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夏季吃水果 要根據自己體質
夏日吃西瓜,藥物不用抓;早吃水果是金,午吃水果是銀,晚吃水果是鐵……這些關於水果的順口溜,你聽說過嗎? 都說水果是最好的食物,想減肥拿它當填飽肚子的“減肥藥”;沒食欲用它來開胃;健康者食之可以美容...
2017-03-05 -
夏季養肝護肝的水果 首選木瓜
夏季養肝護肝的水果 首選木瓜 夏季養肝護肝的水果,首選木瓜。夏季要注意養肝護肝,夏季的肝臟很容易受傷。那夏季怎麼養肝護肝了?有朋友喜歡吃水果,那夏季養肝護肝的水果有什麼了?下面來介紹這些水果的功效...
2017-03-05 -
夏季減肥吃什麼水果好 7種“瘦身果”助你狠甩熬肉
7種水果幫你減掉腰腹贅肉 腰腹肥胖的人,因為腹壁鬆弛,腹肌無力,易患習慣性便秘。其次,腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力,腹部向前膨出,身體重心前移,而為了適應這個變化,腰椎前突增加,下背部的肌肉受...
2014-08-01 -
夏季女人吃什麼水果好
一、夏季女人吃什麼水果好二、夏季女人吃什麼食物好三、夏季女人喝什麼茶好夏季女人吃什麼水果好1、荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養,不過吃荔枝...
2016-10-12 -
夏季水果霜淇淋的做法 教你做五款冰淇淋
水果霜淇淋的做法雪糕、西瓜、冷飲,其中最降溫解暑的當屬冰棒,各式各樣的冰棒層出不窮,誘惑著人們的味蕾。想讓家人在夏天吃到安全又放心的冰棒,我們不妨在家自製美味冰棒 雪糕、西瓜、冷飲,各種夏天元素撲...
2017-03-06 -
夏季三種排毒瘦身水果不容錯過
夏季三種排毒瘦身水果不容錯過1鳳梨小編首先要給大家推薦的一種水果就是鳳梨,它的味道不僅香甜可口,而且吃了之後對身體來說是非常有利的。在鳳梨中幾乎含有人體每日所需的各種營養元素,因此大家在吃鳳梨的時候...
2016-05-22 -
夏季水果不能亂吃 夏日吃水果要牢記的禁忌
夏日吃水果要牢記的禁忌1吃水果禁忌之蘋果篇蘋果被喻為水果之王,一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞,有清熱止渴之功效,還能緩...
2016-05-04 -
夏季金橘紅茶最養生 水果茶飲讓你輕鬆度夏
夏季飲食之健康水果茶飲 金橘紅茶—最養生新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變然後加上金橘的清香,二者好似早已商量好,默契的香味融合得恰好,聞上去怡人醒腦,紅茶性溫,去寒暖胃,金橘去火,二者...
2014-06-30 -
夏季常吃這種水果可清熱解暑
夏季吃什麼清熱解暑吃什麼清熱解暑是諸多人知道,但小編主要告訴大家吃西瓜可以達到這樣的作用。為何這樣說西瓜可以清熱解暑?。之所以它具有這樣的作用,主要是因為它屬於寒性的食物,對人體的悶熱起到一定解暑的...
2016-08-07 -
成熟李子促消化 夏季千萬別犯4種“水果病”
警惕4種夏天“水果病”1酸果病像楊梅、李子等酸性水果,其中所含的酸性物質不易被氧化分解,容易導致體內偏酸,一般不宜多吃。對於有潰瘍病的患者,不宜多吃酸性水果;對於有便秘的人,應少吃酸性水果,以免加重...
2014-07-09 -
夏季雖炎熱 寒性水果不能多吃
夏天並不是什麼水果吃了都好,要分清哪些是容易上火的水果是,哪些是解熱的水果。 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性的,比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,...
2017-03-06 -
夏季吃水果禁忌
其實水果在我們生活當中絕對不能夠缺少,尤其是在夏季的時候各種各樣的水果爭相上市,可以給我們的身體帶來很多的保健功效,而且不同的水果營養價值也是不一樣的,但是我們也需要注意的是夏季吃水果也需要遵守一...
2014-09-10 -
夏季容易出現拉肚子 拉肚子吃什麼水果好
夏季容易出現拉肚子 拉肚子吃什麼水果好?腹瀉就是拉肚子,是一種常見疾病,一旦腹瀉就會引起維生素流失,而且會丟失大量水分和營養物質。我們知道水果中含有大量的水分和維生素,但是很多水果是容易引起腹瀉的...
2017-03-06 -
夏季吃出好滋味 仔薑養胃抗癌養生保健不可缺
仔薑養生好滋味原料:鴨脯肉、仔薑調料:蠔油3克、鹽2克、生抽3克、雞精0.3克、沙拉油、生粉、料酒 烹製方法:1將鴨脯肉洗淨切絲,用生粉、料酒、生抽醃製備用;2仔薑洗淨,切成絲備用; 3起鍋下油,將...
2014-07-15 -
夏季吃水果 小心吃錯反而胖
1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(...
2017-03-06 -
夏季減肥 吃新鮮水果好還是水果乾好
當你想吃水果,又嫌水果太大太重很難帶的時候,會怎麼辦呢?通常,人們會選擇美味又容易攜帶的水果乾零食。水果乾不僅比新鮮水果容易攜帶,而且具有比新鮮水果更香濃的氣息,對身體健康也有好處,讓人愛不釋手。...
2017-03-06 -
夏季健康吃燒烤 三種技巧幫你抗癌
夏季健康吃燒烤 三種技巧幫你抗癌 週末,一家人或約上親朋好友,帶上烤爐、木炭、固體酒精,以及鮮魚、生羊肉、黃瓜、番茄、牛奶、麵包等,開車在大自然中嬉戲,然後支起烤爐,生火造飯,其樂融融。但是很多人...
2017-03-06 -
健康貼士 夏季避開哪些過敏水果
夏季是大量水果上市的季節,荔枝、龍眼、西瓜、芒果、桃子等水果已經成為水果市場的“主角”。但不少人吃完某些水果後,往往發現喉嚨發癢、腸胃不舒服的情況發生,這或許是吃些芒果等“過敏”水果而出現的現象,...
2015-05-01 -
夏季三種熱賣水果要少吃
夏季女性要如何養生保健,首先從飲食習慣、生活習慣、工作問題等做起,考慮的是水果的問題,今天微微健康網小編為大家說說夏季三種熱賣水果要少吃。下面就跟著小編來看一下吧。 一、柿子 特點:柿子在水果中,...
2012-09-29 -
夏天吃什麼對肝好 夏季養肝多食水果
導讀:夏天吃什麼對肝好?肝病患者飲食上,除了要注意清淡、營養豐富為外,還應多食用些清暑化濕的蔬菜和水果,下面四季養生網小編就來說說,夏天吃什麼對肝好。 夏天吃什麼對肝好: 1.桂圓:...
2017-03-07