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喝湯吃湯渣更營養 夏季多喝4款湯更健康
大家都知道多喝湯可以補充營養,很多人在喝湯的時候會把湯渣留著,甚至是倒掉,這樣做真的科學嗎?喝湯到底要不要吃渣?喝湯吃湯渣更營養事實上,無論雞湯、肉湯還是魚湯,肉塊本身的蛋白質含量還是遠高於湯水的。...
2017-06-27 -
夏季多游泳溺亡案例 溺水自救方略
夏季是游泳的高峰季節,夏季游泳不僅局限在游泳池,還可能在海裡、河裡和一些室外的浴場。據統計,中小學生溺水死亡事故,多發生在暑假、週末、節日或放學後;多發生在農村地區;多發生在無人看管的江河、池塘等野...
2017-06-30 -
濕疹和痱子有4大區別 夏季多吃絲瓜祛濕
夏季天氣熱,稍微動一下就流汗,很多人身上長了紅色的小疙瘩,這是濕疹?還是痱子?究竟濕疹和痱子有什麼區別?得了濕疹和痱子,又該如何分別治療?濕疹和痱子的區別很多人對痱子和濕疹分不清,不知道怎樣區分它們...
2017-07-02 -
夏季多吃檸檬有助肌膚美白
夏季多吃檸檬有助肌膚美白眾所周知,檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”、天然的補維生素保健品。檸檬最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1...
2017-07-10 -
夏季多吃這六種殺菌菜疾病遠離你
夏季多吃這六種殺菌菜疾病遠離你1洋蔥最好生吃或清炒有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源,研究表明,這種活性物質對於金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等具有較強的抑制作用,並且還有降血壓、防癌等保健功效。洋蔥最好生吃...
2017-07-17 -
夏季多吃茭可美白 教你做美味的茭白炒肉
茭白被稱為“水中參”,味道鮮美,營養價值較高,容易為人體所吸收。吃茭白有哪些好處?茭白怎麼做好吃?下面就為大家詳細介紹。吃茭白的好處:可美白可防腸癌夏季吃茭白好處多,可清暑清熱,利尿祛水,可阻止黑色...
2017-08-03 -
夏季女性解暑吃什麼 夏季多吃6種瓜涼血解暑
如今小暑時節降到,高溫天氣也隨之而來,高溫的天氣總會讓人感到不舒適,尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短,暑濕暑熱的現象,因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健,尤其是要保養心氣,涼血解暑,下面就為女...
2016-04-28 -
夏季多吃菌類 寶寶營養健康又聰明
夏天是吃蘑菇的好時節,菌菇類營養豐富能幫助寶寶提高免疫力。那麼寶寶要怎麼吃才能更好地吸收菌菇類食物的營養呢? 一、金針菇 金針菇含有兒童生長發育所必需的賴氨酸、精氨酸,對促進兒童記憶、開發兒童智力...
2016-04-29 -
夏季養生之道 夏季多吃水果養顏
夏季是眾多水果上市的季節,看著玲琅滿目的水果,挑選起來簡直是愁煞人,感覺什麼都想吃,什麼都想要。夏季吃水果養顏,但是要掌握住方法,來看看小編的介紹吧! 西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪稱“瓜中之王”,...
2016-04-29 -
夏天吃什麼 夏季多吃果蔬補充營養
由於夏季炎熱而出汗多,體內丟失的水分多,脾胃消化功能較差,所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥,午餐時喝湯,這樣既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。在煮粥時加些荷葉,稱荷葉粥,...
2016-04-29 -
如何在夏季排毒養顏 夏季多喝3款養生茶
在這個炎熱的夏天裡,我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢?夏春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、...
2016-04-30 -
吃桃子有什麼好處 夏季多吃桃子有助降血壓
在夏季多吃桃子可以幫助降血壓的。桃子不僅美味,適量補充,還對健康有益。日本《讀賣新聞》7月30日報導的一項研究表示,桃子中的某些成分,可能對高血壓和動脈硬化有預防功效。 從2008年開始,日本和歌山...
2016-04-30 -
女性夏季多吃西瓜養顏美容抗衰老
西瓜,是夏天必不可少的水果,清熱解暑,爽口美味。除了好處之外,西瓜汁裡還含有多種有益於健康和美容的化學成分,還可以説明女性朋友養顏瘦腿抗衰老。下面跟著小編一起來看看西瓜的美容功能到底是什麼吧。 1...
2016-04-30 -
粗糧有哪些 夏季多吃糙米刮除脂肪營養高
雜糧通常是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有:高粱、穀子、蕎麥(甜菜、苦蕎)、燕麥(蓧麥)、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧以及菜豆(芸豆)、綠豆、小豆(紅小豆、赤豆)、蠶豆...
2016-05-01 -
夏季排毒養顏 夏季多喝3款養生茶排毒養顏
在這個炎熱的夏天裡,我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢?夏春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、...
2016-05-01 -
夏季多吃什麼水果可以補水 夏季補水最重要
夏季天氣炎熱,身體容易缺乏水分,所以補水是關鍵,而如果想要收到比較明顯的補水效果,就應當從基礎方面做好調理,尤其是要注意多吃可以補水的水果等食品。一、蘋果。蘋果是最好的補水方式之一。水果不僅直接食用...
2016-06-07 -
秋季養生:秋季比夏季多睡一個小時身體才好
秋季這個季節身體的細胞會步入一個沉睡期,想要啟動這些細胞就需要更多的睡眠時間,對於養生的人來說秋季的睡眠應該要比夏季多一個小時,下面就一起來看看這詳細介紹。 到了秋季,人體會進入一個生理休整階段...
2016-06-13 -
炎熱酷暑如何遠離夏季多發疾病
夏季是一年四季中最為不適的季節,這個季節高溫對於人的健康影響很大,降溫是這個季節中必不可少的,那麼如何健康的過上個清涼的夏天呢? 夏季陽氣旺盛,心應時于夏,人體的心臟功能與夏季氣候特點相應,養生...
2016-06-14 -
夏季多喝檸檬水 提高免疫抗擊皮膚衰老
夏季來臨,和諧冷飲來解暑降溫還是不錯的選擇的,比如酸梅汁、檸檬水等等。其實,有些冷飲還是有很多的營養價值的,對於我們的身體養生是很有好處的。就拿檸檬水來說吧:好處有這些: 1.促進傷口癒合。 ...
2017-03-08 -
夏季多喝水能遠離四種困擾
在夏天因為天氣炎熱,不少人是會選擇在空調房裡呆上一整天,這樣的話對於身體是不好的,是會造成“空調病”的。在夏季,要想保障健康的身體,必須要多喝水,在夏天只要準備足夠的水就可以了,下面就請各位跟著小編...
2017-08-05