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秋季產婦坐月子要如何補
秋季不但氣候宜人，而且在這個收穫的季節，更可以利用應季的蔬菜、瓜果和穀物，盡情享受月子“補身餐”。所以在秋季生產的媽媽最幸福；用秋天新的山藥煲鍋山藥木耳排骨湯，不但能起到補氣健脾、清胃順腸、補血和血...
2017-01-05 -
經常熬夜的男人如何補
現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。 人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。 防守篇—...
2014-04-11 -
如何補鈣 這些家常菜比鈣片更能補鈣
一說到“補鈣”大多數人想到的是鈣片、牛奶或補鈣口服液，卻忽視了飲食起到的補鈣作用。日常生活中的一些食物不僅含鈣、補鈣，還具有提高免疫力和美容養顏等多種作用。 可以補鈣的家常食物 1.豆製品 在將豆...
2017-02-19 -
冬天如何預防凍瘡？教你4個小妙招
冬天一到，很多人便開始長凍瘡。凍瘡是冬季裡的常見病，容易發生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。一旦身體長凍瘡，患處會表現得又腫又紅，又痛又癢，把人折磨得牙咬咬，而且凍瘡一般很難治癒，要等到天氣...
2017-01-30 -
如何補血 推薦5款水果
水果中含有豐富的維生素和營養物質，多吃水果對人體有很大的好處，很多貧血的人也可以吃一些補血的水果。至於什麼水果最補血，下面一起來看看吧。 具有補血的五款水果 1、龍眼肉 龍眼肉即桂圓肉，...
2017-01-24 -
糖尿病患者如何補充水分
糖尿病患者如何補充水分口渴是人體本能的缺水表現，糖友因害怕“多尿”而限制飲水，不但對病情沒有幫助，甚至還會出現副作用：當人體嚴重缺水時，就可能引發糖尿病急性併發症，如酮症酸中毒或者高滲性昏迷，如果...
2016-04-29 -
回南天如何給傢俱防潮去黴
在南方最令人心煩的莫過於回南天了，這段時間空氣十分潮濕，家裡的傢俱尤其是木質傢俱最容易發黴了，如果您的傢俱也不幸中招了，下面是一些補救方法。 比如一旦我們發現了家中的衣櫃出現發黴的現象，要及...
2016-02-26 -
如何補血補氣
對一些身體 體質 較差的人群，在食物選擇上不能隨意的進行，這樣對身體的調理是沒有任何幫助的，那身體不好的人群，要選擇一些對身體有幫助的食物，這樣吃的時候，對改善身體一些問題才會有很好的幫助，那如何...
2015-05-13 -
冬天如何保暖？按摩8個部位讓你暖暖噠
“你在南方的豔陽裡大雪紛飛，我在北方的寒夜裡四季如春”，每當寒流來襲，在沒有暖氣的南方，唯有取暖器和電熱毯不可辜負。但老中醫要告訴你：人的身體自帶“暖氣”開關，八個保暖穴位按摩一下就暖和，知道的人正...
2016-12-20 -
皮膚缺氧易衰老 如何補足氧氣？
身體缺氧，頻繁地出現在我們的身邊。久坐、缺乏運動、空氣污染、休息不足等原因，都會導致身體缺氧，並使皮膚也出現一系列“缺氧”現象如長痘、乾枯、黑眼圈、面黃等。如何給身體補足氧？我們身邊每個人，都可能存...
2016-12-04 -
女人七個特殊時期應如何補血
女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢？卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促...
2016-10-27 -
桂圓如何補血效果好
方法步驟： 01 1可以在每天早上的時候準備十個桂圓肉，之後再煮兩個荷包蛋，放在一起，加入一些白糖也是可以的，連續吃上幾天，這有著很好的補脾養心，生血的效果，但是一定要選擇在空腹的時候吃。 0...
2016-07-28 -
熬夜後女人如何補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點，可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥，那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰，而夜晚是養陰的最佳時期，可是很對女性會為了工作而熬夜，錯過了養生的時機。其實，加班熬夜後及...
2012-09-28 -
告別油光滿面！男人油性皮膚冬天如何護理？
對於油性肌膚的男人們而言，冬季皮膚護理依舊不能掉以輕心，稍有不慎就可能讓自己油光滿面。油性皮膚護理也要注重方法的選擇，下面就給大家推薦一些適合油性肌膚的男性在冬天的護理方法。 方法一：冷熱水交替洗...
2016-10-25 -
孕婦幾個月吃dha最好?孕婦如何補充dha
Dha是女性朋友在孕期需要補充的營養物質，一般來講，孕婦在吃dha的時候，其對於吃dha的時間就應有所把握，按摩，孕婦幾個月吃dha最好呢? 孕婦幾個月吃dha最好? 胎兒中樞神經的發育從第3周開...
2016-10-25 -
如何補腎 4種食物堪比男性補腎良藥
現在的生活中的很多男性們由於各種的壓力或是其他原因，常常會出現腎虛，這給男性們帶來很大的困擾，尤其是在年齡上普遍為年輕的男性人群，那麼，男性出現腎虛應該如何補腎呢?在日常的飲食上男人吃什麼補腎好...
2016-06-30 -
缺鋅應該要如何補
缺鋅應該要如何補 四季養生閱讀配圖 一、桂圓豬心 原料：桂圓肉、豬心、薑、胡椒、紹酒、鹽等。 製作： 1、將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗淨，薑切片; 2、將豬心汆水、過涼，然後...
2017-02-23 -
秋天如何防感冒？預防疾病必先學8招
秋季預防感冒是關鍵8招預防感冒感冒不是大病，但一旦染上，就會影響工作和生活，還可能導致其他疾病的發生。秋季天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易“中招”...
2014-09-02 -
男人貧血該如何補血才好
男人也和女人一樣，容易貧血。貧血症一般表現為：發色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠等。此症長期不治，將形成惡性循環，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。因此，男人應重視自己的貧血。那...
2017-02-23 -
如何補妝 4個方程式來搭救
現在都市女性早上出門基本都會化妝，但是一到下午三點左右，臉色就開始變得暗沉起來，早上畫的妝全然不見的，這個時候該怎麼辦呢?今天小編就教大家幾個步驟，就能輕鬆的解決這些問題，一起來看看吧。 補妝...
2014-08-20
