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夏季該如何減肥保肝
擁有苗條的身材，已經不僅僅是愛美人士的需求，也是衡量健康的重要指標。夏日要警惕肥胖症哦。夏季是減肥的大好季節，那麼又該如何減肥保肝呢？ 夏日要警惕肥胖症 大量調查表明，肥胖是導致肝功能酶學異常的主...
2017-03-06 -
夏季如何快速減肥 荷葉減肥茶瘦身超贊
看著身上的贅肉，很多人都非常困惱，那麼夏季如何快速減肥?荷葉減肥茶瘦身超贊，下面我們一起來看看吧! 減肥茶一、茉莉荷葉茶 材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。 做法： 1、荷葉切成細碎狀。 2、...
2017-03-07 -
夏季如何吃雞蛋減肥 雞蛋食譜一周瘦5斤
吃雞蛋也可以瘦身?沒錯!現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。 注意： 這套雞蛋減肥餐沒有其他副...
2017-03-09 -
如何減肥 教你夏季減肥的小妙招
減肥是每個人都在做的一件事情，保持身材是養生保健的重要方式，所以我們要警惕一些減肥的誤區，生活中減肥的方法有很多，我們應選擇什麼樣的方式進行瘦身呢?今天就從如何減肥以及減肥瘦身茶等方面進行詳細的...
2016-06-05 -
夏季如何輕鬆減肥運動？
夏季到了，各種各樣漂亮的裙子都出來了。好多女孩子開始積極的尋找快速減肥的方法了。有的為了減肥不吃飯，有的會通過早晚跑步減肥，有的喝會減肥茶等，減肥的方法有很多種，但不一定都有效或者起效果所需要的時...
2015-10-16 -
夏季減肥 夏季要如何減肥？
想要快速並且健康的瘦下來，節食並不是一個很好的選擇，而是應該科學、合理的安排自己的日常飲食，多吃一些能夠幫助減肥的食物，這樣才能夠擁有完美、窈窕的好身材。 夏季減肥的最快方法 第一：要學會...
2014-05-08 -
夏季如何運動減肥效果好？
雖然夏天的天氣比較炎熱，但是為了追求健康以及身材的完美，絕大多數人都會選擇在該季節開始減肥。而如果想要收到比較明顯且不反彈的減肥效果，達到一定運動強度就是必不可少的。可是這個時候適合做的運動主要是...
2015-09-27 -
夏季如何喝鹽水減肥
夏季是排毒減肥好時機，淡鹽水減肥方法排除體內毒素同時，助你健康減肥甩掉贅肉。怎麼喝鹽水減肥，有一定的講究，只要按照下面的提示去做，好身材即將出現! 清腸準備 清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨...
2013-07-06 -
夏季如何自製消脂減肥餐
夏季天氣炎熱，對於女性朋友來說，是個不錯的減肥時機。那麼不妨自製一些簡單的健康減肥餐可以很好的幫助減肥哦。愛美的mm們，可以試一下哦! 一、山藥炒木耳 材料：山藥300克，泡發好的黑木耳20...
2013-08-07 -
夏季如何安排減肥晚餐
一日三餐適當的hold住飲食，可以讓你的身材更趨健康苗條哦！ 大家一定都聽過正常的一日飲食法子是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。對於現代人而言，白天的時候，只要你不特別吃零食、或者是過多...
2012-06-27 -
春季如何減肥瘦身最有效
1.間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里 你是不是特別討厭廣告時間？下面教你一個減肥瘦身的小妙招來打發時間。那就是拿出繩子來跳上兩分鐘，重複4次，就可以燃燒脂肪111卡路里哦。 2.慢動作坐下：...
2011-03-19 -
夏季要如何減肥？
減腰運動步驟： 1、保持自然站立的姿勢，雙腳打開與肩同寬，腳尖超向前，大腿肌肉緊繃，腳掌貼緊地面；雙手向兩側平舉，努力向兩側伸展，掌心向下，脊柱向上拉伸，放鬆雙肩。 2、做一次深呼吸，然後...
2011-07-08 -
夏季如何減腰
我們都知道夏季是我們公認的減肥的好季節，在夏季我們也很喜歡把最好看的一面展現給別人，但是女性朋友們的腰是在是讓女性朋友們很受傷，那麼我們在夏季應該如何瘦腰呢? 減腰運動步驟： 1、保持自然站立...
2013-09-05 -
夏季如何減出S曲線？
夏季到來，減肥也就成了頭等大事。想要瘦出S曲線？那就要選擇對的減肥方法了。下面，小編告訴你健康減肥的8大黃金法則，讓你輕鬆夏季減肥大戰役哦！ 1、給每頓飯增添色彩 多吃紅，黃，橙，綠，或紫色的食物...
2011-05-18 -
夏季如何控制食欲減肥
節食減肥並非不可，但要注意正確的節食減肥方法，古方中醫養生表示：尤其是夏季，節食減肥，引發身體脫水可引發很多疾病的發生。 要想控制食欲千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。通常食欲暴漲都是因為食...
2012-06-18 -
夏季減肥蔬菜力薦絲瓜，看吃絲瓜如何減肥
到了夏天這個炎熱的季節，相信很多減肥的人都是不願意太過於去運動的，因為真的是非常的辛苦的，所以都想著更加簡便的減肥方式，那麼今天小編就給大家推薦絲瓜減肥方式，那麼絲瓜真的有減肥的功效嗎?我們不妨來...
2017-04-27 -
夏季如何排毒減肥 推薦7款水果
夏季來了，天氣燥熱，體內的毒素如果沒有及時被清除的話，就會導致皮膚長痘，或是變肥胖。夏天是個減肥的好季節，所以我們要抓住機會，趁著夏天儘快減肥。那麼，夏天吃什麼水果能夠排毒從而減肥呢？ 夏季排毒減...
2017-05-28 -
秋季如何減肥養生 秋季如何從飲食上有效減肥呢？
秋季是個很涼爽的季節，所以在飲食方面大家自然胃口比較好，所以在飲食方面要多加的注意了，尤其是想保持身材的愛美女性，那麼秋季要如何飲食呢？秋季如何有效的從飲食方面減肥呢？ 秋天天氣逐漸轉涼，由於生理原...
2016-04-28 -
冬季如何減肥 冬季減肥的技巧
冬季如何減肥？在這個還冷的冬季裡，最美好的事情就是既可以大飽口福，又可以減肥。下面就為大家介紹邊吃邊瘦身的冬季減肥技巧。快來看看吧。 冬季減肥的技巧 1、每天都要喝茶 茶有解油膩助消化的效果，多飲能...
2016-04-28 -
春季如何減肥 春季減肥十大原則效果好
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素d 《英格蘭營養...
2016-04-30
