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女性備孕前如何細心準備？飲食禁忌一定要留心
懷孕前該做好哪些心理準備1接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。2接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變...
2015-06-11 -
四種飲食方案安然度過夏天
夏季已經在我們不知道的情況下悄悄來臨了，由於夏季的特殊天氣讓很多怕熱的人在飲食上有一定的影響，尤其在即將來臨的七月，八月難以忍受。不用怕，小編為你推薦四種方案讓你度過三伏天。“天這麼熱，我什麼都不想...
2012-09-28 -
備孕前飲食要八戒
孕前飲食禁忌一戒：辛辣食品辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激性較強的食品，孕前也最好避開。如果計畫懷孕的女性經常吃這類辛辣食品，可能會出現消化功能的障礙，甚至引起便秘。因此，為了保證母體的身體健康，孕前也要...
2016-12-23 -
夏天飲食做到四點不生病
如果想要讓自己度過一個健康清涼的夏天，那麼在飲食方面必須要加倍注意，因為我們每天都要進行必要的活動，這些活動的順利進行離不開食物所提供的能量。所以在夏天我們必須要遵循一定的飲食原則以並避開一些禁忌...
2016-05-15 -
大齡媽媽備孕，夏天要特別注意什麼
備孕，就是將自己的身體及心理狀態調節到孕育子代的最佳狀態，建議在以下幾個方面做好準備。 一、 治療基礎疾病 存在基礎疾病，不代表不能懷孕，只是妊娠過程的風險會升高。 若患有高血壓、...
2016-06-24 -
孕婦夏天飲食禁忌有哪些
一、孕婦夏天飲食禁忌有哪些二、孕婦夏天食譜三、孕婦夏天飲食注意事項孕婦夏天飲食禁忌有哪些1、不宜高糖飲食血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹...
2016-08-09 -
飲食養生：夏天多吃這些當家菜 清涼解暑
天氣一熱，人們往往“無病三分虛”，感到倦怠無力、食欲不振、體重減輕，也就是民間常說的“苦夏”。怎麼能在炎熱的天氣裡也保持抖擻的精神和高昂的鬥志？飲食當然是源頭，而瓜和豆，則是夏季清涼解暑的當家食物。...
2012-09-28 -
夏天飲食禁忌有哪些？
夏季，強調飲食清補的同時，建議人們勿食過鹹、過甜。 據營養學會介紹，飲食過鹹，會使體內鈉離子過剩，由於年齡大者活動量小，會使血壓升高，甚至可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多，對人體健康也不利，隨著年...
2012-09-29 -
備孕期間如何正確的飲食
現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量：如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質，你必須要進行調整。給你一些很實在的建議：減少人工甜味佐料，逐漸遠離咖啡因、汽水、咖啡，停止飲酒或者只是偶爾喝酒。停止...
2016-12-29 -
備孕期間如何安排飲食
首先飲食要回歸自然：不論備孕還是懷孕者都應該食用無污染，新鮮的瓜果蔬菜。特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。再次飲食多樣化：我們大家都知道不同的食物含有的營養不同，那麼我就應該多樣化飲食，特別...
2016-12-28 -
備孕爸爸應該如何飲食
備孕爸爸應該如何飲食要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是生成精子的重要原材料，補充足夠的優質蛋白質，有益於提高精子的數量和品質。補充礦物質和微量元素。人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的作...
2016-12-28 -
備孕期間的飲食
備孕期間應該多吃豆芽。由於豆芽中富含多種對人體有用的維生素，豆芽更能清除人體內的導致BABY畸形的物質，故在備孕期間多吃一些豆芽是可以促進性激素的生成哦。多吃韭菜。大家都知道韭菜是男士的補品，不但富...
2016-12-28 -
備孕之前該如何安排我的飲食
食物最好選擇新鮮的，如果有有機食品跟綠色食品那就更加好了，備孕前要儘量讓自己營養攝取的全面一些，每天最好食用至少半斤的主食，主食之中最好包含一些五穀雜糧，比如說玉米、小米、大豆等等。備孕前最好每天早...
2016-12-28 -
備孕營養飲食計畫
在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士，從...
2016-12-28 -
備孕期間男女飲食需謹慎
1、可以吃富含鈣和鐵的食物：為了避免在懷孕起出現缺鐵性貧血或者缺鈣的症狀，就需要提前做好準備。日常生活應多攝入富含鐵和鈣的食物，比如魚類、牛奶、肉類、豆製品、綠黃色蔬菜等。2、可以吃一些提高卵子活力...
2016-12-28 -
備孕時女方飲食需要注意
如果我們想要生一個健康的寶寶在懷孕之前就要開始做好備孕的準備，在我們的生活中有很多不好的習慣會影響到我們孕育的品質。比如過夜生活，吸煙喝酒，酸性體質飲食搭配不均衡等。為了預防胎兒出現畸形，我們在計畫...
2016-12-28 -
女性備孕期的飲食禁忌
懷孕前，未准媽媽不僅要在精神上準備好，身體上也要準備好了。為了懷上健康聰明的寶寶，你一定知道以下備孕期的飲食禁忌。1、減肥要科學很多女性在孕前飲食方面可能攝入過多的營養，非常擔心在懷孕後會造成體重的...
2016-12-27 -
霧霾來襲備孕一族的飲食大招
1、潤肺養顏湯--枇杷銀耳甜湯湯中銀耳富含膠質，同時有清肺，潤肺功效，其豐富的纖維質還能通腸清宿便，可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便多種功效為一身，是非常健康的一道湯。每天早晚一小碗，...
2016-12-27 -
備孕夫妻的飲食誤區哪些？
飲食誤區辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕後胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會受影響，如果仍然保...
2016-12-27 -
備孕夫妻的飲食原則
1、宜“下及時雨”：補鋅新婚者補充含鋅的食物，就像莊稼需要及時雨一樣。因人體鋅元素含量不足是引起男性不育的重要因素之一。女性缺鋅會引起閉經，少女平胸。生育年齡的男性缺鋅，會導致性腺萎縮，並使性激素分...
2016-12-27
