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夏季以“熱”除“熱” 養生消暑
夏季消暑，以熱制熱 “暑”是夏天的氣候特徵。這時暑性升散，容易傷津耗氣，因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣乏力。另外，暑多夾濕，人們容易覺得頭目昏困、口內不清爽，易火氣上升、咽喉腫痛。此外，暑...
2015-06-28 -
夏季養生 六款粥助消暑
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。專家指出，粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝...
2015-06-28 -
夏季給孕婦消暑的清涼菜肴
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發...
2013-08-15 -
炎熱夏季幫准媽媽消暑的飲料
夏天由於氣溫極高，人體會大量出汗，因此及時補充水分是准媽媽防暑的有效手段之一。准媽媽們在夏天裡要養成經常喝水的好習慣，每天至少要喝喝2升水，因為夏天出汗多，孕婦代謝旺盛，所需水分較多，因此不要等到...
2013-06-07 -
夏季養生教你自製六款消暑涼茶
【導讀】天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式，其實，自己製作涼茶，不但能保證其清熱解暑功效，還可以根據個人口味和體質做出調整，今天小編就為您帶來夏季養生教你自製六款消暑涼茶，希望夏季養生教你自製六款消...
2015-08-07 -
夏季六食物清熱消暑又開胃
【導讀】如今正處大大暑時期，天氣很炎熱，出門在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降溫的工作準備。在這炎熱的大暑節氣吃什麼更利於健康呢？下面由小編為您帶來夏季六食物清熱消暑又開胃，希望夏季六食物清熱消暑...
2015-08-06 -
夏季清涼甜品健康消暑透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑，但是冷食冷飲吃多對身體有傷害，那麼除了冷飲冷食外，還有哪些食物可以健康消暑呢？甜品是不錯的選擇，下面小編為您帶來夏季清涼甜品健康消暑透心涼，希望...
2015-08-03 -
夏季老人養生 消暑降溫很重要
老人夏季養生，消暑降溫是非常重要的，此外，飲食調理對於老年人來說也是需要重視的，下面我們就來看看老人在夏季到底應該怎麼養生。 老人養生消暑降溫很重要 夏季暑氣當令，烈日酷暑，腠理開泄，汗液外泄，汗...
2017-03-07 -
夏季養生吃這些食物消暑又開胃
夏季養生吃什麼好？在炎熱的夏季裡，很多人都會感覺食欲胃口不好，這可怎麼辦呢？接下來，要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物，快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。 夏季需補充的營養元素 鈣：夏季炎...
2015-07-25 -
夏季養生涼茶幫你消暑清熱透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃冷飲解暑，但是大家知道嗎，吃冷飲不但不解暑，還傷身，想要解暑清涼，不妨喝點涼茶，其實，涼茶是中藥水劑，不是什麼人都能喝的，根據個人的體質自製涼茶更健康，下面小編為...
2015-06-18 -
夏季吃什麼食物消暑
【導讀】炎炎夏日，酷暑難當，這個時候人們可是想盡辦法消暑清涼，那麼夏季吃什麼消暑呢？可以選擇哪些開胃消暑的食品呢，下面小編為您帶來夏季吃什麼食物消暑，希望夏季吃什麼食物消暑能對您有所幫助。 夏季...
2015-06-18 -
夏季養生推薦10款茶降火消暑
【導讀】現在天氣越來越熱了，炎炎夏日，高溫不但讓人昏昏欲睡，甚至還會出現頭痛，身體疲倦，其實這些可能都是中暑的前兆。想要避免中暑，可以先從食補下手，下面小編為您介紹夏季養生推薦10款茶降火消暑，希...
2015-06-16 -
老人夏季怎樣養生消暑又祛濕
現在正值三伏天，是一年最熱的時候，年輕人還好，老年人就有些無法忍受了。尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵襲，所以老人不僅要注重養生，更要記得從健康飲食上進行滋補，老年人夏季飲食吃什麼好呢?下...
2017-03-07 -
3種豆漿做法夏季都消暑
【導讀】3種豆漿做法夏季都消暑，《本草綱目》記載：“豆漿--利水下氣，制諸風熱，解諸毒”.中醫認為，常飲豆漿，對身體大有裨益！喝豆漿是一種利於身體吸收營養的最佳方式。而夏季多喝豆漿則可以消暑養顏，...
2015-06-02 -
豆漿的做法 10種做法讓整個夏季都消暑
豆漿大家肯定都喝過，早餐的時候喝上一杯健康又營養，是早餐必備食物。但是你知道嗎？夏季和豆漿的話更是可以消暑清熱哦。那麼豆漿有哪些做法呢？下面小編為您介紹11中豆漿的做法，你還在等什麼，快跟小編學習...
2015-05-20 -
夏季吃辣幫你消暑散熱
提到“消暑散熱”，多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜。其實盛夏適當吃點辣也有助散熱，早在唐朝孫思邈的“千金要方”裡就提到，“辛主發散”，即辣味食物有助於將體內的熱氣消散。現代的科學研究也表明，辣味食...
2017-03-07 -
夏季養生消暑又清火的水果
【導讀】七月正是盛夏時節，驕陽似火，熱氣灼人。防暑降溫成了最重要的事，這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是補充營養的最佳選擇哦，那麼夏季養生消暑又清火的水果好呢，下面就由小編為您介紹夏季養生消...
2015-05-07 -
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
夏季炎熱，食欲不佳，吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。今日，小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季，...
2017-03-07 -
夏季自製“涼茶”可消暑降燥護嗓
消暑降溫是夏季一個“必修課”，而飲食調養是這門課程的重要內容。專家提醒民眾，夏季自製“涼茶”可有效達到消暑降溫、調理腸胃、養護咽喉的養生功效，不過具體還是要根據個人體質而定，下面推薦6款消暑護咽的...
2015-05-03 -
夏季喝三款茶飲降火除煩消暑
氣溫和濕度進一步升高 ，人體容易隨著環境變化而產生心煩氣躁、口乾舌燥、頭暈腦脹等問題。要應對以上問題，通過茶療可有效解決問題，下面推薦三款針對此種情況茶飲妙方，讓你安然度夏。 綠豆冰糖水消暑 ...
2015-05-01
