哪些適合的食物來吃呢？在夏天，上市的蔬菜和水果種類繁多，一定要選擇適合的才是最好的。在這裡，小編為老年朋友們出出招，介紹介紹有哪些蔬菜和水果最適合日常食用，千萬別錯過了。 老年...
2016-05-20 -
女人備孕過程需注意的飲食原則
為了使孕期胎兒健康發育，在懷孕前的備孕期初步就要多留心飲食才行。初次備孕的未准母親必定要瞭解哪些食物能夠吃哪些食物不能吃。在這裡，不如就來看看為我們總結的女人備孕的飲食原則吧。 女人備孕的飲...
2015-10-23 -
如何飲食預防夏天上火
夏季炎熱的天氣往往會使我們出現上火的症狀，有什麼方法可以預防夏天上火呢？從我們的日常飲食入手就可以預防上火哦。今天，小編要為大家介紹的就是預防上火不能吃的食物都有哪些，快來一起瞭解瞭解吧。 夏天...
2016-05-12 -
夏天養生要遵循飲食原則 生冷食物不宜多吃
遵循飲食原則安全度夏夏季養生最重要就是要學會養心，立夏之後養生的關鍵就是保養我們的心臟。進入夏季，氣溫升高，體內水分隨汗液排出，脾胃消化功能較差，不少人不思飲食。另外細菌滋生，食源性疾病如胃腸炎等在...
2015-05-08 -
孕婦夏天吃什麼水果好 孕婦飲食要慎重
導讀：孕婦夏天吃什麼水果好?水果富含各種維生素，可以補充人體內的各種微量元素，對於孕媽們來說，水果更是不可多得的滋補食物，那麼孕婦夏季吃什麼水果好呢?下面四季養生網小編來告訴大家吧。 孕...
2017-03-05 -
夏天如何通過飲食祛痘 8大食物有效控痘
夏天8大食物可以祛痘1大豆大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食...
2015-07-02 -
夏天這麼熱，只有這麼飲食才能保持健康
如何既享受到美味的激爽，又能有效避免這樣的生活方式對健康的傷害呢？合理宵夜最重要，大快朵頤的同時也要注意保護 健康。此外，大家在痛快宵夜之後還要注意衛生清潔，保護私密部位不受傷害。以下總結出十個生...
2016-05-12
