-
孕媽咪該如何補血 生出健康寶寶
孕媽咪該如何補血1只吃紅棗可以補血紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的。如果准媽媽想借由食物來補血,我建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來得...
2014-03-04 -
冬天如何減肥最有效 冬胖太可怕
核心提示:冬天如何減肥最有效?說好的瘦身是女人一輩子的事業,千萬不要拿“寒冬來臨”當“罷工藉口”,比你瘦的人還比你更努力,你還有什麼理由不把這15個冬季瘦身小妙招拿走? 冬季是大自然萬物收藏的季節...
2017-02-23 -
男人如何補充營養元素?這4種食物不能少
男人的飲食要合理補充各種所需要的營養元素,只有這樣才能保證身體的健康狀況,避免出現異常症狀或者疾病。今天,就要來為大家介紹一下都有哪些營養元素是男人飲食必須要補充的,千萬別錯過了。 男人如...
2016-12-13 -
男人如何補腎 冬季補腎家常菜有哪些
中醫認為,在人體五臟中,腎為先天之本。“腎內藏腎陰、腎陽。腎陰腎陽為人身陰陽之根本,是人身生命的原動力。”另外,現代醫學認為,腎臟有代謝和調節體液平衡的功能,所以,腎臟的健康非常重要。 為...
2016-10-30 -
如何補充膠原蛋白 哪些食物含有膠原蛋白
導語:如何補充膠原蛋白。膠原蛋白是一種生物性高分子物質,是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充皮膚各層所需的營養,使皮膚中膠原活性增強,對滋潤皮膚,延緩衰老、美容、消皺、養發等有一定...
2017-02-23 -
到底如何補充體內雌激素呢?
雌激素是人體內分泌的一種重要物質,對人體的發育乃至健康起到至關重要的作用。若是體內缺乏雌激素的話,就會影響到第二性征的發育,還會讓子宮乃至卵巢的功能受到影響,總之是需要從飲食入手,多攝入一些雌激素...
2016-01-22 -
開學第一天如何選購文具 有毒文具影響智力發育
香味文具大多添加人工合成香料 除了修改液,現在不少文具都具有香味,如橡皮、螢光筆等。對此,董金獅解釋,橡皮中的香味主要是由於其中添加了香料的緣故。大部分香料是人工合成的,相對來說,天然香料比較安全,...
2014-02-18 -
女人如何補氣血 學會5招能補氣養血
女人如何補氣血 第1步:調脾胃 脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁,變化而赤,謂之血”之說,認為血液是通過脾胃運化生成的,脾有統攝血液的功能,所以治療血證必須重視調理脾胃...
2016-12-28 -
女性如何補血養血 四偏方必學
氣血不足是女性經常會遇到的問題,對女性的健康是有一定影響的。養血補血是女性在日常生活中最應該要去做的事情。那麼你們知道要如何補血養血嗎?下面小編為大家推薦四款有效補血養血的食療偏方,希望對大家有所...
2016-09-07 -
那些准媽媽們需要如何補血呢
種種原因的結果是,不少女人都有貧血的症狀,每月一次的月經也讓她們的血液大量流失!因此,無論任何時候,女性朋友都需補血。孕婦也不例外。雖然說孕婦貧血是很常見的事情,但貧血對於孕媽媽來說也是孕期當中的...
2016-08-29 -
女人冬日如何補充熱量防手腳冰涼
冬天到了,天氣寒冷對女人來說可以說是個挑戰,尤其是手腳冰涼的女性,這個冬天十分難挨。那麼為何不吃一些熱量高的食物,為身體補充熱量呢?下面微微健康網就來告訴你,哪些食物有利於提高熱量,幫你暖冬。 增...
2012-09-28 -
缺鈣如何補 日常補鈣食物盤點
導讀:鈣質對於身體具有無可代替的作用,那我們該怎樣為身體好好的補一回鈣呢? 1)牛奶 250克牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛...
2017-02-28 -
女性更年期如何補充雌激素?多吃5類食物
大家都知道雌激素對於女人來說是青春的保障。所以,隨著年齡的增長,要注意補充雌激素。那麼更年期女性該如何補充雌激素呢?女性更年期應多吃哪些食物呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 女性更年...
2016-04-25 -
女人如何補氣血 不妨常喝補氣血的茶
女人一旦氣血虛,臉色就會變得蒼白,你是不是有氣血虛的毛病?你是不是正在為補氣血而苦惱呢?小編建議通過飲茶的方法來補氣血,那麼女人如何補氣血呢?接下來為大家介紹幾個有助女人補氣血的茶飲,供大家參考...
2017-01-10 -
女人如何補血益氣 女性月經後補血粥的做法
屬於女人的補血粥品 女人難免每個月都會被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。下面,小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友...
2017-01-08 -
飲食中如何補血益氣 肝棗補血湯的做法
肝棗補血湯是一道美味的滋補湯,原料為豬肝、鴨肝、菠菜、棗等。有益氣補血的作用。 肝棗補血湯功效: 此湯具有填精補血的作用。 肝棗補血湯材料: 主料:豬肝30克,鴨肝30克...
2017-01-08 -
冬天如何預防鼻咽癌發生
冬天如何預防鼻咽癌發生,鼻咽癌可能大家並不是十分陌生,現在冬天就要來了又到了鼻咽癌的高發季節,因此鼻咽癌預防的問題就顯得格外迫切,那麼冬天鼻咽癌預防有哪些訣竅呢,下面就一起來瞭解一下吧,希望可以幫助...
2017-02-28 -
女人如何補腎養腎 三款食譜助補腎養腎
現代人的工作壓力大,過度勞累,容易導致腎氣虧損,女人腎虛自然體質不好,還易引起內分泌失調,面上生斑。因此,養腎工作對女人來說也特別重要。那麼女人如何補腎養腎呢?女人想補腎養腎,最好從飲食上下手,...
2016-05-31 -
女人應該如何補氣血呢
女人氣色好很重要,氣色好的女人看起來會更健康年輕,如果氣色不好,看起來就沒精神,而且容易被當成“黃臉婆”,很多女性由於工作繁忙,生活壓力大,沒有時間做保養,導致氣色不好。小編提醒女性,要想氣色好...
2015-06-24 -
如何補腎 推薦四大不同食材食譜
古語有雲,腎為先天之本,生命之源。若腎功能健全,則精力充沛,強身健體;若腎功能受損,那就易感風寒,腰酸背疼,早洩、早生白髮或脫髮嚴重了。腎臟的健康尤為重要。 但民間除了用吃各種營養素等保健品養腎補...
2017-03-04