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夏季多吃四類菜
1、多吃含水量多的瓜類蔬菜:夏季氣溫高,人體丟失的水分比其他季節要多,需要及時補充水分。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達96%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說,吃了500...
2010-07-22 -
夏季多帶嬰兒去游泳好處多
炎炎夏日,很多家長都給寶寶學習游泳,鍛煉身體。但是對於寶寶游泳,家長們認識多少呢?下面我們來看看。 寶寶學習游泳的3大好處 1、建立親子關係:游泳是肢體運動,所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體...
2011-08-02 -
夏季多吃薏米粥可健脾消暑
中醫認為,薏米性味甘淡,微寒。有健脾益胃,利水滲濕,除痹,清熱等功效。是治療脾虛濕盛出現的食少、腹脹、泄瀉以及小便不利、水腫、身體困痛、肺癰腸癰等病症的良藥。薏米既可食,又入藥,為食藥俱佳之品。...
2010-07-28 -
夏季多喝綠豆湯 清熱又解暑
綠豆湯最適宜夏天飲用,由於夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,而綠豆有解濕熱氣功效,因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。 綠豆湯 清熱又解暑" alt="夏季多喝綠豆湯 清熱又解暑"> 原料:...
2016-06-26 -
夏季多吃苦瓜消暑健脾 苦瓜炒蛋做法簡捷多樣
夏日多食苦味之品十分有益,它能清熱、生津、益氣、健脾。尤其是苦瓜,性平而味苦甘,能清熱、消暑、生津、清心和明目。如古醫藥書《生生編》說它“除邪熱,解疲乏,清心明目”,清代的飲食著作《隨息居飲食譜》說...
2013-06-20 -
夏季多吃葡萄防治前列腺炎
夏天對男性來說,是前列腺炎的高發期,天氣炎熱,坐的時間長、憋尿、情緒煩躁緊張等都有可能引發前列腺炎。專家說,夏天男人可以多吃些葡萄、獼猴桃、苦瓜等果蔬,能夠有效地配合藥物防治前列腺炎等疾病。 ...
2012-05-09 -
夏季多喝姜湯可預防空調病
隨著氣溫的升高,空調的使用率增高,患上空調病的病人也明顯增多。東南大學附屬中大醫院中醫內科專家提醒:常在空調房內的人多喝點姜湯,可以有效防治空調病的發生。 據介紹,空調病患者與體內不出汗有很大...
2009-07-20 -
皮膚病的種類 防治夏季多發病
大家都知道夏天的太陽是毒辣的,夏天的蚊蠅是可惡的,這就造成了夏季是皮膚病的多發季節,而不同的皮膚病則有著不用的治療方法,接下來小白呢就帶大家去看看夏季有哪些常見皮膚病又該如何治療。 皮膚病的種...
2013-05-24 -
夏季多補充水分可避免腎結石
夏季天氣炎熱,人體容易缺失水分。如果人體長期處於缺水狀態卻沒有得到及時補充的話極易誘發各類結石,特別是腎結石。有專家指出,夏季是腎結石疾病的高發期,高危人群要隨時留意身體出現的蛛絲馬跡,及早治療...
2015-04-29 -
夏季多吃海帶可清熱解毒 誤食魚毒用橄欖汁
俗話說一物降一物,世間萬物相生相剋,食物也是如此。有些食物會令人中毒,有些食物則能解毒。哪些食物具有解毒功能呢?蜂蜜:蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民...
2013-07-05 -
夏季多吃10種清血食物
你把生活的每個細節都弄得乾乾淨淨,但是你清掃血液了嗎?血液是生命的根本,其中不僅有氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等許多維持生命的物質,還承擔著為全身60萬億個細胞輸送營養的重任。血液不清潔,就會變得黏稠...
2014-06-25 -
夏季多吃10種清血食物 輕鬆掃除血液雜質
你把生活的每個細節都弄得乾乾淨淨,但是你清掃血液了嗎?血液是生命的根本,其中不僅有氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等許多維持生命的物質,還承擔著為全身60萬億個細胞輸送營養的重任。血液不清潔,就會變得黏稠,...
2014-06-16 -
夏季多吃苦味食物 推薦清熱去火的苦味食物
中醫認為,夏季多濕熱,酷暑難熬,即容易傷腎氣,又容易傷脾胃;而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥濕等功效。夏季多吃苦味食物,對健康又很大的裨益。下面介紹四種夏季常吃的苦味食物:苦瓜、蘆筍、芥藍和蒲公英。...
2014-05-23 -
夏季多吃苦瓜清熱防中暑
隨著天氣逐漸變熱,讓人食欲不佳,如果貪涼喝下冷飲,就容易出現脹氣或腹瀉的狀況,也容易因為感冒而造成急性腸胃炎,進而促使發燒、咳嗽、上吐下瀉等症狀都出現,所以夏天特別要保護好腸胃,最適合吃清熱的食...
2014-06-17 -
女性養生 女人夏季多吃它好處多多
夏季吃薑益處多 生薑既有營養價值,又有醫療作用,成為多功能的食療佳品,其用途之大,藥食兩用堪稱無與倫比。中醫講究“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方。”意即夏天多吃生薑能養生,然而很多人不知道,其...
2016-08-03 -
夏季多吃6類食物 保持充沛精力
隨著夏天的到來,高溫、烈日、乾燥的天氣已經我們感到體力不支。及時調整飲食來應對身體的不適是健康又溫和的方法。通過補充下文提到的6類食物及營養物質,讓你恢復充沛的精力。 1. 食用瓜類 ...
2014-07-26 -
夏季多喝姜湯可防空調病
據新華社7月7日專電 隨著氣溫的升高,空調的使用率增高,患上空調病的病人也明顯增多。東南大學附屬中大醫院中醫內科專家提醒:常在空調房內的人多喝點姜湯,可以有效防治空調病的發生。 據介紹,空調病患者...
2009-07-16 -
夏季多吃六種果蔬清心火
一、為什麼去心火? 夏季在五行屬火,對應人體的心。夏季心火旺盛,會出現心煩、失眠等症狀。同時,暑是夏季的主氣,暑必夾雜濕。 如果夏季被暑邪所傷,當時沒發病,邪氣潛伏在身體裡,到了秋季...
2014-07-26 -
老人飲食 夏季多吃三類蔬菜
夏季是各種疾病的高發時期,俗話說,無病三分虛,尤其是抵抗能力比較弱的老年人,稍有不注意,更容易惹上疾病,所以老年人朋友一定要重視夏季的日常保養工作,這其中飲食調養是不可忽視的,下面小編為大家介紹...
2014-07-12 -
夏季多吃紅豆有什麼好處?
盛夏出汗多,人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不到及時補充時,可導致心肌麻痹而危及生命。 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等...
2011-06-09