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夏天吃什麼能保護眼睛
方法步驟: 01 胡蘿蔔是護眼法寶 我們都知道,胡蘿蔔比較好,而且除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,而且維生素A也有此般功效。更好的就是胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量,它也是不二選擇,而且它能...
2016-07-07 -
夏天吃什麼有助於避暑?
夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節,也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少,食欲也不佳,同時由於出汗多,易損耗掉大量水分和營養物質,因此專家提醒:這段時期要注意適當“補充”,注意機體營養平衡和飲食衛生...
2017-02-17 -
吃什麼減肥 男人夏季減肥從吃苦瓜入手
現在肥胖已經成為很多男士朋友的心頭大患,不少男人不是不想減肥,而是怎麼也減不下來,那麼男人究竟應該怎麼減肥呢?我們吃什麼減肥效果好呢?不要著急,接下來我們就一起去文章中看一看究竟什麼食物能幫助男...
2016-05-06 -
夏天吃什麼水果好
一、夏天吃什麼水果好1. 夏天吃柿子好2. 夏天吃芒果好3. 夏天吃獼猴桃好4. 夏天吃香蕉好5. 夏天吃鳳梨好6. 夏天吃雪梨好7. 夏天吃蘋果好二、夏天吃什麼水果減肥三、夏天吃水果的禁忌有哪些夏...
2016-12-30 -
夏天吃什麼好 夏天多吃這些食療方效果好
夏天,人們的飲食多多少少會有這樣或那樣的功效,那麼究竟食物的功效究竟有怎樣的呢?今天我們就為大家介紹一下夏天吃什麼好,讓大家知道夏天吃什麼菜好,喝什麼茶好。下面就讓我們來為大家詳細的介紹下吧。 ...
2016-07-14 -
夏天吃西瓜不僅減肥還助性,快吃起來!
西瓜也能減肥,你造嗎? 超市紅紅的大西瓜擺的到處都是,它們在張開嘴巴告訴我們夏天到了! 西瓜被世人推崇和喜愛的理由主要有三點:1。體積大,熱量少 2。番茄紅素 3。最後是豐富的維生素A和類胡蘿蔔素,...
2016-05-17 -
健康飲食之夏天吃冷飲的8不宜
炎夏酷暑,白天太陽經常如火當頭而照,晚上如果不開空調,想睡個囫圇覺都困難,精神萎頓,茶飯不思,少有人不受夏日高溫的困擾,中醫管這種現象叫"苦夏"。這時候能經常吃點冷飲,無疑成了許多人心中最熱切的盼...
2012-08-28 -
夏天吃什麼蔬菜減肥 苦瓜捲心菜吃出完美好身材
夏天吃什麼蔬菜減肥1苦瓜苦瓜絕對是夏季減肥蔬菜的首選,它富含維生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常適合減肥者食用。苦瓜富含膳食纖維:可以延緩脂類的吸收。苦瓜含有比較高維生素C:可以加速脂類的代謝。...
2014-05-19 -
夏天多吃苦瓜可降火
夏季人們很容易出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛、眼睛紅腫澀痛或喉嚨腫痛等上火症狀。夏季“上火”可通過飲食調節,多吃苦味食物,因為“苦”味食物是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿...
2017-03-09 -
春天吃苦瓜的多種好處
相信大家對於苦瓜肯定是不會陌生的吧,苦瓜是我們常見的一種蔬菜,苦瓜不但可以食用而且還含有豐富的營養,苦瓜裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素,經常吃苦瓜可以起到很好的養生功效和保健的作...
2015-09-12 -
天天吃苦瓜好嗎
苦瓜,是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜,但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮,卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。苦瓜的苦味很多人不喜歡,但是苦瓜卻是具有美容和減肥的功效,吃苦瓜也是...
2015-10-20 -
天天吃苦瓜有害處嗎
苦瓜是一種苦味很重的蔬菜,在夏季吃一道涼拌苦瓜是比較不錯的小菜。苦瓜對的吃法有很多可以炒、涼拌、做湯,苦瓜的好處有很多適合中老年吃,孩子一般不愛吃苦瓜,大家知道苦瓜有減肥的功效,但是不是很明顯,有...
2015-10-20 -
夏天四類人不能吃苦瓜
中醫一直認為夏天心火最易亢盛,苦瓜味苦性寒,炎熱的季節宜多吃苦瓜。苦瓜對預防和治療瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用,平常吃能清心明目、清涼解渴、解除疲勞。...
2014-07-28 -
夏天吃“多吃苦”不上火
夏天上火是常事,但是就有人不容易上火,當然這和每個人的體質有關,那容易上火的人應該怎麼辦呢, 苦味蔬菜各有所長 代表性苦菜苦瓜。苦瓜因味苦得名,所含維生素C量很高,能除邪熱、解勞乏、清心明目、...
2013-08-05 -
夏天老人保肝多吃苦瓜
生活中的美食多種多樣,各有各的營養,但是夏天到了,氣候變化大,老年人一下適應不了這種變化,以至於身體出現了不同程度不適,今天小編介紹大家一款食材,幫助大家緩解這些不適症狀。苦瓜味苦,但是對肝臟有著...
2013-02-05 -
夏天怎麼吃苦瓜最好
苦瓜這是大家都非常喜歡的一種食物,特別是到了夏天的時候,苦瓜更是進入了食用的旺季,經常吃苦瓜不僅可以清熱解毒,而且還能清貨火降火壓幫助人們達到減肥的功效。苦瓜性寒,夏天的天氣比較的熱,很容易就會出...
2015-11-21 -
苦瓜最宜夏天吃 苦瓜好處知多少
夏天最適合吃的蔬菜之一就是苦瓜。雖然,很多人並不習慣苦瓜的味道,但是苦瓜所具有的功效和作用在夏天對我們的幫助是很大的。在這裡,就來為大家介紹一下苦瓜的好處都有哪些,以及怎麼吃吧。夏天吃苦瓜有哪些好處...
2017-05-15 -
夏季吃苦瓜、喝涼茶就可以去火?專家:夏天去火別犯4個錯誤
夏天一到,很多人就特別容易上火,所以綠豆湯、涼茶等各種去火“高手”發揮作用的機會來了,可是有些人發現,吃了這些東西,火氣不消反增。那這是怎麼回事呢? 錯誤一:吃“苦”就能去火 苦味食物中含有生物...
2017-06-04 -
夏天吃點苦很有必要 涼拌苦瓜是你最好的選擇
夏天吃點苦很有必要 涼拌苦瓜是你最好的選擇 食材:苦瓜,蒜,薑、鹽、三勺生抽、1勺醋、辣椒 1、燒開一鍋水、放入幾顆花椒,煮沸 2、將苦瓜切片,可切薄一點 3、洗淨的苦瓜放入鍋中焯水,注意,時間...
2017-06-05 -
婆婆費盡心思研究出苦瓜這個吃法?夏天吃它開胃又瘦身哦!孩子們都愛吃
婆婆是一個心靈手巧的人,平常也十分的勤快,只需婆婆來我家,家裡的家務活婆婆就自個一個人全包了。一日三餐也都不必我著手,特別是做菜,婆婆天天都早早就起來給我們一家人做飯,每一樣菜都比四星級酒店好吃,真...
2017-06-05